【ご高齢者向け】冬の楽しい遊び。レクリエーションとゲーム
まだまだ寒い冬に高齢者の方に楽しんでいただきたい、レクリエーションやゲームをご紹介します。
冬はお正月やバレンタインなど、行事がたくさんありますよね。
行事に合ったイベントを企画している高齢者施設や介護施設も多いのではないでしょうか？
今回の「冬に楽しむ高齢者の方向けのレクリエーションとゲーム」ならイベントが、さらに楽しい時間になるかもしれませんね。
普段は屋外の遊びも暖かな室内でできるアイディアもありますよ。
一人で集中して楽しむものや、数人で取り組んで盛り上がるようなものまで、バリエーションも豊富にそろえました。
室内で季節を感じながら冬を満喫していただきたいですね。
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【ご高齢者向け】冬の楽しい遊び。レクリエーションとゲーム（41〜50）
ポップコーンゲーム
健康のためには体を動かすことがよいとわかっていても、体を動かすことがおっくうになっている方もいらっしゃるかもしれませんね。
そこで、楽しみながら足の体操ができるポップコーンゲームをご紹介します。
椅子に座り、両膝に紙皿をつけましょう。
紙皿の中には、紙をくしゃくしゃにして丸めたものを、たくさん入れておきますよ。
紙皿がフライパンで、紙を丸めたものをポップコーンとしてゲームをします。
「よーいスタート」の掛け声とともに、足をバタバタさせて足踏みをして、紙のポップコーンを紙皿から落としてください。
丸めた紙が、紙皿から落ちる様子は、フライパンの上で加熱されたポップコーンのように見えますよ。
ゲーム感覚で出来る体操なので、高齢者の方も楽しみながら取り組めそうですね。
たこ揚げ
こちらで紹介するのはコピー用紙でも作れる少し小さめのたこです。
風がなくても自分で回して飛ばせるので、外でも室内でも気軽に楽しめます。
手作りのたこは手先を使うので、きっと頭の体操にもなるはず。
あなただけのオリジナルたこを作って、飛ばしてくださいね！
子供の頃にたこ揚げをした楽しい思い出がよみがえって、夢中になってしまいますよ！
豆つかみ
豆つかみは、お箸で豆をつかんで皿から皿へ移動させるゲームです！
レクリエーションとしてする場合は、豆のサイズを大きくしたり、つかみやすいように豆じゃないものに変えたり、状況に応じて工夫できます。
個人戦で1人ずつ競い合っても楽しいですが、人数が多い場合はチームを組んで、次の人へ皿を受け渡していくとより盛り上がりますよ。
手で新聞紙まきまき
新聞紙を使用した、楽しいレクリエーションをご紹介します。
ルールは簡単、手を使って新聞紙を巻きとるスピードを競うというものです。
両手でおこなったり片手でおこなったりと、ルールを複数考えておくと楽しそうですね。
向かい合った状態で、同じ新聞紙を巻きとり、どちらが長く巻きとれたか競うルールも盛り上がりそう。
白熱した戦いに、まわりで見ている高齢者の方たちも一緒に楽しめますね！
こちらのレクリエーションは座っておこなえるため、立位が不安定な方や車いすの方にも楽しんでいただけますよ。
恵方巻きゲーム
節分の時季にオススメなのが恵方巻ゲームです。
ノリ、キュウリ、卵などの具材を画用紙で用意し、酢飯は白いおしぼりを使います。
具材は短冊状に切ったものを2つ折りするだけでOKです。
酢飯の中に具材を巻いて、最後にノリを巻きつけて輪ゴムで止めれば完成です！
時間内にいくつ作れるか競いあったり、スピードを計ったり、いろいろな楽しみ方ができますよ。
すごろく
大人数が参加できるゲームならすごろくがオススメです！
大きな模造紙で作るより、A4用紙でいくつかのエリアに分けて作っておくと、上下左右を入れ替えることでコースのバリエーションが増えますよ。
マスの内容は「となりの人とジャンケンをする」や「〇色の野菜の名前を3つ言う」など、周囲とコミュニケーションをとったり、頭の体操をしたりできる内容が良いでしょう。
作るのに時間はかかりますが、コースを組み換えられるので何度でも使えますよ。
クリスマスゲーム
サンタクロースやクリスマスツリーなどのモチーフを取り入れたゲームを、作る段階からしっかりと楽しんでもらいましょう。
それぞれのゲームに使うものをひとつずつ作っていくことが、指先の細かい動きや集中力だけでなくルールの理解にもつながりますよ。
サンタやトナカイのターゲットに向かってクッキーを投げるゲーム、バランスを考えながらツリーに飾りを取り付けていくゲームなど、ゲームの内容でも体の動きにしっかりと意識を向けてもらいましょう。
細かい装飾にもこだわって華やかな見た目にしておいて、クリスマスの雰囲気を味わってもらうのがオススメですよ。
