[고령자 대상] 추천! 계절을 느낄 수 있는 레크리에이션
시설에서 이루어지는 레크리에이션의 효과로는 마음과 몸, 뇌의 활성화와 삶의 질 향상 등이 있습니다.
다른 사람과 관계를 맺는 일도 있으므로, 의사소통도 자연스럽게 생겨나기 쉽습니다.
레크리에이션에 계절감을 도입하면, 어르신들이 더욱 충실한 매일을 보낼 수 있게 됩니다.
그래서 이번에는 계절을 느낄 수 있는 레크리에이션을 소개합니다.
시간 감각을 파악하기 어려운 어르신들이 계절감 있는 레크리에이션을 통해 시간을 의식하는 데 도움이 됩니다.
외출이 어려운 분들도 계절을 느낄 수 있으며, 실내에서 보내는 단조로운 일상에도 좋은 자극이 된다고 합니다.
매일을 즐거운 마음으로 보낼 수 있도록 활용해 보세요.
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여름 레크리에이션(11~20)
수제 수박 깨기
여름 음식의 대표격인 수박.
커다란 수박을 잘라 모두 함께 먹었던 추억이 있는 어르신들도 계실 것입니다.
수박 깨기도 여름날의 기억으로 남아 있는 분들이 계실지도 모르겠네요.
그런 여름을 느낄 수 있는 게임, 수박 깨기를 가볍게 즐겨봐요.
반으로 가른 수박을 미리 준비해 테이블 위에 올려둡니다.
어르신의 눈을 가리고 막대로 그 수박을 두드리게 해요.
제대로 수박을 맞히면 수박은 반으로 쩍.
동심으로 돌아가 여름 놀이인 수박 깨기를 마음껏 즐길 수 있겠네요.
수제 천본히키
여름 이벤트에 색을 더하는 아이디어인 ‘수제 천본빼기’는 분위기를 띄우는 레크리에이션으로 인기 있는 게임입니다.
골판지 상자에 여러 줄의 끈을 통과시키고, 각각의 끈 끝에 과자나 메시지 카드, 작은 경품을 달아 두면, 끈을 당기는 것만으로도 설렘이 가득합니다.
무엇이 걸릴지 모르는 두근거림을 즐길 수 있어 참가자는 물론 주변 사람들도 미소 짓게 될 것입니다.
앉은 상태에서도 무리 없이 즐길 수 있어 안전 면에서도 배려하기 쉽다는 점이 매력입니다.
간단한 준비만으로 시설 안에 축제 분위기를 불러오는, 즐거운 여름 이벤트입니다.
딸기와 바나나 젤라토
7월 간식 레크리에이션으로 시원한 젤라토를 만들어봐요! 이번에 사용할 과일은 딸기와 바나나예요.
딸기는 꼭지를 떼고 바나나는 둥글게 썰어 지퍼백에 넣어 냉동하세요.
약간 잘게 자른 뒤 연유와 두유와 함께 푸드 프로세서에 넣고 섞습니다.
되직함과 단맛을 확인하면서 두유와 연유를 조금씩 더해 맛을 조절해 주세요.
매끈해지면 용기에 옮겨 담아 다시 냉동고에서 굳힙니다.
젤라토와 딸기, 바나나를 그릇에 담으면 완성! 스푼이나 디셔는 미리 데워두면 잘 떠집니다.
파인애플 한천
통조림 파인애플을 사용한 한천 디저트에 도전해 보지 않겠어요? 볼에 설탕과 통조림 시럽을 넣고, 파인애플은 그릇에 미리 나누어 담아 둡니다.
설탕과 시럽이 들어 있는 볼에 가루 한천을 넣고 끓는 물을 부어 충분히 저어 주세요.
파인애플을 담은 그릇에 한천 액을 붓고, 식힌 뒤 냉장고에서 차게 굳힙니다.
통조림을 사용하므로 간편하게 만들 수 있는 점이 매력 포인트예요.
여름은 식욕이 떨어지기 쉬운 계절이지만, 차갑고 달콤한 파인애플 한천은 식욕을 돋워 줄 것 같네요.
복숭아 콩포트 젤리
7월이 제철인 복숭아를 사용해, 보기만 해도 시원한 ‘복숭아 콩포트 젤리’를 만들어 봅시다! 복숭아는 껍질이 붙은 상태로 칼을 사용해 반으로 가르듯이 칼집을 넣어 주세요.
복숭아 중앙에는 큰 씨가 있으니, 칼끝이 씨에 닿으면 칼을 빙글빙글 돌리듯이 한 바퀴 돌립니다.
그러면 미끄러지듯 씨가 깔끔하게 빠져요.
껍질째 약 6분간 끓인 뒤, 용기에 옮길 때 껍질을 벗깁니다.
남은 삶은 물에 젤라틴을 넣고, 냉장고에서 차게 굳히면 완성.
사랑스러운 분홍빛의 복숭아 콩포트 젤리는 무더운 여름을 즐겁게 이겨낼 수 있을 것 같은 간식이네요!
사격 게임
여름에 빼놓을 수 없는 행사라고 하면 연못 축제의 노점(엔니치)이 떠오르고, 그곳의 대표적인 게임이라고 하면 사격 놀이를 떠올리는 사람도 많을 것입니다.
그런 사격 게임을 직접 만들어 도전해 보며, 표적에 대한 집중력을 높이는 동시에 여름의 분위기를 느껴보는 건 어떨까요? 사격용 탄은 휴지심에 고무줄을 달아 만든 것으로, 이것을 랩심으로 쏘아 표적을 넘어뜨려 봅시다.
표적의 크기와 무게를 충분히 고려해 어떤 것을 노릴지 심리전도 함께 즐겨 보세요.
불꽃놀이 게임
여름에 빠질 수 없는 이벤트인 불꽃놀이를 소재로, 타깃을 화려하게 물들이는 과녁 맞히기 같은 게임입니다.
타깃은 훌라후프에 테이프를 붙여 만든 것으로, 그곳에 컬러볼을 던져 테이프의 접착면을 채색해 나갑니다.
테이프에 달라붙을 정도의 힘으로 던지는 것이 중요하므로, 맞히려는 집중력과 함께 힘 조절도 시험받는 게임이죠.
컬러볼의 색도 자유롭게 고를 수 있으니, 어떤 불꽃을 만들지 생각하며 공을 던져 봅시다.