[노인 대상] 재미있는 두뇌 트레이닝! 분위기가 달아오르는 두뇌 체조
노인 시설에서 이루어지는 게임이나 두뇌 트레이닝과 같은 ‘뇌 운동’은 치매를 예방하거나 진행을 완만하게 한다고 알려져 있습니다.
그래서 이번에는 ‘노인을 위한 뇌 운동’을 소개합니다!
뇌 운동은 문제를 풀었을 때의 성취감을 맛볼 수 있고, 뇌 기능을 활성화할 뿐만 아니라 주변 어르신들과 소통할 계기를 만드는 등 중요한 역할을 합니다.
또한 비슷한 일상을 보내기 쉬운 어르신들의 스트레스 해소에도 추천됩니다.
어르신의 상태에 맞춰 난이도를 조절하는 등 다양한 방법을 통해 접근하기 쉽게 만들면 만족감도 더욱 높아집니다.
레크리에이션이나 일과로 도입해 보세요.
- [노년층 대상] 재미있고 분위기를 띄우는 두뇌 훈련 레크리에이션
- [고령자용] 분명히 분위기가 달아오른다! 웃음을 자아내는 두뇌훈련 모음
- [노년층 대상] 두뇌 향상에 도움이 되고 분위기를 띄우는! 단어 찾기 게임
- [노년층 두뇌 트레이닝] 치매 예방에 추천! 손놀이 레크리에이션
- [노년층 대상] 치매 예방에 도움이 되는! 추천 두뇌 훈련
- 재미있게 두뇌 훈련! 고령자용 기억력 게임
- [노년층 대상] 화이트보드를 활용해 즐기는 두뇌훈련 레크리에이션
- 치매의 예방과 개선에 [간단한 게임]
- [고령자용] 매일 두뇌훈련을 찾을 수 있어요. 오늘의 추천 두뇌훈련
- 【노인 대상】즐겁게 두뇌 트레이닝! 아루나시 퀴즈로 신나게 놀아봐요
- [고령자용] 요양 예방에 효과적인 레크리에이션
- [노인을 위한] 분위기를 띄우는 손놀이. 두뇌 훈련에도 좋음
- [노년층 대상] 즐겁게 두뇌 훈련! 치매 예방에 도움이 되는 손가락 체조를 소개합니다
[노년층 대상] 즐거운 두뇌 트레이닝! 분위기를 띄우는 두뇌 체조(71~80)
꽃 이름은 어디에 있어?
가로세로 5칸씩 배열된 히라가나 속에서 꽃 이름을 찾아봅시다.
단순해 보이지만 꽤 어렵습니다.
복잡한 이름은 모르는 분도 있을 수 있으므로, 문제를 만들 때는 간단한 답을 준비하는 것이 좋겠습니다.
반대로 식물에 대해 잘 아는 분들에게는 전문적인 이름을 넣은 문제를 내 보면 더 즐길 수 있을지도 모릅니다.
문제를 만드는 과정에서도 두뇌훈련 효과를 얻을 수 있으니, 요양 시설에서는 문제를 만드는 단계부터 검토해 보세요.
단어 찾기 별자리 편
가로세로 6칸으로 이루어진 격자에 흩어져 있는 글자들 속에 별자리 이름이 숨겨져 있습니다.
이름의 배열 방식은 세로, 가로, 대각선의 3가지 패턴이 있으며, 오른쪽에서 왼쪽이나 아래에서 위로 읽는 경우도 있으니, 잘 살펴보고 정답의 조합을 찾아봅시다.
문제마다 제한 시간이 정해져 있어 시간이 지나면 마음이 급해질 수 있지만, 침착하게 집중해서 진행하는 것이 중요합니다.
정답이 별자리 이름이기 때문에, 별자리에 익숙하지 않은 분들에게는 다소 난이도가 높을 수 있습니다.
미리 별자리를 예습해 두는 것도 공략의 열쇠가 될지 모릅니다.
새로운 지식을 학습하면 뇌 활성화에도 도움이 되므로, 인지 기능 저하를 예방하는 효과도 기대할 수 있습니다.
단어 찾기 과일 편
가로 6칸, 세로 6칸으로 이루어진 격자에 흩어져 있는 글자들 속에 과일 이름이 숨겨져 있습니다.
이름의 배치는 세로, 가로, 대각선의 세 가지 패턴이 있으며, 오른쪽에서 왼쪽이나 아래에서 위로 읽는 경우도 있으니, 잘 살펴보고 정답의 조합을 찾아봅시다.
