【高齢者向け】9月の遊び。運動会・敬老会・お月見で楽しむ秋レク
暑い夏が過ぎ、体を動かしたり美味しいものを食べたりと、9月はいろいろな活動を楽しめる季節ですね。
敬老会で日頃の感謝を伝えたり、運動会で夢中になって体を動かしたり、おやつレクで食欲を満たしたり……今年の秋はどんなレクリエーションを企画しますか？
こちらの記事では9月にぴったりなゲームから制作、おやつレクや健康体操まで幅広いアイデアを厳選しました。
高齢者の方々に喜んでいただける工夫がたっぷり詰まっていますよ！
個人的にはサンマ焼きゲームやぶどう狩りゲーム、お外での焼き芋づくりがオススメ。
9月だからこそ楽しめる遊びを取り入れて、最高の笑顔を引き出しましょう！
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【高齢者向け】9月の遊び。運動会・敬老会・お月見で楽しむ秋レク（51〜60）
満月うさぎ
満月の模様がうさぎに見えるので、お月見にはうさぎのイメージがありますよね。
そこで、十五夜の満月とうさぎをカレンダーにしてみましょう。
1枚の折り紙から、満月を背にしたうさぎの作品がつくれますよ。
細かに折る工程もあるので、折り紙がお好きな高齢者の方なら集中して取り組んでいたそうですね。
作り方が難しいと思う方には、一緒に折るなどサポートをして作ってみてくださいね。
折れたら、うさぎの顔に目や口を描いてください。
うさぎのお顔を描くことで、高齢者の方の個性もでる作品ですね。
焼き芋つくり
秋といえば食欲の秋、食べ物がおいしい季節ですよね。
その中でも涼しくなってくるとだんだんと恋しくなってくるのが焼き芋。
秋のさつまいもは旬でおいしいですよね。
蒸したりレンジでチンしたりお手軽なのもいいですが、本格的に石焼き芋をみんなで楽しんでみるのはどうでしょうか？
石でしっかりと時間をかけて焼くとおいしさも格別です！
音楽鑑賞
秋は芸術の秋として楽しめるものも多いですね。
美術鑑賞などはどこかに出向かなくてはいけませんが、音楽鑑賞なら室内で、たくさんの人と一緒に楽しめます。
ご近所の音楽をやっている方に声をかけて来てもらうのもいいですし、CDなどで楽しんでもいいですね。
ジャンルにとらわれず、たくさんの音楽を楽しむ機会にしてみてはどうでしょうか？
鶴と亀
9月の第3月曜日は、敬老の日。
そこで、これからも元気で長生きできるようにとの願いを込めて、敬老の日に向けて鶴と亀の壁面飾りを作るのはいかがでしょうか。
画用紙でそれぞれのパーツを切り出して組み合わせるのがシンプルな作り方ですが、紙皿やラップの芯などを使って立体的に工作していくのもオススメです。
鶴の羽の部分は、白い布や白いお花紙を使うとやわらかな印象が出ますよ。
止まっている鶴、飛んでいる鶴、そしてその周りを囲む亀たち、とたくさん作ってにぎやかな作品にしてみましょう！
折り紙
秋といえば食欲の秋。
そこで、今回は秋の食材を折り紙で折ってお部屋飾りにしてみませんか？
きのこやクリなどの食べ物や秋のお花のキキョウなど、秋を感じさせるものをたくさん作ってみましょう。
壁に貼って飾っても気分が盛り上がりますね。
【高齢者向け】9月の遊び。運動会・敬老会・お月見で楽しむ秋レク（61〜70）
柿を剥いて食べよう
秋はたくさんの楽しみがありますね。
芸術の秋、運動の秋、そして食欲の秋！
秋の味覚にはおいしいものがたくさんあります。
その中でも秋の旬のフルーツの、柿をむいて食べてみてはどうでしょうか？
柿は皮がすべりやすく実も少し固いので、フルーツナイフの取り扱いには少し注意が必要です。
誰かが付き添って皮をむいてくださいね。
芋掘りゲーム
不要になった新聞紙を活用しましょう！
芋掘りゲームのアイデアをご紹介します。
芋掘りといえば、土に埋まっている芋を掘っていくイメージがありますが、今回は室内で芋掘りを楽しんでみましょう！
子供用のプールやタライに、細かく割いた新聞紙と画用紙などで作った芋を入れたら準備は完了です！
プラスティックのスコップなどで新聞紙をよけながら、お芋を探すドキドキ感が味わえそうですね。
