[노인 대상] 개호(요양) 예방에 효과적! 즐겁게 보내는 레크리에이션

끝말잇기

어디서든 시리토리

어릴 때부터 익숙한 ‘시리토리’도 치매 어르신들께 추천할 만한 레크리에이션입니다.

시리토리의 좋은 점은 물건을 사용하지 않고 준비도 필요 없는 간편함에 있습니다.

교외로 나가는 이동 버스 안이나 잠깐의 빈 시간을 메우는 데에도 유용하다고 생각합니다.

또한 치매 정도에 맞춰 난이도를 조절할 수 있다는 점도 추천 포인트 중 하나입니다.

‘3글자 제한’이나 ‘음식 제한’ 등 커스터마이즈는 자유자재입니다.

‘50개 단어를 이어가면 골’ 같은 목표를 설정하는 것도 좋겠네요.

고양이 소품함

[코바늘] 간단해요! 남은 실로 바로 뜰 수 있는♪ 고양이 소품함 뜨는 방법⭐︎

털실로 뜬 고양이 모양의 작은 소품함으로, 입체적이고 부드러운 마감이 눈에 띄는 포인트입니다.

코바늘로 바닥을 뜬 뒤, 옆면을 점차 두껍게 하면서 고양이 형태로 완성해 갑니다.

여러 부품을 따로 이어 붙이는 것이 아니라 한 가닥의 실로 이어서 뜨기 때문에, 놓아두거나 물건을 넣었을 때에도 형태가 무너지지 않는 튼튼한 소품함이 완성됩니다.

사용하는 털실에 따라 인상이 달라지고, 무엇을 넣을지 미리 정해 크기를 조절하는 등의 변형을 주는 것도 추천합니다.

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kappamaki

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젓가락을 움켜쥐기

【손가락 재활】집에서 가볍고 즐겁게 손가락 재활 | 코코로 간호TV

젓가락을 사용해 작은 스펀지를 집어 옮기는 간단한 내용입니다.

일상의 동작을 활용한 게임이기 때문에, 일상생활을 더 원활하게 보내는 데도 도움이 되지 않을까요? 속도를 의식하면서 스펀지를 접시에 옮기고, 그것을 또 다른 접시로 이동시킵니다.

접시뿐만 아니라 작은 케이스로 옮기는 과정을 더하면 더 섬세한 손끝 움직임도 단련할 수 있어요.

스펀지 옮기기에 익숙해지면, 나무 조각 등 집기 어려운 것으로 바꿔 도전해 보는 것도 추천합니다.

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kappamaki

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혼자 풍선 배구

【기간 한정】④ 풍선 배구 1인 버전

풍선을 여러 번 되받아치는 동작을 혼자서 하는, 축구의 리프팅처럼 즐기는 게임입니다.

중요한 포인트는 길게 고무줄이 달린 풍선을 사용해 스스로에게 다시 돌아오도록 하는 것이며, 되받아칠 힘에도 신경을 기울이는 것입니다.

어디로 돌아올지 예측하고, 돌아온 것을 어떻게 되받칠지 순간적으로 판단하는 과정이 두뇌훈련 효과로도 이어집니다.

몸의 어느 부분으로 되받칠지도 중요한 포인트이니, 평소 잘 움직이지 않는 부위에도 주목해 몸을 움직여 보는 것을 추천해요.

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kappamaki

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끈을 당기기만 하는 게임

[레크리에이션] 엄청나게 분위기 올랐어! #데이서비스 #데이서비스레크리에이션 #이미지체인지

이름 그대로, 줄을 당기기만 해도 즐거운 게임을 소개합니다.

준비도 간단합니다.

먼저, 종이컵에 긴 줄을 감아 놓은 것을 여러 개 준비합니다.

바구니를 하나 준비하면 완료입니다.

참가하는 어르신들은 원형으로 앉아 줄의 끝을 잡고 계시도록 합니다.

종이컵을 가운데로 모아 바구니를 씌워 두세요.

이제부터가 승부입니다.

바구니를 들어 올려 덮이기 전에 줄을 재빨리 당겨 종이컵을 빼내십시오.

이것만으로도 아주 큰 호응을 얻을 수 있습니다.

민첩성도 기를 수 있어, 노인 시설의 레크리에이션으로도 추천합니다.

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kojifumi

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