【高齢者向け】コロナ禍でも安心して楽しめる。座ってできるレク
こちらの記事ではコロナ禍でも安心して取り組めるレクリエーションをご紹介します!
デイサービスなどの高齢者施設では毎日さまざまなレクリエーションがおこなわれていますよね。
しかしコロナや感染症が流行している時期は心配事も絶えません。
そこで少人数で楽しめるものや、順番交代でおこなうものなど距離を取って楽しめるものを集めてみました。
また、座ったままおこなえるものばかりなので、車いすの方や立位が不安な方でも一緒に楽しめるのも嬉しいですよね!
「座ってできるものならやってみようかな」と気軽に参加される方も増えるかもしれません。
ぜひ日々のレクの参考にしてみてくださいね。
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もくじ
- 【高齢者向け】コロナ禍でも安心して楽しめる。座ってできるレク
- バレンタインゲーム
- 割り箸取りゲーム
- 紙コップ飛ばし
- たけのこ堀りゲーム
- 紙コップ引きゲーム
- ゴムゴムキックボーリング
- ホワイトボードで文字消し脳トレ
- チキチキレース
- ころころプッシュゲーム
- 反射神経が鍛えられる脳トレ
- 手拍子脳トレ
- フリースローゲーム
- 緑のボール落としたらダメよゲーム
- 色分け歌ゲーム
- 玉掴みゲーム
- ボール拾いゲーム
- ポップコーンゲーム
- 紙コップ射的
- せーのゲーム
- うなぎ釣りゲーム
- お箸で玉運びゲーム
- ココロの積み木 豆柴
- ピンポン玉カップインゲーム
- ゴムレク3選
- だるま積み上げゲーム
- ディスクヒット
- ペットボトルボーリング
- キックダーツ
- コロコロポンゲーム
- ジェスチャーゲーム
- ビー玉シュート
- 玉入れ
- 色玉落とし
- きんぎょゲーム
- ストラックアウト
- 早口言葉
- ウェイトレスゲーム
- のびのびセッティング!
- キックボウリング
- 全身ストレッチ
- 大玉転がし
- 布リース作り
- 紙コップパタパタ
- グーパー体操
- 風船バレーリレー
- タオルレク
- 幸せなら手をたたこう
- おじゃみ投げゲーム
- 洗濯ばさみの指先トレーニング
- 2拍子3拍子ゲーム
- おにぎりの神経衰弱
- お手玉ビンゴ
- お手軽ボールカーリング
- かるた
- しりとり
- すぐできる!ホワイトボードビンゴ
- カジノ
- カラオケ
- ゴムボールで下半身体操
- タオル玉入れ
- ババめくり
- パタカラカードゲーム
- ピンポン球拾いゲーム
- ボールを使ったテーブルゲーム
- ボールを巻いてコロコロゲーム
- リハビリで転倒予防!
- レクリエーションにもオススメ!新聞紙引っ張り運動
- レクリエーションにも!新聞紙タワーで体幹と指先のトレーニング
- 体で楽しくボールキャッチ
- 円になって盛り上がる!ボールゲーム
- 大富豪ゲーム
- 宅配ゲーム
- 射的ゲーム
- 座って風船バレー
- 手軽に作れる!ピンポン玉ビンゴ
- 指先と協調性訓練グッズ
- 数字のゲーム!奇数と偶数
- 文字色カードゲーム
- 新聞手繰り寄せゲーム
- 新聞紙引っ張り出しゲーム
- 新聞紙棒入れ
- 橋落としゲーム
- 歌って回して!ボール送り
- 牛乳パック利用!ジャンケンビンゴ
- 盛り上がる!お手玉をかごへビンゴゲーム
- 紙とペンだけ!数字でビンゴ
- 紙コップビンゴ
- 紙コップモグラたたき
- 耳、鼻ゲーム
- 脳トレに!タオルじゃんけん
- 脳トレに!レクリエーションにもオススメ手足の運動
- 色カード合わせゲーム
- 落とさないように!ボールドロップゲーム
- 計算ゲーム
- 認知症リハビリにペットボトルビンゴ
- 超笑えて脳トレにもなる!新聞紙レク
- 風船キック
- 風船バレー✖︎脳トレ言葉当てクイズ
- 魚を探して獲ってみよう!
- 魚釣り
- …続く
【高齢者向け】コロナ禍でも安心して楽しめる。座ってできるレク(121〜140)
座ったまま体操
【おうちで体操】座ったままできる体操/Exercises that can be done while seated.

この座ったまま体操は、指を動かしたり足を開いたりなど座ったままでも可能な動きばかりです!
利用者さんによってできる範囲が違う場合もあるため、かんたんな動きからはじめてみましょう。
少しでも体を動かすことで頭もスッキリして気持ちも明るくなる、心身にメリットがあるレクリエーションです。
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言葉当てゲーム
答えを言わずに伝える!言葉当てゲーム【高齢者レクリエーション】

出されたお題の固有名詞を出さず、ヒントだけで答えてもらう言葉当てゲームは、レクリエーションとして楽しみながら頭の体操ができるのではないでしょうか。
説明力と想像力がそろわないと正解できないため、脳の活性化にもつながりますよ。
1対1でも楽しめますが、回答者を2人にして勝負形式にしても盛り上がるためオススメです。
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おわりに
今回ご紹介したレクリエーションの中でピンと来るものに出会えましたでしょうか?
こちらのアイデアを参考に、オリジナルルールを加えてみても盛り上がりますよ!
ぜひアレンジも楽しんでみてくださいね。
座ってできるレクリエーションですてきな時間をお過ごしください。