【高齢者向け】面白くてためになる！健康雑学クイズ
身体の仕組みと健康雑学を楽しく学べるクイズはいかがでしょうか。
目が疲れたときに見ると疲れが癒える色や、太陽の光を浴びる理想的な時間、血栓症を予防する寝方など、知っておくと毎日の生活に役立つ健康知識が満載です。
脳をリラックスさせる飲み物や、股関節の痛みに効果があるとされる習慣など、高齢者の方の身体と心を支える豆知識もたっぷり。
ご家族やお仲間と一緒に、健康への意識を高めながら楽しいひとときをお過ごしくださいね。
昭和文化と生活の豆知識（21〜30）
日本で一番多い苗字は何でしょうか？
該当する方が、すぐそばにいるかも！
日本で一番多い名字は何でしょうか？
という雑学をご紹介します。
日本の名字は、約30万種類あるといわれているようです。
この数は世界的に見ても珍しく、地域ごとの特徴もありおもしろいですよね。
その、約30万種類の名字の中で、一番多い名字をご存じでしょうか。
答えは「佐藤」です。
もしかしたら、近くに佐藤さんがいるかもしれませんね。
誰しもが「そうなんだ！」と反応する雑学ですよ！
和歌山県発祥の、夏の風物詩とは何でしょうか？
有田みかんが有名な和歌山県ですが、もう一つ有名な和歌山県発祥のものがあります。
キャンプや野外での活動で大活躍の蚊取り線香です。
夏場での外での活動では欠かせないアイテムですよね！
上山英一郎さんが研究され開発されたと言われています。
棒状の蚊取り線香から燃焼時間を長く保つためにうずまき型に改良され、より長い時間使えるようになりました。
夏の思い出話しなどを交えながら話すことでより盛り上がるかもしれませんね。
郵便ポストが赤い理由は何でしょうか？
高齢者の方との話題にオススメの郵便ポストのお話を紹介します。
いつでも手軽に手紙やはがきが出せる郵便ポストはとっても便利ですよね。
郵便ポストは、町の中でも目立ち、コミュニケーションをより密にするため利用される人も多いと思います。
郵便ポストがなぜ目立つ赤色かというと、誰が見ても分かりやすく注意を引く色だからと言われています。
地域によっては、幸せを願う黄色ポストや青色ポストなどもあります。
ポストがどのあたりにあるかを確認しておくと手紙を出すときに便利ですね！
ある屋内のスポーツが大人気となった昭和30年後半から昭和40年代。スポーツとは何でしょうか？
答えとなるスポーツ、高齢者の方もこのブームに合わせて若い頃よくやったという方も多いかもしれませんよ！
さて、そのスポーツとは一体なんなのでしょうか。
ヒントは、重いボールを使うスポーツだということ、ある的に向かってそのボールを投げるということなど。
答えは、ボウリングです！
当時は全国に3500をこえるボウリング場があり、マイシューズやマイボールを持っている人も少なくありませんでした。
須田開代子さんや中山律子さんといった、スター選手も数多く生まれました。
パンチパーマの「パンチ」は何のことでしょうか？
唐突ですが、パンチパーマの「パンチ」ってなんのことなのでしょうか？
答えは、「『平凡パンチ』という雑誌の名前」です。
細かく、硬いカールがかかった短髪のパーマであるパンチパーマは、1970年代、北九州市の理容師に考案されました。
それが関西の利用器具商社によって、当時大流行していた雑誌『平凡パンチ』にあやかって「パンチパーマ」と命名されたのだそうです。
威圧感があり、ケンカをしても崩れにくい髪形として特にコワモテの方たちに人気が広がったパンチパーマ、さすが由来もパンチの効いた話ですね！
食べ物の健康効果と栄養クイズ（1〜10）
お弁当に入れると食中毒予防になる食材はなんでしょうか？
お弁当に入れると食中毒予防になる食材はなんでしょうか？
という雑学クイズをご紹介します。
気温が高くなると心配になるのが、お弁当での食中毒ですよね。
食中毒の予防になるといわれている食材は「梅干し」です。
豊富な塩分とクエン酸を含んだ梅干しが高い殺菌効果を発揮するため、お弁当に入れると良いのだそう。
しかし、梅干しだけに頼るのではなく保冷剤や保冷バッグと一緒に活用すると良いですね。
あたたかくなる時期に活用したい雑学です。
便秘解消を助けてくれる食材はなんでしょう？
食材にはさまざまな栄養や効果が秘められていて、それを適切に取り入れていくことが健康につながりますよね。
そんな食材が持つ効果の中でも便秘の解消に注目、悩みを解決に導いてくれるその食材とはなんでしょうか。
食物繊維が便秘を解消する重要なキーワード、多く含まれている食材がどのような環境で育つのかを考えると傾向が見えてきそうですね。
正解はコンニャク、食物繊維だけでなくさまざまな栄養素もあわせもつ、健康の全般を支えてくれるような食材ですよ。
