【高齢者向け】9月の遊び。運動会・敬老会・お月見で楽しむ秋レク
暑い夏が過ぎ、体を動かしたり美味しいものを食べたりと、9月はいろいろな活動を楽しめる季節ですね。
敬老会で日頃の感謝を伝えたり、運動会で夢中になって体を動かしたり、おやつレクで食欲を満たしたり……今年の秋はどんなレクリエーションを企画しますか？
こちらの記事では9月にぴったりなゲームから制作、おやつレクや健康体操まで幅広いアイデアを厳選しました。
高齢者の方々に喜んでいただける工夫がたっぷり詰まっていますよ！
個人的にはサンマ焼きゲームやぶどう狩りゲーム、お外での焼き芋づくりがオススメ。
9月だからこそ楽しめる遊びを取り入れて、最高の笑顔を引き出しましょう！
- 【高齢者向け】9月を楽しめるイベントレク
- 【高齢者向け】9月のおやつレク。お月見にぴったりのスイーツ・秋の味覚を取り入れたオススメレシピ
- 【ご高齢者向け】秋の楽しい遊び。レクリエーションゲーム
- 敬老会で盛り上がる。みんなで楽しめるレクリエーションまとめ。
- 【9月の健康ネタ】秋の訪れを感じるレクリーエーションをご紹介
- 【高齢者向け】10月のイベントにまつわるレクリエーションゲーム
- 【高齢者向け】9月の壁面アイデア。秋の情景を楽しめるデザイン集
- 【高齢者向け】秋の簡単おすすめ工作アイデア
- 【高齢者向け】座ったまま楽しめる簡単なレクリエーション
- 【高齢者向け】簡単なテーブルゲーム。盛り上がるレクリエーション
- 【高齢者向け】秋の折り紙。秋の味覚・お月見でお部屋に季節を取り入れるアイデア
- 【高齢者向け】納涼祭で盛り上がる出し物まとめ。屋台風ゲーム・工作・ダンス・職員余興
- CARRECがHUNGERを迎えた楽曲「J.R.」のKOYANMUSIC Remixをリリース！
【高齢者向け】9月の遊び。運動会・敬老会・お月見で楽しむ秋レク（31〜40）
スカーフストレッチ「小さい秋見つけた」
スカーフを使ったストレッチ体操スカーフストレッチをやってみましょう！
この体操は座ってできるので安全です。
スカーフを持つことで腕がピンと張って伸ばしやすくなり、とても気持ちいいですよ。
上半身を全体的に動かすのでストレス解消にもいいですね。
秋らしい、誰もが知っている童謡をBGMにすると季節を感じられ一体感もでやすいのでオススメです。
踊りやすい曲を探してみてくださいね！
体操レク「ソーラン節」
ソーラン節をみんなで踊ってみましょう。
ソーラン節と言えば北海道のニシン漁の漁師さんたちの歌。
子供たちの運動会の競技としても披露されています。
そんなソーラン節を、上半身を中心にしたエクササイズで座ったまま動かしてみましょう。
座ったままなので安全です。
少し腰を浮かせたりすると下半身にも負荷がかかって全身の運動になりますよ。
とんぼの飾り
秋の景色といえば、夕暮れの時間にトンボが飛び回っている風景を思い浮かべる人も多いかと思います。
そんな秋の風景を構成する重要なポイントともいえるトンボを、割りばしや和紙の折り紙を利用して作ってみようという内容です。
まずはカットした割りばしに麻のひもを巻きつけ、トンボの体のパーツを作ります。
あとはひもを丸めたものを目のパーツとして取り付け、折り紙を輪っかにしたものを、形を整えつつ、羽の位置に取り付ければ全体の完成です。
どのような色を使って、どのような形にするのかで、オリジナリティをしっかりと出していきましょう。
うさぎプリン
9月のお月見を意識したデザート、かわいくて食べるのがためらわれるようなうさぎプリン。
プリンは喉越しがよくて小さいお子さんから高齢の方まで、人気のデザートですよね。
シンプルに卵、無調整豆乳、砂糖、バニラエッセンスを混ぜてから一度こして、耐熱容器に入れて蒸しましょう。
