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素敵なシニアライフ

【高齢者向け】6月の健康ネタ。梅雨を楽しく過ごすレクリエーション

梅雨で雨が多く、じめじめとした6月。

なんとなく気分が下がってしまったり、外出しづらくなることで体力が落ちやすくなりがちですよね。

この記事ではそんな6月にぴったりな、高齢者の方にオススメしたい健康レクリエーションをご紹介します。

雨で沈みがちな気分を明るくしてくれる工作や、運動不足解消に最適な体操など、雨ばかりの6月にぴったりな内容を集めました。

楽しいレクリエーションを通して、身も心も健康な1カ月を過ごしましょう！

【高齢者向け】6月の健康ネタ。梅雨を楽しく過ごすレクリエーション（41〜50）

てるてる坊主作り

【簡単】てるてる坊主の作り方✨【気分も晴れる🌈】100均アレンジDIY
てるてる坊主作り

6月の梅雨の時期に気分も晴れやかになれそうな、てるてる坊主を作ってみませんか？

一般的にてるてる坊主は、白色のイメージがありますよね。

100円均一のお店などで販売しているフラワーレイを使って工夫すると、カラフルなてるてる坊主が作れますよ。

フラワーレイから一つの花を取り出し、4等分に切りわけます。

顔用の小さなボールに4等分にした花を付けていきましょう。

目や口など顔のパーツを描いたり、ビーズなどを利用して装飾もしていきます。

最後に、お好みのヒモを付けて完成です。

かわいい作品なので、お孫さんに作ってプレゼントしても喜ばれそうですね。

てるてる坊主を作ることで、高齢者の方に梅雨の時期を感じていただきましょう。

中島順子
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おわりに

6月の季節を感じる楽しいレクリエーションをご紹介しました。

室内でも、時間を重ねながら作品作りを楽しんだり、懐かしい歌とともに体を動かしたり、クイズで頭の体操をしたり。

梅雨空の下でも、心晴れやかな時間を過ごしていただけそうですね。

日々の健康づくりも大切にしながら、笑顔あふれるすてきな時間をお過ごしください。