[고령자 대상] 추천! 계절을 느낄 수 있는 레크리에이션
시설에서 이루어지는 레크리에이션의 효과로는 마음과 몸, 뇌의 활성화와 삶의 질 향상 등이 있습니다.
다른 사람과 관계를 맺는 일도 있으므로, 의사소통도 자연스럽게 생겨나기 쉽습니다.
레크리에이션에 계절감을 도입하면, 어르신들이 더욱 충실한 매일을 보낼 수 있게 됩니다.
그래서 이번에는 계절을 느낄 수 있는 레크리에이션을 소개합니다.
시간 감각을 파악하기 어려운 어르신들이 계절감 있는 레크리에이션을 통해 시간을 의식하는 데 도움이 됩니다.
외출이 어려운 분들도 계절을 느낄 수 있으며, 실내에서 보내는 단조로운 일상에도 좋은 자극이 된다고 합니다.
매일을 즐거운 마음으로 보낼 수 있도록 활용해 보세요.
- 【어르신 대상】겨울의 즐거운 놀이. 레크리에이션과 게임
- [어르신 대상] 가을의 즐거운 놀이. 레크리에이션 게임
- 【노인 대상】도구 없이 즐길 수 있는 레크리에이션
- [노인 대상] 앉은 채로 즐길 수 있는 간단한 레크리에이션
- [노인용] 간단한 테이블 게임. 분위기가 살아나는 레크리에이션
- [노인을 위한] 분위기를 띄우는 손놀이. 두뇌 훈련에도 좋음
- 【노인 대상】8월에 체감하고 싶은 레크리에이션
- [노년층 대상] 벚꽃놀이를 더욱 흥겹게! 재미있는 게임과 레크리에이션
- [노년층 대상] 즐겁다! 기억력이 향상되는 게임과 아이디어
- [노인 데이 서비스] 모두 함께 즐겨요! 게임과 레크리에이션
- 요양 시설에서 어르신들이 즐겁게 지낼 수 있는 추천 레크리에이션
- [노년층 대상] 4월에 즐기고 싶은! 게임과 레크리에이션
- 어르신들에게 인기 있는 추천 재미있는 공연
봄 레크리에이션(41~50)
북국의 봄 체조
어르신이라면 대부분 알고 계실 명곡 ‘북국의 봄’에 맞춰 하는 체조를 소개합니다.
인트로에 맞춰 발을 구르며, 손을 올렸다 내리거나 주먹 쥐었다 폈다 하는 동작, 손과 어깨, 무릎을 두드리는 동작을 합니다.
목과 몸통을 비트는 움직임도 있으니 힘을 너무 주지 않도록 주의하세요.
처음 하시기 전에는 미리 동작을 확인해 두면 좋습니다.
요양 시설의 레크리에이션으로 진행할 경우, 매 단계마다 “다음은 제자리걸음입니다”와 같이 안내하면 더 즐겁게 참여하실 수 있어요.
봄이 왔다 체조
여러분께도 친숙한 동요 ‘봄이 왔다’.
이번에는 이 노래를 부르면서 할 수 있는 두뇌 트레이닝 체조를 소개합니다.
먼저 4박 안에서 하는 동작을 확인해 봅시다.
세 번 제자리걸음을 한 뒤, 네 번째에 손뼉을 치고 무릎을 들어 올립니다.
이것뿐입니다.
이 동작만 하면 쉽다고 느낄 수 있지만, 동요를 부르면서 해 보면 분명 인상이 달라질 거예요.
몸을 움직이고, 가사를 떠올리고, 노래를 부르는 등 서로 다른 여러 동작이 뇌를 자극하기 때문에 인지 기능 저하 예방에도 효과가 있다고 합니다.
장소나 참여 인원에 구애받지 않으므로, 노인 시설의 레크리에이션으로도 추천합니다.
봄 찾기 산책 레크
계절의 변화를 느끼기에는 바깥을 둘러보는 것이 가장 좋고, 기온의 변화도 자연 속에서 분명히 느낄 수 있죠.
그런 계절 특유의 것들을 산책하면서 찾아보는, 릴랙스 요소도 담은 레크리에이션입니다.
게임성보다도 계절을 느끼는 것이 중요하니, 그 계절만의 것이 있는지 주변을 꼼꼼히 둘러보도록 해봅시다.
자연을 느끼며 릴랙스하고, 주변을 살펴보며 관찰하는 집중력에도 주목하면서 즐겨보세요.
마른 나무에 꽃을 피웁시다
따뜻한 봄이 되면 만개한 벚꽃이 피지만, 3월에는 아직 막 피기 시작하는 지역이 많죠.
노인 요양시설의 레크리에이션으로 한발 앞선 벚꽃 개화를 즐겨보지 않으실래요? 이 게임은 ‘마른 나무에 꽃을 피워 봅시다’로, 이름 그대로 나뭇가지를 본뜬 것에 벚꽃을 던져 만개하게 만들어 보자는 것입니다.
가지 끝에 놓인 점수가 적힌 종이접시에 들어가면 점수를 획득할 수 있어요.
이 게임은 앉은 상태에서도 즐길 수 있어서 모두가 함께 즐길 수 있다는 점이 매력적이죠.
꼭 이 게임으로 만개한 벚꽃을 즐겨보세요!
벚꽃 퀴즈
봄을 대표하는 꽃이라고 하면 가장 먼저 떠오르는 것이 벚꽃인데, 그 아름다움은 일본의 전통도 느끼게 해 주죠.
그런 일본의 봄이라는 이미지가 강한 벚꽃과 관련된 퀴즈에 도전해, 봄에 대한 관심을 더욱 높여보자는 내용입니다.
일본에서 벚꽃은 여러 곳에서 모티프로 사용되기 때문에, 폭넓은 장르의 퀴즈를 생각해 볼 수 있겠네요.
벚꽃에 관한 지식을 탄탄히 깊게 다져 가면, 바깥에서 피어 있는 벚꽃을 보러 가고 싶다는 마음도 한층 더 커질 거예요.
어머니의 날 행사
어머니의 날.
새삼스럽게 전하는 건 쑥스럽지만, 좋은 기회이니 어머니께 감사의 마음을 전해 보지 않겠어요? 테이블에는 플라워 어레인지먼트로 화사하게 연출하고, 우아하게 케이크를 드시도록 해 드립시다.
저녁도 평소와는 다른 세련된 요리를 준비해 보세요.
비일상감을 느끼는 것은 인지 기능 저하를 예방하는 데 좋은 자극이 될 뿐 아니라, 좋은 추억이 될 거예요.
물론 잊어서는 안 되는 것은 카네이션 꽃.
선물을 드릴 때 함께 기념사진도 찍어 보세요.
분명히 무척 기뻐하실 거예요.
색종이로 만드는 투구
5월 제작에 딱 맞는, 도화지로 만드는 갓(카부토)을 소개합니다.
종이접기로도 카부토를 만들 수 있지만, 도화지로 입체적으로 만들 수 있어요.
도안을 따라 도화지를 잘라 주세요.
카부토 도안은 시판 제품이나 다운로드한 도안을 사용하면 편해요.
가위로 칼집을 내거나 풀로 붙여서 카부토를 만들어 봅시다.
입체적으로 만들 수 있는 카부토 제작은 어르신들도 즐기실 수 있을 것 같네요.
완성되면 벽에 장식해도 좋고, 집에 가져가서 장식해도 멋져요.
