【高齢者向け】夏を満喫しよう！夏ならではの楽しい遊びをご紹介
暑い夏を満喫できる、高齢者の方向けのレクリエーションやゲームをご紹介します。
暑さが厳しいと、外出するのがなかなか難しくなりますよね。
「せっかくの夏を満喫したい！」と思われる高齢者の方も多いはず。
この記事では、室内でも夏を満喫できるゲームや、夏の風物詩を取り入れたレクリエーションを集めてみました。
デイサービスなどの高齢者施設で、夏のレクリエーションを探しているという方は、ぜひ参考にしてみてくださいね！
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【高齢者向け】夏を満喫しよう！夏ならではの楽しい遊びをご紹介（41〜50）
金魚すくい
夏祭りは日本の夏には欠かせない行事で、そこでの金魚すくいは多くの人が軽軽んしているかと思います。
そんな金魚すくいを参考にした、金魚の形のマスコットをうまくすくい上げられるかを競っていこうというゲームです。
金魚をすくうポイに通常は紙がついていますが、あえて紙をつけないことで、枠をどのように使うのかというテクニックが試されますね。
マスコットの形や重さをランダムにしておくと、よりスピードやすくい方に意識が向けられて、ゲームも盛り上りそうです。
鉢で作る太鼓
100均で手軽に材料を揃えられる手作り太鼓は、高齢者の方にも優しい簡単クラフトです。
まずは鉢と梱包用テープを用意し、テープで叩く面の部分を作ります。
太鼓の台も、園芸用の台を活用します。
軽くて扱いやすく、材料も身近で低コストですよ。
叩くと心地良い音が響き、自然と笑顔が生まれます。
完成後は音楽レクリエーションとしても楽しめるのが嬉しいですね。
自分で作った太鼓だからこそ愛着もわき、交流のきっかけにもなる、心と体に嬉しいアイテムです。
かき氷作り
暑くなってくると、冷たいものが恋しくなってきますよね。
そんな時に、かき氷作りはいかがでしょうか。
ボタンを押すだけで氷が削られるかき氷機なら、力が弱い方でも簡単に氷を削れます。
ボタンの操作には指先の感覚も大切なので、削られた量を見ながらうまく調節してくださいね。
お好きな蜜をかけて、みんなで楽しくいただきましょう。
パステルアート 水風船
徐々に夏が本格的になっていく7月は、少しでも暑さを和らげるために涼しいものが見たくなりますよね。
そんな涼しいものでありつつ、夏祭りをはじめとした夏の風景もしっかりと感じられる、水風船をパステルで描いてみようという内容です。
描きたい形に紙を切り抜いて台紙に重ねて、そこに削ったパステルを塗っていくことで、やさしい色のイラストを作り上げていきます。
水風船は明るい色で、その背景は青を基本とした涼しげな色にしていくことで、涼しさを演出していくのがポイントですよ。
太鼓の達人
日本のお祭りに太鼓は欠かせない存在、力強く鳴り響く音がその場にいる人に暑さを乗り切る元気をくれますよね。
そんな太鼓をモチーフにしたゲーム『太鼓の達人』で、気軽に太鼓をたたく感覚を楽しんでもらいましょう。
リズムゲームではあるものの、鳴らす音は真ん中と端っこの2種類なので、難易度を調整すれば誰でも挑戦が可能ですよ。
画面を見ることに集中するのではなく、本物の太鼓をしっかりとイメージして、全身でリズムを感じてもらうのが大切かもしれませんね。
【高齢者向け】夏を満喫しよう！夏ならではの楽しい遊びをご紹介（51〜60）
お好み焼きゲーム
ダンボールで作ったお好み焼きを、ヘラを使ってうまくひっくり返すスピードを競うのが「お好み焼きゲーム」です。
食べ物なので落とした分はひっくり返した数に数えません。
もちろん手を使ってもダメです。
やってみると意外と難しく、盛り上がりますよ！
制限時間をもうけて、誰が一番ひっくり返せるか競いましょう！
和太鼓エクササイズ
肩周りの筋肉をほぐす運動にもつながる話題後を使ったエクササイズ。
太鼓の代わりにクッションや身近なものを太鼓に見たて体を動かすのもオススメですよ。
太鼓をたたく動きのときはリズミカルにバチを上下に動かしながら数を数えながら声をかけていきましょう。
バチをおろすときは同時におろすのもポイントです。
肩や腕に痛みや不安がある方は小さな動きから無理がないように始めてみてくださいね。
休憩を挟みながら楽しく取り組んでいきましょう。
太鼓と夏祭り
夏祭りといえば太鼓ですよね。
大きな太鼓の音が暑さもふき飛ばして活力を与えてくれるでしょう。
また太鼓の音を聞いて昔の懐かしい記憶を思い出す高齢者の方もいるかもしれませんね。
太鼓をたたきながら歌に合わせ盆踊りを楽しみましょう。
太鼓をたたくときは椅子に座ってもたたけるような高さに調節し、体に負担がかからないように注意が必要です。
また、室内で太鼓の演奏を考えている場合、音が反響しないよう窓を開けたり、太鼓に布など被せ音を調節するのもオススメですよ。
紙風船スイカ割り
@zenkouen_r 〜スイカ割り〜 スイカの紙風船でスイカ割りをしました 「パーン」と音が鳴るたびに驚き😳ましたが 笑いあり助け合いありの時間でした😊 そのあとは冷やしていたスイカをみんなで食べました😆 #第一部#夏の風物詩#まだまだ暑い#サービス付き高齢者向け住宅#メディカルシード
♬ Chiisana Shiawase – KETSUMEISHI
紙風船を使って気軽に楽しめながら、季節感も味わえる活動です。
紙風船をスイカに見立て、棒で割るだけのシンプルなルールはわかりやすく、誰でも参加できる内容です。
狙いを定めて棒を振る動きは腕や肩の筋肉を使う良い運動となり、体を動かすきっかけにもつながります。
また、周囲の人が声で方向を伝える場面では会話が増え、場の雰囲気が盛り上がる点も魅力。
紙風船を使うことで安全性が高く、どなたでも安心して挑戦できます。
レクリエーションの最後には本物のスイカを提供すると、やって楽しいだけでなく、食べて美味しい時間にもつながり、満足感の高いレクリエーションになりますよ。
大東京音頭
『大東京音頭』はテレビ東京が開局15周年を記念して作った音頭です。
『東京音頭』が昭和初期を代表する音頭なら『大東京音頭』は昭和後期代表曲といったところでしょうか。
橋幸夫さんと金沢明子さんのデュエット曲として有名ですが、三波春夫さんや都はるみさんらも同時期にこの曲をリリースしたんですよ。
昔ながらの音頭のメロディを残しながらも昭和歌謡のアレンジが効いた1曲は、盆踊りの定番曲として全国各地で親しまれています。
曲中に入る「ソレッ！」などの合いの手も楽しいですよ。