[노인 대상] 재미있는 두뇌 트레이닝! 분위기가 달아오르는 두뇌 체조
노인 시설에서 이루어지는 게임이나 두뇌 트레이닝과 같은 ‘뇌 운동’은 치매를 예방하거나 진행을 완만하게 한다고 알려져 있습니다.
그래서 이번에는 ‘노인을 위한 뇌 운동’을 소개합니다!
뇌 운동은 문제를 풀었을 때의 성취감을 맛볼 수 있고, 뇌 기능을 활성화할 뿐만 아니라 주변 어르신들과 소통할 계기를 만드는 등 중요한 역할을 합니다.
또한 비슷한 일상을 보내기 쉬운 어르신들의 스트레스 해소에도 추천됩니다.
어르신의 상태에 맞춰 난이도를 조절하는 등 다양한 방법을 통해 접근하기 쉽게 만들면 만족감도 더욱 높아집니다.
레크리에이션이나 일과로 도입해 보세요.
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[노인을 위한] 재미있는 두뇌 트레이닝! 분위기를 띄우는 두뇌 운동(11~20)
단어 만들기 게임
언어 유희는 각자가 머리를 짜내어 생각해 보는 재미가 있죠.
예를 들어, ‘아행과 카행으로 두 글자의 말을 만들기’ 같은 게임은 어떨까요? 화이트보드에 적어 나가면 모두가 다양한 답을 낼 수 있고, 스스로는 떠올리지 못했던 말들이 나오는 게 재미있어요.
의외로 많이 있어서, 줄줄이 나오는 단어들에서 신선한 발견도 하게 됩니다.
시간을 정해 가능한 한 많이 적은 사람이 이기는 레크리에이션으로 하는 것도 좋겠네요!
과자 캐릭터 퀴즈
과자 캐릭터가 주제인 ‘나는 누구일까요’ 퀴즈, 꽤 분위기가 달아오를 만한 주제네요! 누구나 본 적 있고 먹어 본 적도 있는 정통 과자에서 출제해 봅시다.
어르신들께도 익숙한 과자라고 하면 고아라의 마치(코알라의 마치), 옷또또, 포테이토칩일까요? 캐릭터 그림을 스크린이나 플립보드에 제시하고, 이름을 맞혀 주시면 됩니다.
“그런 이름이었어?” 하는 새로운 발견도 있을 것 같네요.
옛날 과자도 더해, 어르신들이 즐겁게 참여하실 수 있는 퀴즈를 내보지 않으실래요?
나는 누구? 세 가지 힌트 퀴즈
자연이나 생물 등을 주제로 한 즐거운 퀴즈입니다.
‘세 가지 힌트’를 내고, 처음에는 쉬운 특징부터 시작해 마지막에는 조금 더 어려운 특징으로 답을 생각해 보도록 합니다.
자연, 생물, 음식 등身近한 주제라면, 떠올리면서 즐길 수 있겠죠.
쉬운 문제는 바로 답을 알게 되어 미소 짓게 되고, 어려운 문제는 생각하는 시간이 두뇌를 자극해 성취감도 맛볼 수 있습니다.
다 함께 소리를 내어 생각하면 대화도 활기를 띠고 추억 이야기로도 이어져, 놀면서 뇌와 마음을 건강하게 해 주는 것이 포인트입니다.
나는 누구일까요 위인, 유명인의 업적 퀴즈
위인이 남긴 업적을 주제로 한 ‘나는 누구일까요’ 퀴즈입니다.
유명한 위인과 그들의 업적만 출제되지만, 퀴즈가 되면 막상 이름이 잘 떠오르지 않는 것이 이 퀴즈의 재미 포인트죠.
여기에서는 하나의 힌트를 바탕으로 정답을 유도하는 스타일이 소개되어 있지만, 이해하기 쉬운 힌트를 덧붙이는 등으로 변화를 주어도 좋습니다.
또한 제한 시간을 조금 길게 설정하고, 옆 사람과 소통하면서 답을 도출하도록 해도 좋겠지요.
어르신들께도 친숙한 위인을 선정해, 즐겁게 두뇌 훈련에 참여하실 수 있도록 해봅시다!
나는 누구일까요 과일 편
세 가지 힌트로 답을 찾아내는 나는 누구일까요? 퀴즈, 이번 테마는 과일입니다.
세 가지 힌트 중 첫 번째는 범위가 넓어 정답을 좁히기 어려운 내용으로 시작하고, 두 번째, 세 번째로 갈수록 점점 정답에 가까워지도록 구성하는 것이 포인트입니다.
예를 들어 첫 번째 힌트는 생산지, 두 번째는 색, 세 번째는 구체적인 단어를 제시합니다.
정답이 ‘매실’이라면 세 번째 힌트는 ‘○주, ○말림’처럼 정답을 쉽게 좁힐 수 있는 내용을 넣으면 좋습니다.
어르신들이 기억을 더듬으며 즐겁게 치매를 예방할 수 있는 퀴즈로 추천합니다.
도도부현 퀴즈
머리를 많이 굴리면서 주변 사람들과도 함께 즐거워질 수 있는 나는 누구일까요? 퀴즈, 이번 테마는 도도부현입니다.
3개의 힌트를 내고, 그 3개의 힌트에 공통하는 도도부현을 맞춰 보세요.
여기에서는 총 8문제의 퀴즈가 출제됩니다.
각각의 태어난 곳이나 여행으로 방문한 적이 있는 도도부현이 나오면 더욱 분위기가 달아오를 것 같네요.
그 지역의 명물이나 관광 명소, 추억담 등 즐거운 이야기를 들을 수도 있어요.
개인전으로 해도 단체전으로 해도 즐길 수 있는, 응용이 가능한 퀴즈입니다.
[노인을 위한] 재미있는 두뇌 트레이닝! 분위기가 달아오르는 두뇌 운동(21~30)
난문 두뇌 트레이닝 나는 누구일까요 퀴즈
다음의 일본어를 한국어로 번역
「나는 일본에서 탄생」「컵에 뜨거운 물을 부어 먹는 것」「여러 가지 맛의 면을 즐길 수 있다」라는 세 가지 힌트로 정답을 도출하는 ‘나는 누구일까요’ 퀴즈입니다.
여기에서 출제되는 문제들은, 어르신들께서身近に感じる 존재가 정답인 퀴즈들뿐이라서, 더 쉽게 맞힐 수 있을지도 모릅니다.
힌트를 내는 요령으로는, 처음에는 정답을 좁히기 어려운 것부터 점점 더 알기 쉬운 내용으로 바꿔가는 것입니다.
생각하면서 조금씩 정답이 보이도록 하는 힌트를 의식해 봅시다.
어르신들의 두뇌훈련으로 레크리에이션에 도입해 보시는 건 어떨까요.