【高齢者向け】面白くてためになる！健康雑学クイズ
クイズは男女問わず高齢者の方に、ご参加いただけるレクリエーションです。
ですが、クイズのネタを考えることが大変なときもありますよね。
いつも同じクイズになってしまっては、レクリエーションがつまらない時間になってしまいます。
そこで今回は「高齢者向け、健康雑学クイズ」のご紹介です。
いつものクイズのネタに雑学をプラスするのはいかがでしょうか？
健康のことに興味がある高齢者の方は多いので、盛り上がりそうですよね。
クイズで考えることは、脳を活性化し脳トレ効果につながります。
健康雑学クイズを介護施設などで参考にしてみてくださいね。
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もくじ
- 【高齢者向け】面白くてためになる！健康雑学クイズ
- 熱中症クイズ
- 便秘解消を助けてくれる食材はなんでしょう？
- 気持ちを元気にする嬉しい時やお祝いごとの時にする動作はなんでしょう？
- 爪は体のある部分の一部です。体のどこでしょうか？
- 股関節の痛みに効果があるとされる、足を細かく動かす習慣な何でしょう？
- 寝方を工夫すると、血栓ができにくくなります。どのような体勢でしょうか？
- 涙の元は、何でしょうか？
- お弁当に入れると食中毒予防になる食材はなんでしょうか？
- せきが止まらないときに、はちみつにある野菜を漬け込んだ汁を飲むと治まります。ある野菜とは何でしょうか？
- 夢は寝ているとき、体がどのような状態のときに見るのでしょうか？
- 健康に良いとされる感情はどのような感情でしょうか？
- 目が疲れたときに、何色を見ると目の疲れが癒えるのでしょうか？
- 食べると体を温めてくれる魚はなんでしょう？
- 食べると脳の血行を良くし、認知症の予防になる木の実はなんでしょう？
- 食べると血行を良くし、栄養を全身に行き渡らせてくれる白い球根はなんでしょう？
- かき氷など冷たい食べ物を食べるときに、頭がキーンとする頭痛のことを何頭痛というでしょうか？
- 味噌汁を毎日飲むと予防できる、ある病気とは何でしょうか？
- 夕食は、寝る何時間前までに食べるといいでしょうか？
- 脳をリラックスさせる効果が高い飲み物は何でしょうか？
- 太陽の光を何分間浴びると自律神経を整えてくれると言われているでしょう？
- 氷やアイスなど冷たいものを食べたときに、頭がキーンとなる理由は何でしょうか？
- すき焼きの際に、肉の隣に入れないほうが良いとされる具材は何でしょうか？
- 大根は上の方か下の方、どちらの方がからいでしょうか？
- 生椎茸と干し椎茸、どちらの方が栄養価が高いでしょうか？
- ふくらはぎは別名「第二の〇〇」と言います。体の一部を使い「第二の」何というのでしょうか？
- レンコンの穴は、どうしてあいているでしょうか？
- トマトを食べるとある病気が予防できます。病気とは何でしょうか？
- 糖尿病に良いとされ、膵臓の働くを良くしてくれる野菜スープはなんでしょう？
- 日本で一番多い苗字は何でしょうか？
- ハムスターは1日の中で、どのくらいの距離を走るでしょうか？
- ニシローランドゴリラの血液型はみんな同じです。何型でしょうか？
- 一般家庭にある冷凍庫に入れても凍らない食材は何でしょう？
- 和歌山県発祥の、夏の風物詩とは何でしょうか？
- 国民栄誉賞の第1号受賞者は誰でしょう？
- 愛知県でコンビニおでんを買うと、貰えるものは何でしょう？
- 日本で一番最初に「ラーメン」を食べたとされる人物は誰でしょうか？
- 松茸が生えるのは、何の木の下でしょうか？
- 郵便ポストが赤い理由は何でしょうか？
- 冷凍すると栄養価が高くなる食べ物とは何でしょう？
- 日本初で市販された冷凍食品は何でしょう？
- 日本の三大銘茶は宇治茶、狭山茶、もうひとつは何茶でしょう？
- 舌には「酸味」「甘味」「塩味」のほかに、もう1つ味覚が感知できます。もう1つは何でしょうか？
- 原始時代は虫歯になる人はほとんどいませんでした。なぜでしょうか？
- ある屋内のスポーツが大人気となった昭和30年後半から昭和40年代。スポーツとは何でしょうか？
