筋トレ中に聴きたいBGM。テンションが上がる音楽
筋トレを始める理由はそれぞれだと思いますが、みなさん筋トレ続いていますか？
最初はやる気にあふれていても、忙しい日々の中で継続するって大変なことですよね。
だんだん筋トレの時間がつらいと感じることが増えてきたのではないでしょうか。
そこでこの記事では、筋トレへのモチベーションや、みなさんのテンションが上がるBGMを紹介します！
なかなかやる気が出ない時は、ぜひBGMを取り入れて筋トレしてみてはいかがでしょうか？
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筋トレ中に聴きたいBGM。テンションが上がる音楽（61〜70）
聖戦 part.1Twigy feat. Zeebra
ソウルクラシックの美しいピアノの音色をサンプリングしたコアなトラックにハイトーンなTwigyの声が乗った渋い楽曲です。
高貴な戦いを歌った楽曲であり、筋力トレーニングに励む自分を戦士と見立てながらトレーニングに励むことができる楽曲となっています。
ズルい女シャ乱Q
セクシーなサックスと実力派ボーカリストつんく♂の声の音色がフィットした楽曲です。
失恋の未練を残さず立ち直ろうとする楽曲の世界観がトレーニングに励む背中を後押しする楽曲であり、BPM的にもワークアウトにぴったりと合う楽曲となっています。
I Wishモーニング娘。
一人で寂しく筋力トレーニングをする背中にたくさんの女性が集まって応援してくれているような気分になれるアイドルソングです。
美しいメロディーの楽曲に勇気付ける歌詞がハッピーであり、孤独感を感じることがなく鍛錬に励むことができる楽曲で、人生が素晴らしいと思えるようになります。
Endless Story伊藤由奈
ハイトーンで実力のある透明感ある歌声を武器に大ヒットした伊藤由奈の楽曲です。
いつまでも頑張っていこうというメッセージの込められた歌詞が高揚感を誘発し、完成度の高い楽曲性が筋力トレーニングの質感を高め、やり遂げようという気分になることができる甘美な楽曲となっています。
夢想花円広志
現在もテレビにおいてタレント活動を続ける円広志の名曲です。
飛んで回って落ちるという歌詞の中でただ繰り返すというボーカルが徐々に高揚感と高めるため、反復的なトレーニングを行うインターバルのタイミングと合わせて試行することで絶大な効果を得ることができる筋トレソングです。
ひとりゴスペラーズ
孤独に耐え忍びながら筋力のパンプアップに励む人のモチベーションを維持させるような寄り添うやさしさを感じることのできるゴスペラーズのバラードです。
ボーカルのみで構成された曲のため歌詞がストレートに届き、自らを慰めながら鍛錬に励むことができます。
大スキ！広末涼子
かわいいアイドルの元祖的なポジションに位置する広末涼子の元気を与えてくれる楽曲です。
孤独になってしまいがちな筋力トレーニングのシチュエーションでも寂しさを感じることなく、キュートな女性が耳元で応援してくれているような気分に浸りながらトレーニングに励むことができます。
第ゼロ感10-FEET
映画『THE FIRST SLAM DUNK』のエンディング主題歌として制作されたこの楽曲は、バスケットボールをテーマに、夢を追い求める情熱と困難に立ち向かう覚悟を表現しています。
バスケット用語を巧みに織り交ぜた詩的な歌詞と、10-FEETの特徴的なエネルギッシュなロックサウンドが見事に調和し、映画のクライマックスを盛り上げます。
2022年12月には、アルバム『コリンズ』に収録され、映画のエンディング主題歌としても大きな話題を呼びました。
本作は、プレーヤーが直面する迷いやトラップを象徴的に表現しながら、それらを乗り越えて目標を達成する力強さを描き出しています。
トレーニング中のモチベーションを高めたいときや、心身ともに鍛え上げたいときに、ぜひプレイリストに加えてみてはいかがでしょうか。
THE BALLERSSixTONES
壮大でエネルギッシュなナンバーが、聴く者を力づけてくれます。
SixTONESが歌う楽曲で、2025年1月15日発売のアルバム『GOLD』に収録。