まるで宝探しのような芋掘りゲームをぜひ、取り入れてみてくださいね。
敬老の日に感謝のお手紙
9月の第3月曜日といえば敬老の日。
ご家族がおじいちゃんやおばあちゃんにありがとうと伝える日ですが、この機会に、日頃お世話になっている方に感謝の手紙を書いてみるのはいかがでしょう？
施設のスタッフから利用者の方に、利用者の方から大切な方たちへ。
誰でも感謝の手紙をもらうと嬉しいものです。
9月らしい絵を描いて絵手紙にしたり、飛び出す花の仕掛けがあるメッセージカードを手作りしてもいいですね。
ぜひ感謝の言葉を伝えてみてください。
ホットプレートのフレンチトースト
高齢者の方にとってはハイカラおやつのフレンチトーストを秋のおやつレクにいかがでしょうか？
ホットプレートを使えば、複数人で楽しめるのでオススメです。
フレンチトーストはバターの香りが食欲をそそり、脳への刺激にもなって高齢者の方にも喜ばれるでしょう。
また、食パンをサイコロ状にカットすることで、焼いたときにひっくり返しやすいうえ、高齢者の方が食べやすいのでは。
みんなで協力して作業することで、協調性や達成感を味わえるのではないでしょうか。
宇宙・星・星座クイズ
毎年9月12日は宇宙の日です。
日本人で初めて宇宙飛行士としてスペースシャトルに搭乗した、毛利衛さんが飛びだった日が由来となっているようです。
宇宙にまつわるクイズで、高齢者の方も宇宙旅行に行った気持ちを味わっていただきましょう！
宇宙クイズは専門的な要素や雑学的な部分も多くあります。
今まで知らなかった宇宙のことや星座のことなど、新たな知識が増える楽しみも感じていただけそうですね。
事前に高齢者の方の星座を調べて、クイズにしても楽しめそうです。
月にまつわる雑学クイズ6選
9月と言えば、中秋の名月が有名ですよね。
古くからある風習なので、なじみがある高齢者の方もいらっしゃるかもしれません。
幼かった頃や自分の子供や孫といったご家族と一緒に、お月見をした思い出がある高齢者の方も多いかと思います。
施設でもするお月見関係のレクリエーションに、月の雑学クイズはいかがでしょうか？
クイズを通して答えを知っていた月の事柄以外に、新しい知識を得ることで「誰かに話してみたい」という意欲もわきコミュニケーションを促す事につながりますよ。
月の雑学クイズで、楽しい時間を過ごしてみてくださいね。
りんごのジャム作り
りんごの旬といえば秋〜冬。
そこで9月のレクリエーションとして、りんごジャムを作ってみませんか？
材料は、りんご・砂糖・レモン汁。
基本的な作り方は、りんごを剥いて薄切りにし、砂糖とレモン汁を入れて少し置いてから煮込みます。
皮も細かく刻めば一緒に煮込めますよ。
こまめにかき混ぜながら30分ほど煮込めば完成！
少し時間はかかりますが、作り方はとても簡単ですので、ぜひみなさんで作ってみてください。
入っているものがシンプルなので、食べる時も安心ですよね！
壁画
色画用紙や両面テープを使って壁に壁画を作ってみましょう。
季節を感じられるものがあるというのはいいですよね。
気軽に外に出られなくても、室内の壁にその時々のお花などで季節を感じられると心がホッと落ち着きます。
季節のお花、コスモスやお月見などをイメージして飾り付けをしてみましょう。
みんなで少しずつ作ってみるのもいいですね。
手遊び「肩たたき」
手遊び歌と肩たたきが一緒にできる?『肩たたき』の歌で手遊び歌をたのしみましょう。
肩のたたきかたをかわいらしく簡単な歌にしてあり、小さな子供でも簡単に歌えて楽しめるので、おじいちゃんやおばあちゃんと一緒に楽しむのにぴったりです。
おじいちゃんやおばあちゃんに感謝の気持ちを込めてトントンしたいですよね。
朗読劇「お月見どろぼう」
みんなでひとつのお話を聞いて楽しむ朗読会をやってみましょう。
朗読会、あまりなじみがない方も多いのではないでしょうか？
うまく読めなくても落ち着いて心を込めて読めば大丈夫！
季節を感じられるお話をチョイスするとよりいっそう盛り上がりますね。
『お月見どろぼう』は、森の動物たちがお月見をするのにお供え物を持って集まるかわいらしいほのぼのとしたストーリーです。