【高齢者向け】9月の遊び。運動会・敬老会・お月見で楽しむ秋レク
暑い夏が過ぎ、体を動かしたり美味しいものを食べたりと、9月はいろいろな活動を楽しめる季節ですね。
敬老会で日頃の感謝を伝えたり、運動会で夢中になって体を動かしたり、おやつレクで食欲を満たしたり……今年の秋はどんなレクリエーションを企画しますか？
こちらの記事では9月にぴったりなゲームから制作、おやつレクや健康体操まで幅広いアイデアを厳選しました。
高齢者の方々に喜んでいただける工夫がたっぷり詰まっていますよ！
個人的にはサンマ焼きゲームやぶどう狩りゲーム、お外での焼き芋づくりがオススメ。
9月だからこそ楽しめる遊びを取り入れて、最高の笑顔を引き出しましょう！
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【高齢者向け】9月の遊び。運動会・敬老会・お月見で楽しむ秋レク（71〜80）
ビンゴゲーム
イベントでは恒例のビンゴゲーム。
敬老会などでいつもよりちょっと豪華に、景品を用意して楽しんでみましょう！
やはり、景品がもらえるとなると子供だけでなく、大人でもいくつになってもワクワクしますよね！
ビンゴカードは市販のものではなく、手作りのものでも楽しめますし、大きく見やすく作ってみても。
番号を探し出すのも頭を使うエクササイズ、脳トレの一環としても効果があります。
はりきって、きっといつもより大きな声が出ちゃうかもしれませんね！
お手玉遊び
9月20日はお手玉の日。
そこで、昔ながらのなつかしいお手玉を楽しみましょう。
子供から高齢者までなじみのあるお手玉は、いろいろな楽しみ方がありますよね。
歌いながらリズムよく投げるやり方や、回数を競って落とさずに投げて楽しむなど、その人によって簡単だったり少しむずかしめだったりとレベルが合わせられます。
さらに手先を使うことで脳が活性化されますよ。
簡単体操「リンゴの唄」
昭和を代表する名曲『リンゴの唄』を歌いながら体を動かす歌体操で、9月の敬老会やお月見を盛り上げませんか？
簡単な動作を繰り返していく体操で、誰でも気軽にチャレンジできますよ！
手足や体幹を動かすことで有酸素運動にもなり、体をひねる動作は腸の運動を活性化させ便秘解消も期待できます。
肩甲骨を動かす運動も含まれているので、新陳代謝・記憶力・血流アップもできちゃいます！
いいことづくめのリンゴの唄体操で毎日若々しく過ごしたいですね。
笑ってまきまきゲーム
手指の運動にもなる、まきまきゲームをやってみるのはどうでしょうか？
空き箱にボールなどを入れ、長いひもを付けてそのひもを巻きながら自分のところへたぐり寄せる、というゲーム。
個人戦、チーム戦でも盛り上がりそうですよね。
遊び方にもいろいろと工夫できるので平らなトレイにいろんなサイズのペーパー芯を立て、どれだけ落とさずに自分のところまで持ってこられるか、というのも楽しそう。
ペーパー芯の大きさで点数を付け、自分で足し算をして点数を出す、というのも脳トレになりますね。
おはぎ作り
9月のお彼岸におはぎを作ってみるのはどうでしょうか？
お彼岸は春と秋にあり、春はボタンの花からぼたもち、秋はハギの花からおはぎと呼ぶそうですが、おはぎもぼたもちも何か違いがあるわけではないようです。
小豆を炊く、一からあんこを作るのは大変なので、市販のものをうまく利用してもいいですね。
たくさん作ってご先祖様にお供えし、みんなでわいわいと楽しくいただきましょう。
秋の言葉探しゲーム
秋の言葉探しゲームは、ホワイトボードとペンがあれば楽しめます。
まず、ホワイトボードに大きな正方形を書き、縦横が8マスから10マスになるように線を引いていきます。
マスの中に、縦か横かナナメにつなげると秋らしい言葉になるようにカタカナやひらがなを書いていきましょう、これで準備はOKです。
参加者のみなさんには、順番にマスの中から秋らしい言葉を探してもらいます。
座ってでき頭も使うので、高齢者の方にオススメのゲームです！
おわりに
秋の気配を感じる9月のレクリエーションには、季節を感じられる遊びがオススメ！
運動会や敬老会、お月見といった秋のイベントを意識するゲームや制作、おやつレクなどを企画しましょう。
もちろんBGMには秋の歌を選曲して、雰囲気づくりにも力を入れると良いですね。