蒸し器がなくてもフライパンでも簡単に蒸せます。
トッピングに生クリーム、そこへチョコペンを使ってうさぎの顔を書き、縦に四等分にしたいちごを耳に見立てて飾りましょう。
おはぎ
9月といえば秋のお彼岸。
お彼岸の行事食としてもおなじみのおはぎを作ってみましょう。
みなさん、昔はよく作った、作ってもらったなどの楽しい思い出話もたくさん飛び出すのではないでしょうか？
おはぎはもち米やあんこを扱うのでちょっとむずかしく、面倒なイメージがありますがもち米は炊飯器を使って炊くと手間もかかりません。
炊きあがったらよくつぶして、ぬれ布巾をかけて冷ましましょう。
あんこやきなこ、青のりなどお好みのものをそれぞれにくるんだりまぶしたりしても楽しそうですね。
あんこは市販のものを利用すればよりお手軽です。
【高齢者向け】9月の遊び。運動会・敬老会・お月見で楽しむ秋レク（41〜50）
おやつレク お月見団子
9月のビッグイベント、お月見。
そのお月見には欠かせない、お月見団子をおやつレクとして作ってみませんか？
だんご粉や白玉粉に、普通であれば水を加えて練りますが、豆腐を使うと舌触りもなめらか、そして冷めても固くなりにくいので高齢者の方にはぴったりなおやつに仕上がります。
小さなひとくちサイズに丸めて、火が通りやすくなるよう真ん中を少しくぼませます。
沸騰したお湯に入れ、浮かび上がってきたら冷水に取り冷ましましょう。
水気を切ってあんこやみたらしのたれなど、お好みのものを添えてどうぞ。
サンマつかみ
読書の秋、食欲の秋、スポーツ秋、芸術の秋、といろんなものが楽しめる秋。
中でもお米やフルーツなどおいしい旬の食べ物が多いことでも知られています。
そして秋を代表する魚、サンマもみなさんが秋を楽しみにしている一つではないでしょうか？
そんなサンマを使ってゲームを楽しみましょう！
焼き網の上にたくさん乗せられているサンマをお箸でつかみ、お皿に盛っていきましょう。
簡単すぎるという場合は利き手とは反対の手でチャレンジしてみてください。
何匹お皿に乗せられるでしょうか？
ススキを使った生け花
秋の風物詩といえばお月見ですよね。
中秋の名月の日、お月見の日にススキなどが飾ってある風景をよく見ます。
秋の七草を飾るという風習もあるそうですが七草を集めるのはなかなか大変、ススキを使って生け花をやってみるというのはどうでしょうか？
ススキをメインにして、あとはコスモスやキキョウなど、手に入りやすい秋のお花を添えるとグッと華やかになります。
ススキだけでもひと味違う落ち着いた良さがありますね。
お月見の気分もグッと盛り上がることでしょう。
十五夜の折り紙カレンダー
9月といえば中秋の名月とも呼ばれる、十五夜がありますね。
折り紙で十五夜をイメージした作品をつくり、カレンダーにしてみましょう。
うさぎ、ススキ、お団子などが十五夜から連想できますね。
また、芋名月の名前をもつ十五夜にちなんで、里芋も折ってみてはいかがでしょうか？
折り紙作品を折りながら、ご家庭でお月見をした思いでも一緒に思いだす高齢者の方もいることでしょう。
思い出話に花が咲くかもしれませんよ。
夏が終わり、秋の訪れをカレンダーの制作によって感じられそうですね。
おいもころころ
秋の味覚！
おいもころころのアイデアをご紹介します。
秋といえばイモが美味しい季節ですよね。
今回は、さつまいものモチーフをテーマにしたおいもころころゲームに参加してみましょう。
模造紙や段ボールに得点を書き、画用紙などで作ったさつまいもをつえで転がしましょう。
おいもが止まった場所に書いてある数字が得点として加算されるゲームのようですよ！
集中力と、力のコントロールが必要ですが、遊び感覚で楽しめそうですね。