[노인 대상] 재미있는 두뇌 트레이닝! 분위기가 달아오르는 두뇌 체조
노인 시설에서 이루어지는 게임이나 두뇌 트레이닝과 같은 ‘뇌 운동’은 치매를 예방하거나 진행을 완만하게 한다고 알려져 있습니다.
그래서 이번에는 ‘노인을 위한 뇌 운동’을 소개합니다!
뇌 운동은 문제를 풀었을 때의 성취감을 맛볼 수 있고, 뇌 기능을 활성화할 뿐만 아니라 주변 어르신들과 소통할 계기를 만드는 등 중요한 역할을 합니다.
또한 비슷한 일상을 보내기 쉬운 어르신들의 스트레스 해소에도 추천됩니다.
어르신의 상태에 맞춰 난이도를 조절하는 등 다양한 방법을 통해 접근하기 쉽게 만들면 만족감도 더욱 높아집니다.
레크리에이션이나 일과로 도입해 보세요.
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【어르신 대상】재미있는 두뇌 트레이닝! 분위기 UP 두뇌 운동(81~90)
상자 안에 뭐가 있을까? 공기놀이 주머니
여러 가지 게임에 사용되는 공기주머니(오재미)는, 사용하는 천이나 속 재료에 따라 촉감이 미묘하게 달라지죠.
그런 차이가 있는 조건 속에서, 오재미를 정확히 맞힐 수 있는지 시험해 보는 건 어떨까요? 평소에 아무렇지 않게 쓰는 물건이라서 모습은 떠올라도 이름이 바로 나오지 않는 상황에 빠질 가능성도 있어요.
일부러 무게나 촉감이 다른 오재미를 섞어 두고, 그 촉감의 차이 때문에 정답을 망설이게 만드는 패턴도 추천합니다.
상자 안에 뭐가 있을까? 켄다마
켄다마는 공과 손잡이가 끈으로 연결된 독특한 형태가 힌트가 될 것 같네요.
접해본 적이 있는지, 어느 정도 익숙한 장난감인지에 따라서도 정답률이 달라질 것 같아요.
나무의 촉감만으로 정답에 도달하기는 어려우니, 만져서 형태를 확인해 나가는 방식이 좋을지도 모르겠어요.
형태나 촉감만으로도 답을 알 수 없을 경우에는 ‘설날’, ‘장난감’, ‘공으로 놀기’ 같은 힌트를 주면 정답을 떠올리는 사람도 생길 것 같네요.
상자 안에는 뭐가 있을까? 접이식 우산
누구나 알고 있지만 의외로 접할 기회가 적은 접이식 우산.
미끌미끌한 촉감이 있으면서도 금속감이나 플라스틱 느낌이 있어, 이게 뭐지? 하고 고민하게 될 것입니다.
접은 상태로 만질 일이 많지 않기 때문에, 젊은 시절에 회사원으로 지냈던 분이 아니라면 쉽게 답이 떠오르지 않을지도 모릅니다.
모르겠을 때는 진행자가 “여러분은 사용해 본 적이 있나요?”, “어떤 때 사용했나요?” 등 주변에 질문을 던지듯 하면, 모두 함께 즐기면서 진행할 수 있어요.
상자 속 내용물은 뭘까? 젖은 걸레
부드럽고 가느다란 것들이 모여 있으며, 게다가 젖어 있다.
보이지 않는 상태에서 이것을 만지면 어떤 분들은 살아 있는 생물을 떠올릴지도 모른다.
오랫동안 쓴 걸레라면 손으로 만져 보고 냄새를 맡았을 때 이게 무슨 냄새지? 하며, 정체를 더욱 알 수 없는 것으로 느껴질 것 같다.
조심스럽게 만지고 있을 때 대걸레를 움직이기라도 하면, 깜짝 놀라 비명을 지르고 도망쳐 버릴지도 모른다.
청소 도구로 널리 보급된 물건이므로, 간단히 준비할 수 있다는 점도 추천할 만하다.
상자 안에 뭐가 있을까? 건전지
여러 가지 도구의 동력으로 사용되는 배터리는, 도구의 종류에 맞춰 모양이 다르죠.
그런 다양한 종류의 배터리를 촉감만으로 정확히 맞출 수 있을까 하는 내용입니다.
자주 볼 수 있는 배터리를 주제로 할지, 사용할 기회가 적은 것을 출제할지에 따라 난이도가 크게 달라질 것 같네요.
‘배터리’라는 큰 범주의 답을 이끌어낼 수 있도록, 상자 안에 다양한 종류의 배터리를 늘어놓는 방식도 괜찮을지 모르겠습니다.
종류가 많은 것이 힌트가 되기도 하고, 혼란을 일으키는 원인이 되기도 하니까요.
〇〇이(가) 붙은 〇〇은?
화이트보드만 있으면 대인원도 즐길 수 있는 두뇌 트레이닝 퀴즈입니다.
예를 들어, ○○가 붙는 ○○는 무엇일까?라는 퀴즈를 만든다고 해봅시다.
먼저 앞의 ○○에 어떤 글자를 넣어 봅니다.
그리고 뒤의 ○○에도 단어를 넣습니다.
예를 들어 앞의 ○○에 ‘이’, 뒤의 ○○에 ‘음식’이라고 넣으면, ‘이’가 붙는 음식은 무엇일까?라는 퀴즈가 되겠죠.
그 퀴즈에 대해 순서대로 답을 말해 보도록 합시다.
열 개를 꼭 내보자고 하면 모두가 열심히 생각하게 됩니다.
그것이 바로 두뇌 트레이닝이 되는 거죠.
[노년층 대상] 즐거운 두뇌 트레이닝! 분위기가 달아오르는 두뇌 체조(91~100)
가루타
읽는 패를 듣고 그림 패를 서로 차지하는 가루타.
청각과 시각을 자극한다는 점에서 치매가 있는 분들께도 추천할 수 있습니다.
많은 인원과 함께 즐길 때는 시중의 가루타가 조금 작을지도 모르니, 그럴 때는 ‘유행가 가루타’나 ‘전국 여행 가루타’ 등을 모두 함께 자작해 보는 것도 재미있을 것 같습니다.
예전에는 설날의 정석 놀이로 여겨졌던 가루타, 어르신들도 분명 가루타와 관련된 추억이 한두 가지쯤은 있으실 거라 생각합니다.
그런 추억담과 함께 가루타를 즐길 수 있다면 좋겠네요.