【歌詞に共感】失恋や人間関係で行き詰まったら聴きたい病みソング
失恋、人間関係、仕事、学校……たくさんの場面でさまざまなな悲しくてつらいでき事が起こりますよね。
誰かを憎んだり、自分の不運をなげいたり、ときには自暴自棄になったりするかもしれません。
そんなときに聴きたい病みソングを紹介していきますね。
たくさんつらい経験をしてきたアーティストが書いて歌う歌詞だからこそ、あなたの心に寄り添うリアルな歌詞になっており、きっと共感できると思います。
これから紹介する曲を聴いて、あなたの心が少しでも晴れたらうれしいです。
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【歌詞に共感】失恋や人間関係で行き詰まったら聴きたい病みソング（21〜30）
あーあNEW!syudo
お酒に飲まれて自分を保てなくなっていく、人間のどうしようもない情けなさや諦めが描かれた1曲。
syudouさんが自ら歌い、川谷絵音さんがサウンドプロデュースを手がけました。
2026年5月にリリースされたシングルです。
明確なタイアップ作品ではありませんが、ラジオ番組での初オンエアなどを通して話題を呼びました。
生演奏のバンドサウンドが、主人公の泥酔する危うさや自己嫌悪を洗練された形であぶりだしていますね。
この楽曲は、酔いがさめたあとの虚無感や、失敗を繰り返してしまう自分へのあきれをみごとに表現しています。
どうしようもなく落ち込んで自分の弱さに嫌気がさした夜、本作をじっくりと聴いてみてください。
ざらめNEW!あいみょん
自分の中の弱さや逃げ出したい気持ちに寄り添い、じわじわと痛みを浮かび上がらせるようなミディアムナンバーです。
胸の奥に刺さった違和感をそっとすくい上げてくれるこの楽曲は、シンガーソングライターのあいみょんさんが手がけており、2024年7月にサスペンスドラマ『降り積もれ孤独な死よ』の主題歌として公開された作品で、アルバム『猫にジェラシー』に収録されています。
物語がもつ孤独や逃れられない記憶と呼応するように、甘さだけではない粗さや溶け残るような感情が見事に表現されています。
自分自身の嫌な部分に直面してとことん落ち込みたいとき、本作の湿度の高い質感が、鬱々とした心に静かに寄り添ってくれます。
よくあるはなしNEW!ふみの
シンガーソングライターふみのさんが手がけた『よくあるはなし』は、テレビドラマ『未解決の女 警視庁文書捜査官 Season3』の主題歌として2026年4月にオンエアされた楽曲です。
アコースティックなサウンドに乗せて、愛や正しさの境界が揺らぐ曖昧な感情を描き出しています。
言葉にできない痛みや、解決されないままの思いがつづられており、心の奥底にあるやるせなさに静かに寄り添ってくれます。
切なさのなかにも、彼女の力強く繊細な歌声が響き、聴く人の感情を深く揺さぶるような魅力があります。
なんだか心が晴れない日や、正解がわからなくて苦しいときに、1人でそっと耳を傾けたくなるバラードです。
月光鬼束ちひろ
美しいピアノの音色と歌声が印象的な1曲です。
メッセージ性のある歌詞は圧が強すぎると聴いて滅入ってくることがありますが、鬼束ちひろさんの伸びのある美しい歌声によって浄化されてむしろ癒やされます。
静かな月夜に聴いてみてはいかがでしょうか？
元彼氏としてMy Hair is Bad
ストレートなタイトルが曲を聴く前からさまざまな世界観を想像させますね。
この曲は、今は別れた彼女の、現在の彼氏を激しく批判しています。
その男性の心の裏には一体どんな感情が渦巻いているのでしょうか？
元彼女に対する未練や後悔、嫉妬、いずれにしても、アップテンポの曲調のなかにも、現状を受け入れられない男性の気持ちが伝わってくるような焦燥感があおられる曲です。
クズになったらしいじゃんちゃんみな
別れた相手のひどいうわさを耳にして、嫌悪感と怒りがいりまじる……そんな複雑な心境を明るいメロディに乗せた本作。
ラッパーやシンガーとして活躍するちゃんみなさんによる楽曲で、2023年4月に発売されたアルバム『Naked』に収録されています。
皮肉を交えながらリズミカルに感情を吐き出す展開にひきこまれますね。
ライブではスタンドマイクを使い、言葉を突き刺すように歌いあげる姿も話題を呼びました。
ひどい仕打ちを受けた過去を整理したいとき、自分の気持ちに寄り添ってくれるはずです。
アップテンポなビートに身をゆだねて、もやもやした気分を吹き飛ばしてしまいましょう。
東京スカパラダイスオーケストラ紋白蝶 feat.石原慎也 (Saucy Dog)
恋愛でダメな自分を「クズだ」と責めてしまう夜に、ぜひ聴いてほしい1曲です。
東京スカパラダイスオーケストラがSaucy Dogの石原慎也さんをゲストボーカルに迎えたコラボレーション作品で、2022年11月に配信されました。
本作のインストゥルメンタル版は、日本テレビ系情報番組のテーマソングとしても親しまれました。
石原さんの切なくも柔らかな歌声を通して恋愛の未練や後悔がリアルに描かれていますが、軽快なスカのリズムが不思議と前向きな気持ちにさせてくれます。
自分のふがいなさに落ち込んだとき、あたたかく背中を押してくれるはずです。
ここでキスして。椎名林檎
女性を中心に絶大な人気を誇るシンガーソングライター、椎名林檎さん。
そんな彼女の代表曲の一つでもあるこの曲、タイトルにも表れているように、歌詞の主人公が抱える、愛する男性への愛おしいという気持ちが痛いほどに詰め込まれた1曲です。
歌詞を見てみると、人によっては「ちょっと重たいかも……」と感じられるほどの愛情が歌われているんですが、実際、自分の恋人のことをこれくらいの熱量で思っている方って多いと思います。
なかなか相手にそのまま伝えらないこともあるかもしれませんが、思いがあふれそうなときはぜひこの曲を聴いてみてくださいね。
残ってる吉澤嘉代子
吉澤嘉代子さんのアンニュイな歌声が際立つ切ないナンバー。
映画のワンシーンが思い起こされるような繊細な描写がなんともいえない感慨深い気持ちにさせてくれます。
曲中の主人公の身に起きたわずか「1日」の記憶が心地よいメロディーとともに流れていくようです。
絶望まではいかなくとも、なんだか今日は感傷に浸りたい……そんなときにオススメの1曲です。
アイランドレミオロメン
レミオロメンのいつもとは違う雰囲気が満載のこの1曲。
ゆっくりと長めに取ったイントロの美しい演奏、そしてくらい楽曲。
後ろ向きとも取れる歌詞のなかにどこか光を感じさせるアレンジの楽曲です。
サビの開放感はとてお気持ちよく、暗いところから連れ出してくれるかのような印象を受けます。
