[고령자 대상] 추천! 계절을 느낄 수 있는 레크리에이션
시설에서 이루어지는 레크리에이션의 효과로는 마음과 몸, 뇌의 활성화와 삶의 질 향상 등이 있습니다.
다른 사람과 관계를 맺는 일도 있으므로, 의사소통도 자연스럽게 생겨나기 쉽습니다.
레크리에이션에 계절감을 도입하면, 어르신들이 더욱 충실한 매일을 보낼 수 있게 됩니다.
그래서 이번에는 계절을 느낄 수 있는 레크리에이션을 소개합니다.
시간 감각을 파악하기 어려운 어르신들이 계절감 있는 레크리에이션을 통해 시간을 의식하는 데 도움이 됩니다.
외출이 어려운 분들도 계절을 느낄 수 있으며, 실내에서 보내는 단조로운 일상에도 좋은 자극이 된다고 합니다.
매일을 즐거운 마음으로 보낼 수 있도록 활용해 보세요.
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봄 레크리에이션(21~30)
히나 마쓰리 과녁맞히기 게임
단 위에 놓인 좌석을 연상시키는 과녁에 공을 던져서 노는 게임입니다.
과녁의 틀에는 훌라후프가 사용되었고, 그 위에 공이 달라붙는 테이프가 붙어 있어요.
테이프 위에는 히나 인형과 다이리사마, 세 명의 궁녀, 다섯 명의 악사 일러스트가 붙어 있으며, 어디에 맞히느냐에 따라 점수가 다른 것 같네요.
역시 히나 인형과 다이리사마 아래의 테이프가 고득점일까요… 히나 마쓰리 분위기를 즐기면서 몸도 움직일 수 있는, 모두가 함께 즐길 수 있는 게임입니다!
히나 마쓰리 봉투 날리기 게임
인형이나 왕과 왕비의 일러스트를 페트병에 붙이고, 그 위에 봉지를 씌웁니다.
참가자는 게임 시작 신호와 함께 부채로 바람을 보내 봉지를 날려 페트병에서 빼내요.
페트병은 몇 개 준비하고, 모든 봉지를 가장 먼저 빼낸 사람이 이기는 규칙으로 합시다.
봉지는 정면에서 부채질해도 날아가지 않으므로, 어떻게 부채를 책상에 내려쳐 아래에서 바람을 보내느냐가 포인트입니다.
또한 연속해서 바람을 보내지 않으면 봉지가 내려오므로 주의하세요.
컵 히나 제작
히나마쓰리에 딱 맞는 작품 만들기를 즐겨 봅시다.
솜을 티슈로 감싸고, 그것을 다시 천으로 감싸 방석을 만듭니다.
케이크 컵에 이 방석을 넣고, 위에 천을 잘라 만든 깃과 종이로 만든 얼굴과 머리 파츠를 붙입니다.
구슬로 눈을 달고 부채를 쥐여 주면 완성입니다.
같은 방법으로 오다이리사마도 만들어 둘을 나란히 장식해 봅시다.
뚜껑이 있는 컵이라면 먼지 등이 쌓이지 않아 해마다 계속 장식해 둘 수 있어요.
방석의 천이 기모노 무늬가 되므로, 좋아하는 무늬의 천을 준비해 주세요.
어른스럽고 귀여운 히나 인형 만들기
간편하게 만들 수 있는 귀여운 히나 인형 제작입니다.
먼저 펠트의 가운데에 천 테이프를 붙이고, 끝에서 3cm 접은 뒤 가운데에 2cm의 칼집을 넣습니다.
그 칼집을 이용해 옷깃 모양을 동그랗게 정리하고, 한 번 더 반으로 접어 양면테이프로 붙입니다.
다음으로 지름 약 1cm의 비즈를 머리로 보고 접착제로 붙입니다.
두 체를 만들었다면, 색종이로 소품을 만들어 큰 관통 구멍이 있는 비즈에 꿰어 인형에 접착하면 완성입니다.
색상과 소품을 다양하게 꾸미면 각각 개성이 넘치는 사랑스러운 오히나사마가 완성됩니다.
만드는 과정도 즐거우니 추천합니다!
아마자케 두유 푸딩
히나마쓰리에 딱 맞는 ‘아마자케 푸딩’을 직접 만들어 즐거운 시간을 보내는 아이디어입니다.
두유 100cc에 젤라틴을 불리고, 기호에 맞는 양의 설탕을 넣어 냄비에서 데우며 녹입니다.
잘 섞이면 푸딩 컵에 부어 넣고 냉장고에서 충분히 차게 굳혀 주세요.
마무리로 딸기 소스와 딸기를 올리면, 사랑스럽고 화사한 히나마쓰리 디저트가 완성됩니다.
아마자케의 은은한 단맛과 크리미한 식감으로 모두가 함께 즐길 수 있는 수제 푸딩은, 보기에도 맛에도 대만족.
만드는 과정도 먹는 시간도 웃음이 넘치는 히나마쓰리에 안성맞춤입니다.
차따기 레크
4월 하순에서 5월 초순에 걸쳐서는, 첫물 차를 따는 시기라고 합니다.
신차를 좋아하시는 어르신도 계실지 모르겠네요.
그런 5월의 행사로, 동요 ‘차따기’ 노래에 맞춘 레크리에이션은 어떨까요? 상자에 넣은 길게 잘라놓은 신문지를, 차를 따듯이 막대로 건져 올려봅시다.
신문지를 길게 만드는 과정도 어르신들께서 도와주시면 손끝 훈련 효과로 이어집니다.
‘차따기’를 부르거나 들으면서 진행하면, 어르신들께 계절감을 느끼게 해드릴 수 있겠지요.
오니기리 코로린 게임
분위기가 틀림없이 달아오를 ‘오무스비 코로린 게임’은 어떠세요? 종이접시에 털실을 붙이고, 주먹밥과 장애물을 만듭니다.
만든 주먹밥은 종이 접시 위에 올려두고 게임 시작! 실타래를 끌어당겨 주먹밥을 떨어뜨리지 않고 손까지 가져올 수 있으면 성공입니다.
중간에는 랩이나 색지로 만든 장애물이 있으니, 떨어뜨리지 않도록 신중하게……! 속도를 겨루는 것과, 주먹밥을 떨어뜨리지 않고 몇 개 운반해 올 수 있는지로 승패가 결정됩니다.
실을 끌고 있는 어르신뿐만 아니라, 주변에서 지켜보는 분들도 함께 즐길 수 있는 레크리에이션이에요.
꼭 참고해 보세요.
