[고령자 대상] 추천! 계절을 느낄 수 있는 레크리에이션
시설에서 이루어지는 레크리에이션의 효과로는 마음과 몸, 뇌의 활성화와 삶의 질 향상 등이 있습니다.
다른 사람과 관계를 맺는 일도 있으므로, 의사소통도 자연스럽게 생겨나기 쉽습니다.
레크리에이션에 계절감을 도입하면, 어르신들이 더욱 충실한 매일을 보낼 수 있게 됩니다.
그래서 이번에는 계절을 느낄 수 있는 레크리에이션을 소개합니다.
시간 감각을 파악하기 어려운 어르신들이 계절감 있는 레크리에이션을 통해 시간을 의식하는 데 도움이 됩니다.
외출이 어려운 분들도 계절을 느낄 수 있으며, 실내에서 보내는 단조로운 일상에도 좋은 자극이 된다고 합니다.
매일을 즐거운 마음으로 보낼 수 있도록 활용해 보세요.
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가을 레크리에이션(1~10)
할로윈 공 던지기
참가자들이 원을 이루어 풍선을 서로 주고받으며, 원의 중앙에 있는 할로윈 타워에 풍선을 넣는 게임입니다.
풍선을 떨어뜨리지 않도록 해야 하므로 타이밍을 잘 맞춰 타워를 노려 보세요.
풍선이 타워에 들어가면 화이트보드의 패널을 한 장씩 넘기며, 그 안에 숨겨진 단어가 무엇인지도 맞혀봅니다.
알겠다고 생각하는 사람은 손을 들어 정답을 확인해 보세요.
정답이 아닐 경우 다시 풍선을 타워에 넣고 패널을 넘겨 단서를 늘려 봅시다.
공기포로 과녁 맞히기 게임
공기를 힘차게 내뿜는 통을 사용해 할로윈 분위기의 타깃을 쓰러뜨리는 것을 목표로 하는 게임입니다.
에어건은 과자 통에 구멍을 내고 잘라낸 풍선을 부착한 것으로, 이 풍선을 이용해 공기를 발사합니다.
그리고 타깃을 어떻게 구성하느냐도 중요하므로, 무게나 놓아둘 받침을 잘 조절해 게임성을 높여 봅시다.
에어건과 타깃의 장식에 신경 써서 할로윈 분위기를 제대로 연출하는 것도 중요해요.
꽁치를 굽자!
가을을 대표하는 별미인 꽁치를 테마로 한, 균형 감각과 섬세한 동작을 시험하는 게임입니다.
꽁치를 그물에 굽는 장면을 참고하여, 종이컵 위에 올려 둔 그물에 신문지로 만든 꽁치 마스코트를 하나씩 올려놓습니다.
나무젓가락을 사용해 그물 위에 올리므로 그때의 세밀한 손놀림과 어디에 올려놓는지가 만드는 균형이 중요합니다.
도전하는 사람을 일부러 조급하게 만들기 위해 제한 시간 안에 진행하는 방식으로 하면, 게임이 더욱 흥미진진해질지도 모릅니다.
달맞이 게임
많은 분들이 ‘오츠키미(달맞이)는 가을의 보름달을 즐기는 것’이라고 생각하시겠지만, 엄밀히 말하면 보름날이 반드시 만월인 것은 아닙니다.
음력 8월 15일 밤을 기준으로 하기 때문이라고 하네요.
달맞이에 관한 작은 상식입니다.
그런 달맞이를 모티프로 한 게임을 즐기는 것도 가을 분위기가 나서 좋겠죠.
경단을 예쁘게 동그랗게 빚는 게임, 억새를 멋지게 꽂는 대회, 토끼 종이접기를 다 함께 하며 즐기는 등 아이디어를 살릴 거리도 많습니다.
볼링공을 달, 핀을 억새로 비유해 페트병 볼링을 하는 것도 한껏 분위기를 돋울 것 같아요!
불 속에서 밤을 줍는 게임
가을 별미라고 하면 밤도 대표적인 것 중 하나이고, 낙엽 속에서 밤을 줍는 광경에서도 가을이 느껴지죠.
그런 낙엽을 헤치고 밤을 줍는 상황을 테마로 한, 모두가 즐길 수 있는 게임입니다.
골판지 상자 안에 구긴 신문지를 가득 채우고, 그 안에 밤을 본뜬 캡슐도 넣어 두어 집게를 사용해 밤을 찾아갑니다.
집게를 든 한 손만으로 신문지를 헤치기 때문에 손목의 부드러운 움직임이 중요한 포인트예요.
또 밤 캡슐 안에는 점수가 달라지는 메모가 들어 있어, 그 부분에서도 심리전이 가능합니다.
가을 그림엽서
가을 풍경 등을 엽서 크기로 그려서 작은 가을을 느껴보자는 내용입니다.
무엇을 사용해 그리느냐에 따라 완성품의 분위기도 달라지므로, 그 점에도 꼼꼼히 신경 써서 만들어 봅시다.
어떤 풍경을 선택하고, 그중에서 어디를 잘라 담을지도 중요하며, 사진 등을 참고해 구성해 가는 것도 추천합니다.
그림만으로 갈지, 글자를添쳐서 더욱 분위기를 낼지 등 집착할 부분이 많은 것도 흥미로운 포인트네요.
노래 두뇌 트레이닝 체조
노래에 맞춰 몸을 움직이며 즐겁게 건강을 목표로 하는 체조로, 가을을 주제로 한 곡으로 계절도 느껴보자는 내용입니다.
먼저 준비운동부터 시작해 나중에 몸이 잘 움직일 수 있도록 전신을 풀어줍시다.
노래를 부르면서 몸을 움직이는 것이 전신 건강에 도움이 되므로, 부르기 쉬운 동요 등을 추천하며, 가사에 맞춘 동작으로 세계관을 느껴봅니다.
제시된 동작을 따르기만 하는 것이 아니라, 어떤 동작을 할 수 있을지 각자 생각해 보는 것도 재미있겠네요.