【盛り上がる！】運動会の定番競技。人気の種目・ゲームのアイデア
運動会と言えば、子どもから大人まで白熱して楽しめるビッグイベント！
学校だけでなく、会社でもチームビルディングの一環として取り入れられているところもありますよね。
そこでこの記事では、運動会の定番競技や人気の種目、ゲームを紹介します。
今まさに運動会の企画中で「どんな種目を入れようかな?」と悩んでいる方必見です！
玉入れや綱引きなどの定番競技はもちろん、一味違ったユニークな種目も集めました。
運動が好きな方も苦手な方も、みんなが楽しめるプログラムを組んで、思い出に残る運動会にしましょう！
- 【中学生向け】体育祭にオススメの面白い競技を一挙紹介！
- 【ユニーク】子供も大人も楽しめる運動会のおもしろい種目
- 【子供向け】盛り上がるクラス対抗ゲーム。チーム対抗レクリエーション
- 【運動会を親しみやすく！】ユニークな競技名。ジャンルごとの面白い種目名
- 運動会・体育祭で盛り上がる曲ランキング【2025】
- 障害物競走にオススメの障害物アイデアまとめ
- 盛り上がれ！運動会・体育祭で盛り上がるボカロ曲集
- 中学生向けの楽しい遊び。レクリエーションゲーム
- 屋外レクの人気ランキング
- 保育園、幼稚園の運動会にオススメ！毎日楽しめる体操曲集
- おもしろ親子競技！保育園の運動会が盛り上がるアイデア集
- 運動会・体育祭を盛り上げるJ-POPを厳選！入場曲にもおすすめ
- 【運動会・体育祭】選手入場で盛り上がる曲
【盛り上がる！】運動会の定番競技。人気の種目・ゲームのアイデア（61〜70）
綱引き
1本の太い綱を大人数で引き合う、めいっぱい力がいる競技。
並び方や姿勢など、勝つためのコツがいろいろと存在するそうです。
たとえば、並び方は背の高い人が真ん中でそこからどんどん背の低い人といった具合に並び、最後に体格の大きな人をすえる。
姿勢は空を見るように後ろに傾け腰を低くが鉄則！
声を出すと力が入るので、かけ声も忘れずに。
「よいしょ」や「オーエス」が定番のかけ声だそうですが、クラスのみんなの力の入りやすいかけ声を決めてがんばりましょう！
パネル競技
人文字をカラフルなパネルを使って披露する「パネル競技」。
アイデア次第でいろいろなものが表現できるオススメのマスゲームです。
自分の組への応援メッセージを掲げるのもいいですし、いろいろなキャラクターと音楽を組み合わせたり物語のような展開で絵を作っていくのも見ごたえがあっていいですね。
人数が多ければ多いほどきっちりと合わせるのもむずかしく練習も大変ですが、その分見栄えもよく大きな作品になって見ている人も楽しめる競技です。
じゃんけんリレー
50メートルをUターンする、100メートルのじゃんけんリレーはいかがでしょうか？
50メートル地点に代表で1人スタンバイして待ちます。
スタートラインから走者が50メートル地点にきたときに、スタンバイしていた人とじゃんけんをします。
じゃんけんに勝ったらUターンしてスタートラインまで走り、次の走者にタスキなどを渡して、次の走者が同じように走ります。
じゃんけんに勝つまでUターンできないので、どのクラスが勝つのか最後までわからないワクワク感が楽しいリレーです！
スウェーデンリレー
「メドレーリレー」「1000mR」と呼ぶ地域もありますが、そのルールは大体どこでも同じです。
第1走者が100m、第2走者が200m、第3走者が300m、第4走者が400mを走りその速さをリレー形式で競います。
世界選手権や日本選手権など公式での取り扱いがない不思議な競技でもあります。
発祥はもちろんスウェーデン。
ガチ勝負でも盛り上がるリレーですが、男女混合のチーム作りやクラブ対抗のリレーにするなど工夫のしどころはたくさんありますよね。
プログラムに余裕があるならぜひ加えてほしい1種目です。
フラフープリレー
落とさないように腰でくるくる回す、あなたも一度は遊んだことがあるかもしれないフラフープを使った競技。
全員で横並びになって手をつなぎます。
そしてその手を離さないようにフラフープを自分の体に通し、隣の人へどんどん回していきます。
勝敗のつけ方は、どれだけ速く全員に通せたかや一定の時間内にどれだけ多くの人を通せたかなどそれぞれ。
体のやわらかい人はススッと通せるかもしれませんが、体の硬い人はイテテテテ!と苦労しちゃうかも！
エアーポンプ風船大爆発
「エアーポンプ風船大爆発」は、大きな風船をエアーポンプで膨らませ、最初に割った方が勝ちというゲームです。
エアーポンプで空気を送れるのは1人10秒などとルールを加え、ぜひチーム戦で対決しましょう！
こちらは社内運動会などでも盛り上がりそうな競技ですね。
風船はヘルメットなどにつけておき、それを装着する人を決めておくとハラハラドキドキ感が倍増します。
バブルボール相撲
「バブルボール」ってご存じですか？
テレビ番組などで取り上げらえたこともあるので、見たことがある方も多いかもしれませんね。
簡単に言うと、真ん中に人が入れる空気の入った大きなボールです。
「バブルボール相撲」は、そのバブルボールを装着した状態で相撲をおこなう競技。
自分も相手も体がボールに囲まれているので、ぶつかっても大丈夫。
体当たりして相手をエリア外にはじきだしましょう。