「B.LEAGUE 2024-25 SEASON」のシーズンテーマソングに起用されました。
ということで、バスケットボールのプレーを連想させるフレーズや「俺たちが最強」という力強いメッセージが印象的。
仲間と一緒に目標に向かってがんばりたい、そんな気持ちになれる熱い1曲です。
Pump It UpEndor
ハウスで気分を上げたい方には、こちらの『Pump it Up』がオススメです。
ワークアウトを毎日こなすのは大変です。
特に減量中はきついですよね。
そんなときに聴きたいのがこちらの『Pump it Up』。
ハードな曲ではありませんが、ポジティブで中毒性の高い曲なので、集中モードに切り替えたいとにオススメです。
筋トレ中に聴きたいBGM。テンションが上がる音楽（71〜80）
タマシイレボリューションSuperfly
力強いボーカルと疾走感あふれるサウンドが響き渡る、熱い魂を揺さぶるロックナンバー！
「逆境を恐れず、自分の本能を呼び覚ませ」という力強いメッセージが心に刺さる1曲です。
Superflyの越智志帆さん自身が作詞作曲を手掛け、2010年にリリースされた本作は、同年のNHKサッカーテーマソングとして、ワールドカップ中継やJリーグ中継など、数々のサッカー番組で使用されました。
本作は未知の世界に挑戦する勇気や、自己革新を果たすパワーを与えてくれる楽曲。
トレーニング中の心が折れそうな瞬間や、大きな目標に向かって頑張りたいときにオススメです。
SOUL BANGIN’久保田利伸
Fusionの心地良いトラックにファンキーなボーカリストの先駆者久保田利伸の楽曲です。
美麗なメロディーラインに筋力トレーニングという土臭いシチュエーションでもオシャレなBarへと転換させることができるほど洗練されているため特に大人のトレーニングにはピッタリとハマるような楽曲となっています。
オアシス松原みき
ディスコファンク直系のグルーヴが心地良く鳴り響く松原みきの楽曲です。
筋力トレーニングで乾いた喉を癒やしたくなるモチベーションを高めるような楽曲となっているため、トレーニング後の一杯もおいしく飲めるという楽しみを想像できる楽曲となっています。
BREAKOUTSnow Man
力強いギターリフと迫力のあるロックテイストのサウンドが響き渡る、Snow Manの意欲作。
命を賭けて大切な人を守り抜く決意を、パワフルな楽曲に込めて表現しています。
メンバーそれぞれの個性が光る歌声が、楽曲の世界観をさらに引き立てています。
2024年7月に発売されたシングルで、メンバーのラウールさんが主演を務める映画『赤羽骨子のボディガード』の主題歌として起用され、ミュージックビデオでは、9人のヒーローをモチーフにした激しいダンスが展開されています。
どんな困難にも立ち向かい、前に進もうとする強い意志と決意に満ちた力強いメッセージが、ワークアウト中の皆さんの心に響くはずです。
ビバ！マッチョマッチョ29
力強い筋肉美を称える男性グループ、マッチョ29が贈る、歌謡ディスコ風の意欲作。
筋肉をテーマに、愛する人を守るという純粋なメッセージと爽快なサウンドが融合した楽曲は、リリース当初から多くの支持を集めています。
2015年7月のリリース以降、ラーメン店や焼肉店でのライブイベントなど、ユニークな活動でも話題を呼びました。
エネルギッシュな歌声とダンスパフォーマンスでみせる本作は、ジムでのトレーニング中や、目標に向かって頑張りたいときに聴くと効果抜群。
パワフルなサウンドが心を奮い立たせ、モチベーションアップに貢献してくれるでしょう。
心拍音三浦大知
熱い心拍音を刻む本作は、三浦大知さんの力強いボーカルとビートが特徴的です。
パリオリンピックのTEAM JAPAN公式応援ソングとして、2024年7月にリリースされました。
選手たちの努力と新たな挑戦を表現した歌詞は、聴く人の心を揺さぶります。
フェンシングの見延和靖選手や体操の橋本大輝選手も、この曲に励まされると語っています。
筋トレ中に聴けば、モチベーションが急上昇すること間違いなし！
新たな一歩を踏み出そうとしているあなたの背中を、きっと押してくれるはずです。