[노인 대상] 재미있는 두뇌 트레이닝! 분위기가 달아오르는 두뇌 체조
노인 시설에서 이루어지는 게임이나 두뇌 트레이닝과 같은 ‘뇌 운동’은 치매를 예방하거나 진행을 완만하게 한다고 알려져 있습니다.
그래서 이번에는 ‘노인을 위한 뇌 운동’을 소개합니다!
뇌 운동은 문제를 풀었을 때의 성취감을 맛볼 수 있고, 뇌 기능을 활성화할 뿐만 아니라 주변 어르신들과 소통할 계기를 만드는 등 중요한 역할을 합니다.
또한 비슷한 일상을 보내기 쉬운 어르신들의 스트레스 해소에도 추천됩니다.
어르신의 상태에 맞춰 난이도를 조절하는 등 다양한 방법을 통해 접근하기 쉽게 만들면 만족감도 더욱 높아집니다.
레크리에이션이나 일과로 도입해 보세요.
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[노인 대상] 즐거운 두뇌 트레이닝! 분위기를 띄우는 두뇌 운동(61~70)
단어 찾기 별자리 편
가로세로 6칸으로 이루어진 격자에 흩어져 있는 글자들 속에 별자리 이름이 숨겨져 있습니다.
이름의 배열 방식은 세로, 가로, 대각선의 3가지 패턴이 있으며, 오른쪽에서 왼쪽이나 아래에서 위로 읽는 경우도 있으니, 잘 살펴보고 정답의 조합을 찾아봅시다.
문제마다 제한 시간이 정해져 있어 시간이 지나면 마음이 급해질 수 있지만, 침착하게 집중해서 진행하는 것이 중요합니다.
정답이 별자리 이름이기 때문에, 별자리에 익숙하지 않은 분들에게는 다소 난이도가 높을 수 있습니다.
미리 별자리를 예습해 두는 것도 공략의 열쇠가 될지 모릅니다.
새로운 지식을 학습하면 뇌 활성화에도 도움이 되므로, 인지 기능 저하를 예방하는 효과도 기대할 수 있습니다.
단어 찾기 과일 편
가로 6칸, 세로 6칸으로 이루어진 격자에 흩어져 있는 글자들 속에 과일 이름이 숨겨져 있습니다.
이름의 배치는 세로, 가로, 대각선의 세 가지 패턴이 있으며, 오른쪽에서 왼쪽이나 아래에서 위로 읽는 경우도 있으니, 잘 살펴보고 정답의 조합을 찾아봅시다.
문제마다 제한 시간이 설정되어 있어 자칫 서두르기 쉽지만, 침착하게 진행하는 것이 중요합니다.
다소 난도가 높지만, 찾을 때까지 몇 번이든 도전해 보세요.
집중력뿐 아니라 사고력과 단어 회상 능력도 기를 수 있어 인지 기능 저하 예방도 기대할 수 있습니다.
음식은 어디에 있어?
가로세로 5칸씩의 칸 안에 히라가나가 배열되어 있습니다.
이 중에서 음식과 관련된 단어를 찾아봅시다.
단순해 보이지만 사실 꽤 어렵습니다.
침착하게 천천히 하면 찾을 수 있는 글자도 제한 시간을 두면 갑자기 못 찾게 되는 경우가 있지요.
문제를 만들 때는 정답을 하나로만 제한하지 말고 여러 개 준비하는 것도 좋습니다.
고령자 시설에서는 참가자끼리 문제를 만들어 서로 교환하여 진행하면 교류도 도모할 수 있고, 두뇌 훈련 효과도 배가됩니다.
꼭 한번 시도해 보세요.
하나밖에 없는 글자는?
줄지어 놓인 같은 단어들 가운데 글자 하나만 다른 것이 있습니다.
그것을 찾아보세요.
하나씩 확인해도 좋고, 전체를 훑어봐도 좋으니, 원하는 방식으로 도전해 보세요.
글자와 의미를 확실히 기억해 두면 차이를 더 쉽게 발견할 수 있고, 암기 활동과 차이를 구분하는 활동을 동시에 함으로써 뇌에 좋은 자극을 줄 수 있습니다.
개인은 물론 그룹으로도 쉽고 즐겁게 두뇌훈련을 할 수 있어, 노인 시설의 레크리에이션으로도 추천합니다.
"BC"를 사용한 말장난 문자
기호와 문자를 조합해 생각해 봅시다! ‘BC’를 사용한 재치 있는 문자 문제입니다.
‘별BC’라는 움직임도 색도 없는 문자이기 때문에, 그것만으로는 정답을 도출하기 어려울지도 모릅니다.
힌트는 배우를 가리킨다는 것과, ‘ABC’의 ‘A’가 별로 바뀌어 있다는 점입니다.
정답은 ‘영화 스타’입니다.
‘A’가 ‘스타’라는 재치가 들어 있어, 정답을 들으면 납득이 가죠! 번뜩임은 두뇌에 자극을 주니, 주변 사람들에게도 출제해 보세요.
‘쇼(しょう)’와 ‘조(じょう)’를 활용한 말장난 문자
공식 같은 문제를 풀어 봅시다! ‘しょう’와 ‘じょう’를 사용한 재치 있는 문자 퀴즈입니다.
‘쇼×2’와 ‘조÷2’라고 표시되어 있습니다.
힌트는 많은 사람으로 붐빈다는 것, 그리고 ‘しょう’는 두 배, ‘じょう’는 절반이라는 점입니다.
정답은 ‘상업 번창(상업 번성)’, 즉 ‘상업 번성(しょうばいはんじょう)’입니다.
‘쇼’ 배, 반 ‘조’로 생각하면 이해가 되죠! 두뇌 운동에 딱 맞는 재치 있는 문자 문제로, 이해하면 속이 시원해질 거예요.
꼭 도전해 보세요!
‘み’와 ‘り’를 사용한 재치 있는 글자
히라가나를 조합해 봅시다! ‘미(み)’와 ‘리(り)’를 사용한 언어유희 문제입니다.
‘み’라는 문자가 세로로 겹쳐 있고, 그것을 ‘り’라는 문자가 양옆에서 끼우고 있습니다.
힌트는 음식이라는 점과, ‘미’가 두 개 있고 ‘리’가 양쪽에 있다는 점입니다.
정답은 ‘니코미요리(煮込み料理, 푹 끓여 익히는 요리)’입니다.
‘み’가 2개, 양쪽의 ‘り’를 떠올리면 ‘아하!’ 하게 되지 않을까요.
니쿠자가, 오뎅, 니모노 등으로 불리는 이런 조림·푹 끓인 요리는 마음도 몸도 따뜻하게 해 주지요.