【高齢者向け】介護予防に効果的！楽しく過ごすレクリエーション
高齢者の方の心身の健康のためには、手足を動かすリハビリは最適ですよね。
ただし、決められたリハビリを行うだけではモチベーションにつながらないことも。
そこでこの記事では、高齢者の方の手足のリハビリにつながる楽しいレクリエーションをご紹介します。
みんなで盛り上がるレクリエーションや、ひとりで熱中して取り組むものまであるので、きっと楽しく機能改善に取り組めますよ。
一人ひとりの心身の状態に合わせて選んでみましょう。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
- 【高齢者向け】コロナ禍でも安心して楽しめる。座ってできるレク
- 【高齢者向け】気分リフレッシュ！体を動かして盛り上がるゲーム
- 【高齢者向け】座ったまま楽しめる簡単なレクリエーション
- 【高齢者向け】足を鍛えながら楽しめるレクリエーションやゲーム
- 【高齢者向け】盛り上がる言葉遊びゲーム。楽しい介護レク
- 【高齢者向け】指先を鍛えるリハビリグッズ。手作りアイデア集
- 【高齢者向け】おもしろくて盛り上がる体操レクリエーション
- グループ・ホームで盛り上がるゲーム。楽しいレクリエーション
- 【高齢者向け】道具なしで盛り上がるレクリエーション
- 【高齢者向け】体幹トレーニング。オススメの簡単リハビリ
- 【高齢者向け】老健で誰でも楽しめるレクリエーションをご紹介！
- 【高齢者向け】介護予防に効果的！楽しく過ごすレクリエーション
- 【高齢者向け】お部屋で気軽に♪座ってできる楽しいレク
- 【高齢者向け】足の筋肉をつける運動。無理せずできる
【高齢者向け】介護予防に効果的！楽しく過ごすレクリエーション（221〜240）
宝さがしゲーム
片手で楽しくおこなえる、宝探しゲームをご紹介いたします。
用意するものはダンボールとカゴ、新聞紙とたくさんのカラーボールです。
ダンボールにカラーボールを入れたら、上からボールが見えなくなるようにちぎった新聞紙を入れましょう。
ダンボールの横にカゴを置いたら準備完了です。
お宝は何色のボールにするかを決めたら、ヨーイドン！
でダンボールに片手を入れて、ボールを探しましょう。
先に特定の色のボールを3つ取り出した方の勝利です。
少人数でも、グループでも楽しめますので、高齢者施設のレクリエーションにもオススメですよ。
お好み焼きゲーム
ダンボールにお好み焼きの絵を書いたり、写真を貼って、お好み焼きを何個か作ります。
そのお好み焼きを、コテを使って制限時間内に何個ひっくり返せるかを競うゲームです。
ひっくり返すときにテーブルから落ちてしまったものはカウントしません。
何個ひっくり返せるか、ハラハラドキドキしますね！
ピンポン玉すくい
金魚すくいは高齢者にとっても子供のころの懐かしい思い出のひとつではないでしょうか？
そんな金魚すくいのポイを使って、ピンポン玉すくいはいかがでしょうか。
ポイにティッシュペーパーをうすくはがしたものをつけ、水を張った洗面器かたらいに浮かべたピンポン玉をすくっていきます。
紙がやぶれるまでにたくさんすくえた人の勝ちです。
ラーメンゲーム
適当な長さに切った毛糸をお箸ですくい、口のせまいペットボトルに入れるというのが「ラーメンゲーム」です。
集中力と腕の筋肉が必要になるので、根気のいるレクリエーションですね。
高齢者の方のリハビリにとても効果的だと思います。
箸でうまく毛糸をつかまなくてはなりませんし、それをペットボトルに入れていく作業も結構大変です。
ちょっと難易度の高いゲームが必要なときにはぜひ！
お食事ゲーム
ダンボールにピンポン球と同等の大きさの穴を空けて、それを口に見立てて、目や鼻をダンボールに書き加えます。
「お食事ゲーム」は、その口にピンポン球を入れるように、お箸ですくい上げて運び、食べさせるゲームです。
お箸を使えない場合は、スプーンでもOK。
穴の大きさがピンポン球と同じなので、案外むずかしいです！
巻き巻きゲーム
高齢者のレクリエーションでは、自分たちで運動をしている意識がないのに、知らないうちに運動しているというのが理想かもしれません。
このまきまきゲームは、ラップの芯などにひもをまいていくことにより、その片側にある箱をたぐり寄せ、中に入っているボールを先にとった方が勝ちというものです。
音楽で盛り上げることによってやる気もアップします。