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【ダンス基礎】中学生向けダンスの簡単な振り付け

体育祭や文化祭などでダンスを踊る機会も多いかと思います。

趣味や習い事でやっているからダンスが得意という人はできて当然でも、初心者には振り付けの名前などがわからないことが多いですよね。

こちらではそんなダンス初心者の方にもわかりやすい、基本的なステップや振り付けを紹介しています。

SNSではやりのダンスなども基本動作を覚えれば簡単にできちゃいますよ!

いろんな振りを組み合わせて、オリジナルダンスの参考にしてみてくださいね!

もくじ

【ダンス基礎】中学生向けダンスの簡単な振り付け(1〜20)
show_chartタイトルイメージワンポイント
1eastシャムロック
シャムロック
足と体の回転を意識したステップ動作
2eastサイドステップ
サイドステップ
サイドステップは簡単で楽しいダンス動作
3eastキックステップ
キックステップ
キックステップは蹴る動作の振り付け
4eastパドブレ
パドブレ
ハウスダンスのパドブレは簡単
5eastポップコーン
ポップコーン
ポップコーンはヒップホップの基本動作
6eastビズマーキー
ビズマーキー
ビズマーキー、2点の動きで楽しいダンス
7eastランニングマン
ランニングマン
ランニングマンは走らず動く振付
8eastシャッフル
シャッフル
シャッフル・ダンスは筋力と瞬発力が必要
9eastツーステップ
ツーステップ
ツーステップは基礎的で踊りやすいダンス
10eastクロスターン
クロスターン
クロスターンは足をクロスし回転する技
11eastボックスステップ
ボックスステップ
ボックスステップは四角形のステップダンス
12eastトゥループ
トゥループ
リズムに合わせた足のステップ choreography
13eastハッピーフィート
ハッピーフィート
リズムに合わせた足の移動とバランス
14eastロジャーラビット
ロジャーラビット
ロジャーラビット、ヒップホップダンスの定番技
15eastスライド
スライド
スライドは簡単で、横に移動する動き
16eastスクーバー
スクーバー
胸に軸を置いて行うスクーバーステップ
17eastポイント
ポイント
上下左右を指す4動作のダイナミックなダンス
18eastタット
タット
エジプト由来のダンス、体全体で躍動
19eastムーンウォーク
ムーンウォーク
バックスライドは無重力の動き
20eastボディウェーブ
ボディウェーブ
体の連動と波打ち動きでセクシーに
【ダンス基礎】中学生向けダンスの簡単な振り付け(21〜40)
21eastトゥエル&ロック
トゥエル&ロック
ロックダンスのトゥエルとロック動作
22eastバックスキップ
バックスキップ
バックスキップは初心者には難しい
23eastルーズレッグ
ルーズレッグ
ルーズレッグは腰の動きがコツ
24east4ステップ
4ステップ
ヒップホップダンスの4ステップ基本
25eastクラブステップ
クラブステップ
クラブステップは左右移動の基本ダンス
26eastダウン胸
ダウン胸
ダウン胸はリズミカルな振り付け法
27eastブルックリン
ブルックリン
内側から外に開く力強いダンス
28eastサルサロック
サルサロック
ブレイクダンスのサルサロックを練習
29eastトライアングル
トライアングル
三角ステップで体力を消耗する初心者向け
30east6歩
6歩
ブレイクダンス6歩は初心者に難しい
31eastスポンジボブ
スポンジボブ
スポンジボブでシャッフルダンス習得
32eastチャールストン
チャールストン
チャールストンのステップを習得
33eastパーパーグーグーパーグー
パーパーグーグーパーグー
パーパーグーグーパーグーの振り付け
34east反転ジャンプ
反転ジャンプ
大きな腕と足の動きが特徴の反転ジャンプ
35eastスキーターラビット
スキーターラビット
ロッキンのステップスキーターラビット