[노인 대상] 개호(요양) 예방에 효과적! 즐겁게 보내는 레크리에이션

종이컵 스모

요코즈나를 목표로 펄럭펄럭 종이컵 스모 게임을 해봤습니다(=ﾟωﾟ)ﾉ

종이로 만든 힘사로 노는 종이 스모가 있죠.

어르신들 중에는 한 번쯤 이 종이 스모로 놀아 보신 분들도 계시지 않을까요? 종이컵과 부채를 사용하면 또 다른 놀이도 할 수 있어요.

테이블을 반으로 나눠 진지를 정하고, 힘사가 될 종이컵을 올려놓으세요.

종이컵 힘사를 움직이는 것은 부채를 부칠 때 생기는 공기의 힘입니다.

스모이니 만큼, 도효인 테이블에서 떨어지면 지는 거예요.

파타파타 부채를 부치며 레크리에이션이 한껏 달아오를 것 같네요.

‘노콧타 노콧타’라는 구호가 금방이라도 들려올 것 같은 게임입니다.

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

Nakajima Junko

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개구리 킥

오늘의 레슨 ~개구리 킥~

깡총깡총 발을 움직이는 레크리에이션! 개구리 킥 아이디어를 소개합니다.

비를 좋아하는 개구리를 테마로 레크리에이션을 진행해 보는 건 어떨까요? 바닥에 개구리 일러스트를 붙이면 준비는 완료! 앉은 상태에서 발 위에 공깃돌 주머니나 무게를 넣은 종이컵을 올려놓고, 힘차게 차 올려 보세요.

개구리 일러스트 위에 올라가면 성공입니다! 신발 던지기 놀이처럼, 옛 추억이 떠오르는 분들도 많으실 거예요.

꼭 한 번 도입해 보세요.

스카프 체조 나가사키는 오늘도 비가 내렸다

[음악으로 생기 가득 체조] 「나가사키에는 오늘도 비가 내렸다」 스카프 체조

아이템을 사용해 두근두근하며 체조해 봅시다! 스카프 체조 ‘나가사키에는 오늘도 비가 내렸다’ 아이디어를 소개합니다.

스카프나 큰 손수건을 이용해 체조에 참여해 보는 건 어떨까요? 평소와는 다른 분위기로 체조를 하면 가슴이 두근거리고 설레는 분도 계실 거예요.

체조 안무도 단순하고 이해하기 쉬운 점이 매력적이죠.

서서 하는 것은 물론, 앉아서도 참여할 수 있으니, 펄럭이는 스카프를 휘날리며 도전해 보세요.

수화 체조 장미가 피었네

마이크 마키/ ‘장미가 피었네’ 체조 댄스 [수화 체조] #체조댄스 #체조 #데이서비스 #장미가피었네

물리치료사가 추천하는 레크리에이션! 수화 체조 ‘장미가 피었네’ 아이디어를 소개합니다.

추억의 노래를 흥얼거리면서 수화를 활용한 체조에 도전해 보세요.

안무는 간단하고 이해하기 쉬운 것이 포인트입니다.

반복되는 동작도 있어 쉽게 외울 수 있을 거예요.

체조를 일상적으로 꾸준히 하면 마음과 몸을 상쾌하게 하는 데에도 도움이 되겠죠.

꼭 이번 기회에 도전해 보세요.

손목을 써서 이쪽으로 오라고, 달팽이야!

【6월 추천 레크】손목을 써서 이쪽으로 오라고 하는 달팽이!

실실 실을 감아 달팽이를 끌어당겨 볼까요? 손목을 써서 이리 와라, 달팽이!라는 아이디어를 소개합니다.

손목을 사용하는 게임을 찾고 있는 분께 추천하고 싶은 아이디어예요.

빈 상자에 달팽이 일러스트를 그리고, 상자 안에는 빈 페트병을 넣어 주세요.

상자와 랩심을 실로 연결해, 빙글빙글 감으면서 달팽이를 끌어당기는 독특한 게임입니다.

페트병이 넘어지지 않도록 컨트롤하는 것이 포인트예요!