- 薬の飲み方の「食間」とはいつのことでしょうか？
- くしゃみが出そうなときに、体のある部分を使うと止められます。その体の部分をどう使う？
- 昭和30年頃に日本の都市部で流行した、みんなで合唱する喫茶店を何喫茶と呼んだのでしょうか？
- あるものをお湯に混ぜて飲むと下痢に効くそうです。あるものとは何でしょう？
- よくお寿司と一緒に出てくる、食中毒予防になる食材はなんでしょう？
- 肌を滑らかにする効果があるとされるお茶はなんでしょう？
- パンチパーマの「パンチ」は何のことでしょうか？
【高齢者向け】面白くてためになる！健康雑学クイズ（21〜40）
ふくらはぎは別名「第二の〇〇」と言います。体の一部を使い「第二の」何というのでしょうか？
ひざから下の後ろ部分にあるふくらはぎ。
体のある器官の名前を使って「第二の〇〇」との異名があるのですが、一体なんなのでしょうか。
ヒントは、内臓のある器官だということ、人間に限らず動物には欠かせない器官であるということ。
答えは、第二の「心臓」です！
血液が滞りやすい足は、ふくらはぎをしっかり動かしてあげることで血液が循環し、しっかりまた心臓に血液を送り返せるようになります。
そのことから「第二の心臓」と呼ばれているんです。
レンコンの穴は、どうしてあいているでしょうか？NEW!
秋から冬にかけてが旬の食材！
レンコンの穴は、どうしてあいているでしょうか？
という雑学クイズをご紹介します。
レンコンは、穴があいているユニークな形も魅力的ですが、その穴がどんな役割を果たしているか知っているでしょうか？
答えは「呼吸するための通気口になっているため」です。
水のある土壌で育ちますが、水底にある泥の中はレンコンが呼吸するための酸素が少ないのだそう。
さまざまな野菜がありますが、それぞれの特徴も知りたくなりますね。
トマトを食べるとある病気が予防できます。病気とは何でしょうか？
トマトで手軽に病気が予防できるなら、毎日の食事にしっかり取り入れていきたいですよね。
トマトが予防してくれる病気とは、一体なんなのでしょうか。
ヒントは、一生のうちにこの病気にかかる人は50%以上だということ、生活習慣を見直すことでも予防できるということです。
答えは、がん！
トマトに含まれているビタミンACEや、リコピンという抗酸化作用のある物質が、がんの原因となる活性酸素を抑えてくれるそうですよ。
トマトのこの効果は、世界中でもたくさんの結果が出ています。
糖尿病に良いとされ、膵臓の働くを良くしてくれる野菜スープはなんでしょう？
野菜を使ったスープは、飲みやすさだけでなく、栄養がしっかりと凝縮されていて健康にも役立ちますよね。
そんな野菜スープの中でも、糖尿病に良いとされている、膵臓のはたらきを良くしてくれるものといえば何でしょうか。
それぞれの野菜の効果を知らないと答えにたどり着くのは難しいので、ここから知識を身に着けていくのが良さそうですね。
正解はカボチャスープ、甘いイメージがあるカボチャですが、急激な血糖値の上昇をおさえる効果をもっていますよ。
日本で一番多い苗字は何でしょうか？
該当する方が、すぐそばにいるかも！
日本で一番多い名字は何でしょうか？
という雑学をご紹介します。
日本の名字は、約30万種類あるといわれているようです。
この数は世界的に見ても珍しく、地域ごとの特徴もありおもしろいですよね。
その、約30万種類の名字の中で、一番多い名字をご存じでしょうか。
答えは「佐藤」です。
もしかしたら、近くに佐藤さんがいるかもしれませんね。
誰しもが「そうなんだ！」と反応する雑学ですよ！
ハムスターは1日の中で、どのくらいの距離を走るでしょうか？
高齢者の方と自宅で飼われているペットの話をする機会も多いと思います。
小さなハムスターはペットとして大変人気の高い動物ですよね。
小さな体で一生懸命動く姿はとっても可愛らしいです。
ハムスターの体は小柄ですが1日あたりに走る運動量は5㎞ととっても活発でマラソン選手のように走ります。
ケージの中でまわし車に乗って走っているハムスターを見つけたら、応援してあげてくださいね！
小さなハムスターの運動量に驚かれるかもしれませんよ！
