【高齢者向け】夏を満喫しよう！夏ならではの楽しい遊びをご紹介
暑い夏を満喫できる、高齢者の方向けのレクリエーションやゲームをご紹介します。
暑さが厳しいと、外出するのがなかなか難しくなりますよね。
「せっかくの夏を満喫したい！」と思われる高齢者の方も多いはず。
この記事では、室内でも夏を満喫できるゲームや、夏の風物詩を取り入れたレクリエーションを集めてみました。
デイサービスなどの高齢者施設で、夏のレクリエーションを探しているという方は、ぜひ参考にしてみてくださいね！
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【高齢者向け】夏を満喫しよう！夏ならではの楽しい遊びをご紹介（21〜30）
陣地ゲーム
夏といえばいろいろなところでうちわをもらったりしますよね。
紙コップとうちわがあれば、簡単にできる陣地送りのゲームがこちらです。
二人で向かい合って、机など平らな場所に紙コップを横に並べ、お互いが相手の陣地に向けてうちわをあおぎ紙コップを送ります。
相手の陣地に送れたほうが勝ちです。
紙コップは一つだと軽すぎる場合もありますので、体力に合わせていくつか重ね合わせ、ちょうどいい紙コップにするとよいでしょう。
手作りうちわ
暑い夏にはうちわが必需品ですが、手作りすれば好きな柄のうちわを作れます。
骨組みだけのうちわを買ってきて紙を貼りつけるとなると大変そうですが、無地のうちわを買ってきて、押し花や和紙を貼り付ければ、それだけでりっぱなオリジナルうちわの完成です。
さらに絵を描いたりシールを貼ったりしても楽しめますね。
うなぎ焼きゲーム
7月は土用の丑の日がありますよね。
実際に土用の丑の日と呼ばれる日は、年に何度もあるのですが夏の時期、夏バテしやすいこの時期にうなぎを食べる、ということで土用の丑の日がメジャーになりました。
そんな土用の丑の日にぴったりなレク、うなぎ焼きゲームをやってみるのはどうでしょうか？
ニョロニョロと細長いうなぎは新聞紙を丸めて作り、そのうなぎを焼き網に見立てた台の上に乗せて早さを競うゲームです。
そのまま乗せるのは簡単すぎる、ということで割り箸でつかんで乗せてみましょう。
手先の運動にもなりますね。
新聞紙パタパタチャンレンジ
夏の必須アイテムであるうちわを使ったこのゲーム。
新聞紙を細長く切ったものを頭より上の位置にぶら下げ、それをスタートの合図とともにうちわでパタパタとあおぎ、全部を落としていきましょう。
制限時間を10秒と決めてやってみたり、チームでもっとも早く、もしくはたくさんの新聞紙を落とした方が勝ちなど参加する人数によってもいろいろと楽しめそうな遊びです。
新聞紙の太さを変えて落ちにくくしてみたりしても楽しめそうですね。
風船バレー
夏の暑い時期、室内でも安全にできてオススメなのが「風船バレーボール」です。
普通のバレーボールほど細かいルールを決めず、床に落ちないようにするだけでも楽しいですよ。
やわらかい風船とはいえ思いきりアタックすると物にぶつかって危ないですし、割れてしまう可能性もあるので、軽い力で楽しむようにしましょう。
東京音頭 高齢者体操
夏におこなわれるお祭りで、浴衣を着て踊ったことがある高齢者の方もいらっしゃるのではないでしょうか？
いろいろな音頭が、日本各地にはありますよね。
地域ごとに特徴がある、音頭がありますが『東京音頭』もその1つです。
「ハイハイ」や「ヨイショ」といった威勢のいい合いの手が特徴です。
さらに、振り付けと三味線の音色が雰囲気を盛り上げます。
もちろん、椅子に座っておどるのもいいですね。
ヤクルトスワローズの応援でも使用されている曲なので、野球が好きな高齢者の方にも興味を持っていただけそうです。
おやつレク 七夕ゼリー
https://www.tiktok.com/@tombowds_tsukuba/video/73931714313931522777月の行事には七夕がありますよね。
七夕には天の川や彦星と織姫といった、夜空に輝く星や星座の言い伝えがあります。
その七夕をイメージした、ゼリーを作ってみましょう。
夜空には、かき氷のブルーハワイシロップのゼリーを作ります。
星はカットしたフルーツをのせてもいいかもしれませんね。
固まったゼリーやフルーツをカップに入れて完成です。
椅子に座ってテーブルの上でも作れるので、多くの高齢者の方が参加できそうですね。
協力して作ることで、周りの方と会話も生まれるかもしれませんよ。