[고령자용] 매일을 즐기자! 시니어 레크레이션 아이디어 모음

초고속! 산킨코타이

영화 ‘초고속! 산킨교타이’ 예고편

에도시대의 산킨코타이라 하면 장거리를 천천히 걸어가는 이미지가 떠오르실 겁니다.

그런 산킨코타이를 일부러 ‘초고속’이라는 정반대의 접근으로 그려낸 시대극 코미디가 바로 ‘초고속! 산킨코타이’입니다.

약소하고 가난한 번이 막부의 무리한 요구에 지혜와 궁리로 맞서는 모습을 코믹함을 강조해 묘사하고 있죠.

사사키 구라노스케가 연기하는 번주와 개성 넘치는 가신들의 모습에서는 웃음과 함께 끈끈한 유대감도 느껴집니다.

포기하지 않으면 길은 열린다, 그런 메시지도 전해지는 작품입니다.

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kappamaki

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발로 신문 끌어내기 게임

노인 레크리에이션·앉아서 할 수 있는·발로 끌어내기 게임 3선택 #노인맞춤레크리에이션 #앉아서할수있는 #신문지

발을 움직이며 즐겁게 훈련도 할 수 있는 게임을 소개합니다.

어르신들은 의자에 앉은 상태에서 발로 신문지를 끌어당겨 보세요.

한쪽 발이나 양발을 함께 사용해 신문지를 당기면 됩니다.

또, 어르신들끼리 거리를 두고 마주 보며 의자에 앉아 대결해 보는 것도 재미있을 것 같습니다.

다리 운동이 될 뿐만 아니라 어르신들 간의 교류도 늘어나 웃음이 많아질 것 같네요.

기분 전환과 스트레스 해소에도 도움이 되지 않을까요? 꼭 한번 시도해 보세요.

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Nakajima Junko

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풍선 배구로 상자에 넣기

풍선 릴레이 #레크리에이션 #데이서비스 레크리에이션 #데이서비스 #니치난 #미야자키

손에 든 부채로 풍선을 쳐 올려 테이블 중앙에 놓인 상자에 넣는 것을 목표로 하는 게임입니다.

손이 닿지 않는 위치에 상자가 있기 때문에, 풍선을 어떻게 쳐 올릴지에 대한 힘 조절이 시험대에 오르죠.

상자에 가까운 사람일수록 손을 더 많이 움직이게 되므로, 풍선이 고르게 돌아가도록 시작 위치나 상자 위치를 바꿔 가며 여러 번 도전해 보게 하는 것을 추천합니다.

상자의 크기나 높이 등을 바꿔도 난이도를 조절할 수 있어 더 집중하게 만들 수 있을 거예요.

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kappamaki

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풍선 릴레이

노인 레크레이션·쉬운 듯 어렵다! 재미있는 풍선 릴레이 #노인레크레이션 #간단 #재미있다

운동회나 이벤트 등에도 추천할 만한 풍선 릴레이를 소개합니다.

바통 위에 부풀린 풍선을 올려두고 릴레이를 이어갑니다.

풍선이 올라간 바통을 들고, 풍선을 떨어뜨리지 않도록 걸어서 다음 사람에게 바통을 건넵니다.

바통 위에서 풍선이 둥둥 움직이기 때문에 보기에는 쉬워 보여도 사실은 어려운 게임인 듯합니다.

몇 개의 팀으로 나눠서 진행하면 더 즐거울 거예요.

서로 목소리를 맞추고 협력하는 일도 있어서, 커뮤니케이션이 생길지도 모릅니다.

풍선이 떨어져도 서두르지 말고 차분히 도전해 보세요.

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Nakajima Junko

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영화 감상회

리조트 알로하 영화 감상

영화 감상회, 멋진 아이디어네요.

추억의 명작을 보면서 옛이야기를 꽃피워 보는 건 어떨까요? 계절에 맞는 영화를 골라 다 함께 즐겨요.

영화를 통해 감동하고, 웃고.

마음이 풍요로워집니다.

다 보고 난 뒤에는 감상을 나누는 것도 추천해요.

“그 장면 정말 좋았지” 같은 대화로 꽃을 피울지도 몰라요.

치매 예방에도 효과가 있다고 해요.

꼭, 동료들과 함께 영화의 세계에 푹 빠져 보세요.