문제마다 제한 시간이 설정되어 있어 자칫 서두르기 쉽지만, 침착하게 진행하는 것이 중요합니다.
다소 난도가 높지만, 찾을 때까지 몇 번이든 도전해 보세요.
집중력뿐 아니라 사고력과 단어 회상 능력도 기를 수 있어 인지 기능 저하 예방도 기대할 수 있습니다.
【어르신 대상】재미있는 두뇌 트레이닝! 분위기 UP 두뇌 운동(81~90)
음식은 어디에 있어?
가로세로 5칸씩의 칸 안에 히라가나가 배열되어 있습니다.
이 중에서 음식과 관련된 단어를 찾아봅시다.
단순해 보이지만 사실 꽤 어렵습니다.
침착하게 천천히 하면 찾을 수 있는 글자도 제한 시간을 두면 갑자기 못 찾게 되는 경우가 있지요.
문제를 만들 때는 정답을 하나로만 제한하지 말고 여러 개 준비하는 것도 좋습니다.
고령자 시설에서는 참가자끼리 문제를 만들어 서로 교환하여 진행하면 교류도 도모할 수 있고, 두뇌 훈련 효과도 배가됩니다.
꼭 한번 시도해 보세요.
하나밖에 없는 글자는?
줄지어 놓인 같은 단어들 가운데 글자 하나만 다른 것이 있습니다.
그것을 찾아보세요.
하나씩 확인해도 좋고, 전체를 훑어봐도 좋으니, 원하는 방식으로 도전해 보세요.
글자와 의미를 확실히 기억해 두면 차이를 더 쉽게 발견할 수 있고, 암기 활동과 차이를 구분하는 활동을 동시에 함으로써 뇌에 좋은 자극을 줄 수 있습니다.
개인은 물론 그룹으로도 쉽고 즐겁게 두뇌훈련을 할 수 있어, 노인 시설의 레크리에이션으로도 추천합니다.
한 장의 종이를 찢거나 자르지 않고 열 장으로 만들었습니다. 어떻게 했을까요?
身近な行動を思い出せば、答えがわかるシンプルななぞなぞです。1枚の紙を, 찢거나 자르지 않고 10장으로 만들었어요. 어떻게 했을까요? 힌트는 돈과 관련된 행동이에요. 1만 엔짜리나 1천 엔짜리를 떠올려 보세요. 정답은 ‘환전’이에요. 예를 들어, 1만 엔짜리 지폐 한 장을 1천 엔짜리 10장으로 바꾸는 등, 다양한 상황에서 환전을 하게 되죠. 확실히 찢거나 자르지 않았는데도 장수가 늘었어요. 단순하면서도 유머가 담긴 수수께끼였어요. 한국어 번역: 가까운 일상을 떠올리면 답이 보이는 간단한 수수께끼예요.
종이 한 장을 찢거나 자르지 않고 10장으로 만들었습니다.
어떻게 했을까요? 힌트는 돈과 관련된 행동입니다.
만 엔짜리 지폐나 천 엔짜리 지폐를 떠올려 보세요.
정답은 ‘환전’입니다.
예를 들어 만 엔짜리 한 장을 천 엔짜리 열 장으로 바꾸는 등, 여러 상황에서 환전을 하게 되죠.
확실히 찢거나 자르지 않았는데도 장수가 늘어났잖아요.
단순하면서도 유머가 있는 수수께끼였습니다.
〇〇이(가) 붙은 〇〇은?
화이트보드만 있으면 대인원도 즐길 수 있는 두뇌 트레이닝 퀴즈입니다.
예를 들어, ○○가 붙는 ○○는 무엇일까?라는 퀴즈를 만든다고 해봅시다.
먼저 앞의 ○○에 어떤 글자를 넣어 봅니다.
그리고 뒤의 ○○에도 단어를 넣습니다.
예를 들어 앞의 ○○에 ‘이’, 뒤의 ○○에 ‘음식’이라고 넣으면, ‘이’가 붙는 음식은 무엇일까?라는 퀴즈가 되겠죠.
그 퀴즈에 대해 순서대로 답을 말해 보도록 합시다.
열 개를 꼭 내보자고 하면 모두가 열심히 생각하게 됩니다.
그것이 바로 두뇌 트레이닝이 되는 거죠.
