[고령자 대상] 추천! 계절을 느낄 수 있는 레크리에이션
시설에서 이루어지는 레크리에이션의 효과로는 마음과 몸, 뇌의 활성화와 삶의 질 향상 등이 있습니다.
다른 사람과 관계를 맺는 일도 있으므로, 의사소통도 자연스럽게 생겨나기 쉽습니다.
레크리에이션에 계절감을 도입하면, 어르신들이 더욱 충실한 매일을 보낼 수 있게 됩니다.
그래서 이번에는 계절을 느낄 수 있는 레크리에이션을 소개합니다.
시간 감각을 파악하기 어려운 어르신들이 계절감 있는 레크리에이션을 통해 시간을 의식하는 데 도움이 됩니다.
외출이 어려운 분들도 계절을 느낄 수 있으며, 실내에서 보내는 단조로운 일상에도 좋은 자극이 된다고 합니다.
매일을 즐거운 마음으로 보낼 수 있도록 활용해 보세요.
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봄 레크리에이션(11~20)
마른 나무에 꽃을 피웁시다
따뜻한 봄이 되면 만개한 벚꽃이 피지만, 3월에는 아직 막 피기 시작하는 지역이 많죠.
노인 요양시설의 레크리에이션으로 한발 앞선 벚꽃 개화를 즐겨보지 않으실래요? 이 게임은 ‘마른 나무에 꽃을 피워 봅시다’로, 이름 그대로 나뭇가지를 본뜬 것에 벚꽃을 던져 만개하게 만들어 보자는 것입니다.
가지 끝에 놓인 점수가 적힌 종이접시에 들어가면 점수를 획득할 수 있어요.
이 게임은 앉은 상태에서도 즐길 수 있어서 모두가 함께 즐길 수 있다는 점이 매력적이죠.
꼭 이 게임으로 만개한 벚꽃을 즐겨보세요!
두뇌 트레이닝 노래 체조 찻잎 따기
화창한 5월은 어르신들께서 몸을 움직이기 좋은 시기이죠.
이번에는 그런 계절에 딱 맞는 두뇌 트레이닝 노래 체조를 소개합니다.
5월 하면 새차(새로 딴 차)의 계절이죠.
차따기(차摘기)는 일본의 초여름을 상징하는 동요로, 밝고 리드미컬한 멜로디가 매력이다.
외우기 쉬운 곡이라 어르신들도 체조하기에 좋아요.
일본 전통의 차 따는 동작도 체조에 넣어 부담 없이 즐길 수 있습니다.
다 함께 노래를 부르면 일체감도 생겨 즐거운 시간을 보낼 수 있어요.
찻단지 손놀이
5월은 신차가 맛있는 계절이죠.
그런 계절감을 듬뿍 느낄 수 있는 놀이가 ‘차항아리 손놀이’예요! 장소를 가리지 않고 할 수 있어서 방 안에서 혼자서도 즐길 수 있어요.
여러 사람이 함께 지내는 노인 시설의 레크리에이션으로도 부담 없이 할 수 있는 놀이 중 하나죠.
도구도 필요 없으니 손쉽게 도전할 수 있습니다.
차항아리 노래는 동요 특유의 소박한 멜로디와 리듬이 편안해서 어르신들도 쉽게 친근감을 느끼실 거예요.
또한 이 노래에는 일본 문화가 가득 담겨 있어 향수도 느껴질 거예요.
모두 함께 손을 사용해 즐겨 봅시다!
차따기 레크
4월 하순에서 5월 초순에 걸쳐서는, 첫물 차를 따는 시기라고 합니다.
신차를 좋아하시는 어르신도 계실지 모르겠네요.
그런 5월의 행사로, 동요 ‘차따기’ 노래에 맞춘 레크리에이션은 어떨까요? 상자에 넣은 길게 잘라놓은 신문지를, 차를 따듯이 막대로 건져 올려봅시다.
신문지를 길게 만드는 과정도 어르신들께서 도와주시면 손끝 훈련 효과로 이어집니다.
‘차따기’를 부르거나 들으면서 진행하면, 어르신들께 계절감을 느끼게 해드릴 수 있겠지요.
색종이로 만드는 투구
5월 제작에 딱 맞는, 도화지로 만드는 갓(카부토)을 소개합니다.
종이접기로도 카부토를 만들 수 있지만, 도화지로 입체적으로 만들 수 있어요.
도안을 따라 도화지를 잘라 주세요.
카부토 도안은 시판 제품이나 다운로드한 도안을 사용하면 편해요.
가위로 칼집을 내거나 풀로 붙여서 카부토를 만들어 봅시다.
입체적으로 만들 수 있는 카부토 제작은 어르신들도 즐기실 수 있을 것 같네요.
완성되면 벽에 장식해도 좋고, 집에 가져가서 장식해도 멋져요.
카네이션 리스
100엔 숍 재료로 만드는 카네이션 리스를 소개합니다.
플라워 페이퍼를 준비해 5장을 겹쳐 주름접기(아코디언 접기)로 접습니다.
한 번 펼친 뒤 4분의 1로 자릅니다.
플라워 페이퍼의 가운데를 스테이플러로 고정하고, 끝을 지그재그 모양으로 자릅니다.
다시 펼친 다음, 가운데를 V자 모양으로 잘라줍니다.
와이어를 플라워 페이퍼에 감고, 찢어지지 않도록 종이를 한 겹씩 넘기면 카네이션 꽃이 완성됩니다.
같은 것을 8개 만듭니다.
리스를 준비해 카네이션이 겹치도록 붙입니다.
리본으로 장식하면 완성입니다.
손끝을 사용하는 작업은 뇌에 좋은 자극이 된다고 알려져 있어, 노인 시설의 레크리에이션으로도 추천합니다.
봄 레크리에이션(21~30)
펠트로 만드는 카네이션
어머니의 날 선물로 유명한 카네이션 꽃.
감사의 마음을 담아 손수 만들어보는 건 어떨까요? 준비물은 빨간색과 초록색 펠트, 그리고 와이어입니다.
먼저 꽃을 만듭니다.
길고 가늘게 자른 빨간 펠트를 준비해 8등분이 되도록 칼집을 넣습니다.
칼집을 넣은 부분은 물결치듯 잘라 정리합니다.
가위를 대지 않은 쪽에 실을 통과시켜 잡아당깁니다.
그러면 오므라드니, 와이어로 끼운 뒤 꽃과 함께 꿰매 주세요.
같은 것을 3개 만들고 묶은 다음, 큰 꽃으로 감쌉니다.
초록색 펠트로 꽃받침과 잎을 만들고, 와이어를 모아 테이프로 고정하면 마음이 담긴, 시들지 않는 카네이션이 완성됩니다.
꼭 만들어 보세요.