【ご高齢者向け】12月におすすめ！安全で楽しい室内レクリエーション
年末で慌ただしくなる12月。
寒さも感じやすくなる季節であり、屋外に出る機会も少なくなる時期ですよね。
そこで暖かな室内でも楽しめる、高齢者の方向けの体を動かすレクリエーションや工作をご紹介します。
12月にちなんだレクリエーションなので、見て、感じて、楽しみながら季節感を感じていただけるはずですよ。
また、体を動かしたり、指先を使ったり、考えたり、ご友人との交流のきっかけになるなど心身ともにさまざまな刺激にもなります。
今回のレクリエーションを、ぜひご活用ください。
- 【高齢者向け】クリスマス会を盛り上げるレクリエーション・ゲームのご紹介
- 【ご高齢者向け】12月におすすめ！安全で楽しい室内レクリエーション
- 【高齢者向け】簡単なテーブルゲーム。盛り上がるレクリエーション
- 【ご高齢者向け】冬の楽しい遊び。レクリエーションとゲーム
- 【高齢者向け】12月に盛り上がる楽しいクイズ問題
- 【高齢者向け】道具なしで盛り上がるレクリエーション
- 【高齢者向け】盛り上がるチーム対抗レクリエーション
- 【高齢者向け】盛り上がる！12月のイベントやレクリエーションのアイディア
- 【高齢者向け】冬のイベントにぴったり！簡単工作のアイデア
- 【高齢者向け】足を鍛えながら楽しめるレクリエーションやゲーム
- 【高齢者向け】簡単&楽しい！11月のレクリエーションのアイデア
- 【高齢者向け】楽しい12月がテーマのオススメな折り紙
- 【高齢者向け】12月の製作にオススメ！手作りクリスマスリースのアイディア
- 【高齢者向け】12月の壁面飾りにオススメ！クリスマスツリーのアイディア
もくじ
- 【ご高齢者向け】12月におすすめ！安全で楽しい室内レクリエーション
- クリスマスツリー釣り
- キャップツリーチャレンジ
- 言葉探しゲーム
- カーリングゲーム
- サンタクロース作り
- どっちが速い？ゲーム
- 座ったままうた体操
- クリスマスリース作り
- トナカイのそり綱引き
- 雪の結晶作り
- プレゼントバランスゲーム
- まつぼっくりツリー作り
- 玉入れゲーム
- ポインセチアの壁画
- 紅白歌合戦
- キャップツリーチャレンジ
- クリスマスツリーゲーム
- 絵合わせゲーム
- サンタの折り紙
- スノードーム作り
- マウンテンカップ
- 紙コップ引きゲーム
- 紙コップ飛ばし
- バレンタインゲーム
- 緑のボール落としたらダメよゲーム
- 紙コップでお宝探し
- 袋詰めゲーム
- クリスマスゲーム
- プレゼントバランスゲーム
- 握手で人当てゲーム
- 赤鼻のトナカイ
- 風船で雪玉バレー
- カーリング
- 編み物
- カレンダー作り
- ダンス「ジングルベル」
- 「バーゲンセール」ゲーム
- クリスマスツリーカーリング
- あわてんぼうのサンタクロース
- お正月絵かるた作り
- きよしこの夜
- ウィンターワンダーランド
- クリスマスおやつ
- クリスマスシャンシャン
- クリスマスリズム体操
- クリスマス簡単体操
- サイレン トイヴ
- サンタが町にやって来る
- サンタが街にやってくる体操
- ジングルベルの簡単リズム体操
- スノーボールクッキー
- ペットボトルでクリスマス体操
- 介護予防体操クリスマス
- 座ってできるジングルベル体操
- 恋人がサンタクロース
- 赤鼻のトナカイ体操ダンス
- クリスマス・イブの介護ダンス山下達郎
- お正月の飾り付け作り
- クリスマスケーキ作り
- クリスマス連想脳トレ
- クロスワードパズル
- コラージュで今年の一文字作成
- ハンドベル
- 二人羽織
- 冬にまつわる難関漢字
- 冬の絵手紙
- 寒さ対策体操
- 椅子に座ってできるクリスマス体操
- ラストクリスマス
- 年忘れ大おみくじ大会
- 年賀状作り
- 炭坑節
- 12月の絵手紙
- タオルリレー
- ディスクトスサンタ
- 映画鑑賞会
- 歌体操「雪」
- タオルで物送り
- 雪合戦
【ご高齢者向け】12月におすすめ！安全で楽しい室内レクリエーション（61〜80）
12月の絵手紙
年の終わりとなる12月には、大切な人への「絵手紙」を書いてみてはいかがでしょうか？
日本絵手紙協会が打ち出しているキャッチフレーズは「ヘタでいい ヘタがいい」です。
絵手紙は完成された絵や言葉を書くのではなく、書きたいものを心を込めて書くのがポイント。
あなたの心を打った冬の景色や相手に伝えたい言葉をぜひ、思うままに書いてみてください。
あなたの素直な気持ちをつづった絵手紙はきっと、相手に喜ばれると思いますよ。
タオルリレー
施設やご家庭にあるタオルでこんなレクリエーションはいかがでしょうか。
タオルを使ってリレーをする、タオルリレーです。
まず2チームに分かれ、棒でタオルを隣の人に渡していきます。
ゴールにタオルを先に置けたチームが勝ちです。
もし途中でタオルが落ちてしまったら手で拾ってくださいね。
棒でタオルを渡していくのは、手先の微妙な感覚が必要で思ったよりむずかしいです。
動画には、ほかにもタオルを使ったレクが紹介されていますので、そちらも参考になさってください。
ディスクトスサンタ
ボードに描いたサンタクロースの口にめがけてディスクを投げ入れるゲームです。
ボードにサンタクロースを描く際にサンタクロースの口の部分は穴を空けておきます。
そのあけた口にめがけて円形のディスク状にしたダンボールなどを投げ入れます。
力が入りづらい高齢者の方でも座ったままで簡単に楽しめるレクリエーションです！
映画鑑賞会
単純ではありますが、映画鑑賞は人気のあるプログラムです。
どの映画を選ぶかによって感じ方が違うので、そこに工夫が必要です。
主に評価が高いのは、勧善懲悪の時代劇もの、そして寅さんでおなじみの『男はつらいよ』シリーズなど、昭和の懐かしさを感じるものです。
また、高齢者が若かったころに上映された映画なども昔を懐かしんでもらいやすいでしょう。
前もっていくつかの候補の中からリクエストを受けておくのもいいかもしれませんね。
昔のドキュメンタリーなども、当時のことを思い出すことで脳が活性化されてよいそうです。
歌体操「雪」
手遊び歌よりももう少し、上半身全体を使って大きく動かした歌体操。
歌の歌詞に合わせた動きを上半身で表現していきます。
『雪』の歌に合わせた身ぶり手ぶりで歌いながら楽しく上半身を動かしましょう。
季節に合わせた歌で楽しめるので高齢者の方の心身の活性化にいいですね。
タオルで物送り
どこの施設や家庭にでもあり、準備しやすい、タオルを使ったレクリエーションがこちらの物送りです。
高齢者の方二人が向かい合ってタオルの端を持ち、そのタオルを使って次の二人にタオルの上のものを送っていきます。
大きいボールなどが送りやすいですが、ボールを小さくしたり、丸くないものにかえたりして難易度を高めていっても楽しいでしょう。
物を送るときに手や腕の微妙な調整が必要になるので、リハビリにも役立ちます。