[노인 대상] 개호(요양) 예방에 효과적! 즐겁게 보내는 레크리에이션

꽃의 한자 퀴즈

의외로 잘 모른다고? 난독! 꽃 한자 퀴즈 20선 [요양·고령자 두뇌훈련·화이트보드 레크리에이션·요양 예방]

사계절마다 피는 꽃을 볼 때마다 ‘아, 사계절이 있는 일본에 태어나 정말 다행이구나’라고 생각합니다.

당신은 어떠신가요? 요즘은 재배 기술의 발전으로 인기 있는 꽃은 일 년 내내 꽃집에서 살 수 있게 되었죠.

그런 꽃 이름도 한자로 쓰이면 의외로 읽기 어려운 경우가 많습니다.

‘꽃 한자 퀴즈’는 짧은 시간에 진행할 수 있어 파티의 메인 레크리에이션으로도 유용하다고 생각해요.

신기하게도 정답을 맞히지 못해도 분위기가 한껏 달아오릅니다.

모두가 웃을 수 있는 두뇌 트레이닝, 추천합니다!

꽃무늬 팔찌

[다이소 100엔 레이스 실로 만든 꽃무늬 팔찌] 코바늘 만들기 방법 누구나 쉽게 초보자 how to crochet #100엔샵 #뜨개질방법 #flower #DAISO #bracelet #미산가

코바늘을 사용해 떠 내려가는 꽃무늬 팔찌는, 실 자체에 그라데이션이 있는 것을 사용하면 더욱 선명하게 완성된다는 점도 눈에 띕니다.

세밀한 공정을 반복하는 뜨개질이기 때문에, 손끝의 집중력과 미세한 손 동작을 위한 트레이닝 효과도 기대할 수 있습니다.

사용하는 실의 선택도 중요하며, 색에 따른 인상의 차이를 시험해 보는 것도 재미있겠죠.

실을 단단히 포개어 떠 나가면, 일상 코디에도 활용할 수 있는 튼튼한 팔찌가 완성됩니다.

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kappamaki

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찻잎따기 게임

팔십팔야의 ‘차 따기 게임’

“여름도 가까워지는 팔십팔야”라는 구절로 익숙한 찻잎 따기.

이번에는 그 팔십팔야에 착안한 게임을 소개합니다.

초록색과 연두색 색종이를 준비해 원뿔 모양으로 말아 주세요.

크기도 대소로 준비하면 좋습니다.

초록색은 잎, 연두색은 새잎으로 각각 수확할 수 있도록 일회용 용기를 두 개 준비합니다.

골판지 상자에는 신문지를 초록색으로 물들인 것을 깔아 둡시다.

그 안에 색종이를 넣으면 준비 완료.

신호와 함께 잎과 새잎을 고르며 수확합니다.

속도를 겨루거나, 시간 내 수확량을 경쟁하거나, 핀셋을 사용해 하는 등 방법도 다양합니다.

손끝 훈련이나 이해·판단력 향상에도 효과를 기대할 수 있습니다.

꼭 해 보세요.

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kojifumi

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단어 계산 게임

[화이트보드 레크] 말 계산 레크 숫자 계산의 법칙을 사용해서 레크를 해봤습니다

숫자 계산의 규칙을 사용해 단어를 계산해 보는 레크리에이션입니다.

먼저, 규칙을 찾아낼 수 있도록 몇 가지 예제를 제시하고 그 답을 적습니다.

그리고 규칙을 알 것 같다고 느끼는 시점에 이번에는 문제를 제시해 봅시다.

아무도 규칙을 알지 못하면 재미가 없어지므로, 도저히 모르겠을 경우에는 추가 힌트를 제공하는 것도 좋습니다.

미리 문제만 생각해 두면 특별히 준비할 것도 없이 시작할 수 있어, 잠깐의 빈 시간에도 즐길 수 있습니다.

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Hirakawa Masako (Bōkarisuto: Sakata Mizumako)

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치매 재활에 페트병 빙고

페트병 뚜껑 빙고

페트병 뚜껑을 전용 받침대에 꽂아 넣어 같은 색으로 줄을 만드는 것을 목표로 하는 게임입니다.

전용 받침대는 판자에 막대가 부착된 형태이며, 여기에 꽂을 수 있도록 뚜껑에는 미리 구멍을 뚫어 둡니다.

두 가지 색의 뚜껑을 번갈아 꽂는 규칙으로, 자신의 줄을 의식하면서 동시에 상대의 줄이 완성되지 않도록 막는, 입체적인 오목과 비슷한 이미지입니다.

상대와의 수 싸움으로 사고력과 판단력을 기를 수 있는 내용이지만, 뚜껑의 구멍 등도 공들여 막대에 뚜껑을 끼우는 손가락 힘도 함께 길러 봅시다.

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kappamaki

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발로 하는 공기놀이 빙고

오테다마로 빙고 #레크리에이션 #데이서비스 #고령자

이벤트나 파티 등에서 하는 프로그램 중 하나인 빙고 게임.

어르신들도 빙고 게임에 익숙하신 분들이 많지 않을까요? 보통은 종이를 사용해 빙고 게임을 하지만, 이번에는 발과 콩주머니(오테다마)를 사용하는 빙고를 소개합니다.

종이접시나 컵을 9개 준비하고, 어르신들께 발을 사용해 콩주머니를 던져 넣어 보시게 하세요.

종이접시나 컵은 컬러 테이프 등을 이용해 색으로 구분해 두고, 들어간 위치에 따라 점수를 다르게 합니다.

예를 들어 같은 색의 종이접시나 컵에 콩주머니가 들어가면 20점, 다른 색의 경우는 10점으로 하는 식입니다.

발을 들어 콩주머니를 던지기 때문에, 어르신들도 즐기면서 하체 운동을 할 수 있겠죠.

발로 하는 페트병 볼링

[레크·놀이 대사전 #4] 즐거운 발 재활 ‘발로 하는 페트병 볼링’

공을 차서 앞쪽에 줄지어 놓인 페트병을 얼마나 많이 넘어뜨릴 수 있는지 겨루는, 볼링과 같은 게임입니다.

의자에 앉아 다리의 힘으로 공을 보내기 때문에, 어떻게 움직여야 다리에 힘이 잘 실리는지와 방향을 조절하는 능력이 시험되죠.

핀과의 거리가 멀어질수록 필요한 다리의 힘과 컨트롤의 난이도도 달라지므로, 점차 난도를 높이며 탄탄하게 하체를 단련해 봅시다.

제한된 턴 안에 얼마나 넘어뜨렸는지로 승부를 가르는 실제 볼링 규칙으로 진행하면 더욱 즐겁게 경쟁할 수 있어 그 방식도 추천합니다.

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kappamaki

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