【高齢者向け】2月にオススメの遊びやレクリエーション

節分の絵手紙

筆と絵の具を使った絵手紙は、字と絵を自由に組み合わせられるのが魅力ですよね。

２月は、福を招くといわれるお多福や鬼、豆まきの豆など節分のモチーフを描くのはいかがでしょうか。

お多福はほっぺにボリュームをもたせてニコニコ笑顔に、鬼はツノやキバを象徴的に描くことで迫力が増します。

できたら、消しゴムで作ったハンコなどで落款印を押してくださいね。

絵が得意でなくても、それがかえって味のある雰囲気に仕上がるので、誰でも気軽にチャレンジできますよ。

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日和

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かわいい 折り紙の鬼のリース

【折り紙】節分のリースの作り方【音声解説あり】かわいい節分飾りのアイデア！

節分と言えば怖い鬼を思い浮かべますが、今回は折り紙で、かわいい節分のリースを作ります。

折り紙のリースの土台を製作しますが、複雑な手順ではないので高齢者の方も挑戦しやすいですよ。

土台のパーツは数個同じものを作るので、一度土台の折り方をマスターすると製作が楽ですね。

リースの土台が完成したら、鬼やお多福やヒイラギといった節分にかんするパーツを準備しましょう。

パーツは高齢者の方とご一緒に製作してもいいですし、100円均一のお店で販売している物でも大丈夫ですよ。

季節を感じることが難しくなられた高齢者の方も、製作や壁に飾ってある節分リースで2月を思い出していただけそうですね。

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中島順子

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バウンドボーリングで鬼退治

【★UFレク】＃33『バウンド鬼退治』バウンドボーリングのアレンジレク！～子供から高齢者まで楽しめる節分レクリエーションで盛り上がろう～

2月の代表的なイベントである「節分」に合わせたレクリエーションとして、「バウンドボーリングで鬼退治」をオススメします！

このレクは並べたイスの上にボーリングのピンを配置し、ボールをバウンドさせてピンを倒す「バウンドボーリング」を応用したアイデア。

プリントアウトした鬼をピンに巻くだけで、節分仕様に！

それほど準備が必要ないのもポイントですよ。

個人戦でも団体戦でも盛り上がること間違いなし！

慣れてきたら、鬼にまぎれて福のピンを用意したりとレベルを上げてもいいですね。

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みやび

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レクにオススメ！好きな鬼を描こう

2月の壁画【気になる鬼の顔はどれ！？】

2月の行事と言えば「節分」を連想しますよね。

「節分」と言えば「鬼」ですが、レクリエーションで個性ある鬼の工作をしてみませんか？

土台となる鬼の顔や角や髪の毛などは、あらかじめ職員の方が準備します。

その他は高齢者の方に描いていただくなど、お一人おひとりの創意工夫が詰まった鬼が完成しますよ。

角が1本や2本の鬼、目が一つ目の鬼など個性豊かな自分で製作した鬼。

その鬼が施設の壁に貼られ、部屋を彩っていたら季節を感じ愛着がわく高齢者の方も、いらっしゃるかもしれませんね。

節分の気持ちも盛り上がり、楽しめる作品です。

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中島順子

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体ポカポカ体操

【高齢者】冬の体操はこれで決まり！体ポカポカ体操 まとめ編【健康体操 】

寒さが本番を迎える2月は、室内にいても体が冷えることがありますよね。

高齢者施設やデイサービスに通う高齢者の方の体を温めてくれるポカポカ体操に取り組んでみませんか。

体を柔軟にする準備運動が終わったら体操を始めましょう。

口を動かす運動から足首、肩甲骨を動かす体操など順番にトライすることで、体を温めていきましょう。

腰まわり、足もとまで運動が終わったら、最後に深呼吸します。

座ったままで気軽に取り組める体操にトライすることで、体温を上げるとともにトレーニングの効果が期待できますよ。

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無糖

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