【ご高齢者向け】冬の楽しい遊び。レクリエーションとゲーム
まだまだ寒い冬に高齢者の方に楽しんでいただきたい、レクリエーションやゲームをご紹介します。
冬はお正月やバレンタインなど、行事がたくさんありますよね。
行事に合ったイベントを企画している高齢者施設や介護施設も多いのではないでしょうか？
今回の「冬に楽しむ高齢者の方向けのレクリエーションとゲーム」ならイベントが、さらに楽しい時間になるかもしれませんね。
普段は屋外の遊びも暖かな室内でできるアイディアもありますよ。
一人で集中して楽しむものや、数人で取り組んで盛り上がるようなものまで、バリエーションも豊富にそろえました。
室内で季節を感じながら冬を満喫していただきたいですね。
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【ご高齢者向け】冬の楽しい遊び。レクリエーションとゲーム（41〜50）
豆つかみ
豆つかみは、お箸で豆をつかんで皿から皿へ移動させるゲームです！
レクリエーションとしてする場合は、豆のサイズを大きくしたり、つかみやすいように豆じゃないものに変えたり、状況に応じて工夫できます。
個人戦で1人ずつ競い合っても楽しいですが、人数が多い場合はチームを組んで、次の人へ皿を受け渡していくとより盛り上がりますよ。
【ご高齢者向け】冬の楽しい遊び。レクリエーションとゲーム（51〜60）
ヒモ風船リレー
向かいの人と協力して、手に持ったひもをうまくコントロールし、風船を目的の場所まで運んでいくというゲームです。
自分だけの力では風船をうまく動かせないというところで、もどかしさとともに協力の楽しさが感じられますね。
風船を次の人へ運んでいくリレーのような形式にすると、向かいの人だけでなく、前や次の人との駆け引きも試され、さらにゲーム性が高まりますよ。
ひもの張り方や動かし方も含めて、協力する気持ちが大切なゲームですよね。
恵方巻きゲーム
節分の時季にオススメなのが恵方巻ゲームです。
ノリ、キュウリ、卵などの具材を画用紙で用意し、酢飯は白いおしぼりを使います。
具材は短冊状に切ったものを2つ折りするだけでOKです。
酢飯の中に具材を巻いて、最後にノリを巻きつけて輪ゴムで止めれば完成です！
時間内にいくつ作れるか競いあったり、スピードを計ったり、いろいろな楽しみ方ができますよ。
すごろく
大人数が参加できるゲームならすごろくがオススメです！
大きな模造紙で作るより、A4用紙でいくつかのエリアに分けて作っておくと、上下左右を入れ替えることでコースのバリエーションが増えますよ。
マスの内容は「となりの人とジャンケンをする」や「〇色の野菜の名前を3つ言う」など、周囲とコミュニケーションをとったり、頭の体操をしたりできる内容が良いでしょう。
作るのに時間はかかりますが、コースを組み換えられるので何度でも使えますよ。
あっちいけゲーム
紙を丸めたボールを使って面白いゲームをしましょう。
題してあっちいけゲームです。
紙や新聞紙をくしゃくしゃに丸めたものを、テーブルの中心に横一列に置きます。
テーブルにはあらかじめ、中央に線をテープなどで引いておいてください。
中央のテープを境に、自分の陣地と相手の陣地に分かれますよ。
ゲームが始まったら、反対側の相手側の陣地に作ったボールを手で押し入れてください。
簡単なルールですが、盛り上がりそうですね。
紙のボールも、ピンク色にすると桜のイメージになり4月のゲームにピッタリですよ。
まわりの方と会話も生まれ、高齢者の方のコミュニケーションの促進にも役立ちそうですね。
お手玉タワー
幼い頃に、お手玉で遊んだことがある高齢者の方も多いかもしれませんね。
ご自身のお子さんやお孫さんと一緒にお手玉で、遊んだことがある高齢者の方も。
そんなお手玉を、重ねてタワーを作るゲームをご紹介します。
ルールは、お手玉を底を上にした紙コップの上にどれだけ積めるかを競います。
お手玉を持って積むことで、手先のバランス感覚や集中力の向上や維持に期待ができますね。
お一人で集中しておこなってもいいですし、チーム対抗戦にしても盛り上がりそうです。
よろしかったら、ご参加にしてみてくださいね。
お正月の歌でリズム体操
季節を感じながら楽しく取り組める「お正月の歌でリズム体操」について、ご紹介します！
童謡の『お正月』の音楽に合わせて指折りをします。
指折りのリズム体操であれば、座って音楽のリズムに合わせて行えるため、誰でも簡単に行えますよ。
最初は両手で同じ指を折っていき、慣れてきたら片手ずつ違う指折りをすると脳トレにもなるんです。
寒い時期は、手先が冷たくなります。
多くの高齢者が冬場に指の動かしにくさを訴えられるため、まだまだ寒い1月にぴったりの体操ですよ！
