【盛り上がる！】運動会の定番競技。人気の種目・ゲームのアイデア
運動会と言えば、子どもから大人まで白熱して楽しめるビッグイベント！
学校だけでなく、会社でもチームビルディングの一環として取り入れられているところもありますよね。
そこでこの記事では、運動会の定番競技や人気の種目、ゲームを紹介します。
今まさに運動会の企画中で「どんな種目を入れようかな?」と悩んでいる方必見です！
玉入れや綱引きなどの定番競技はもちろん、一味違ったユニークな種目も集めました。
運動が好きな方も苦手な方も、みんなが楽しめるプログラムを組んで、思い出に残る運動会にしましょう！
- 【中学生向け】体育祭にオススメの面白い競技を一挙紹介！
- 【ユニーク】子供も大人も楽しめる運動会のおもしろい種目
- 【子供向け】盛り上がるクラス対抗ゲーム。チーム対抗レクリエーション
- 【運動会を親しみやすく！】ユニークな競技名。ジャンルごとの面白い種目名
- 運動会・体育祭で盛り上がる曲ランキング【2026】
- 障害物競走にオススメの障害物アイデアまとめ
- 盛り上がれ！運動会・体育祭で盛り上がるボカロ曲集
- 中学生向けの楽しい遊び。レクリエーションゲーム
- 屋外レクの人気ランキング
- 保育園、幼稚園の運動会にオススメ！毎日楽しめる体操曲集
- おもしろ親子競技！保育園の運動会が盛り上がるアイデア集
- 運動会・体育祭を盛り上げるJ-POPを厳選！入場曲にもおすすめ
- 【運動会・体育祭】選手入場で盛り上がる曲
【盛り上がる！】運動会の定番競技。人気の種目・ゲームのアイデア（21〜30）
パン食い競争
走っているあなたへのご褒美?パン食い競走！
実は歴史は古く、およそ130年前からおこなわれていたのです！
パン食い競走は、通常の徒競走の中にパンを取る場所があり、そこでパンをくわえ走ります。
パンはコースの途中に物干しザオのような棒からヒモや洗濯バサミでつるされていることが多いです。
パンは取る時も取ってその後走る時も手で取ったり持ったりしてはいけません！
パンがもらえるご褒美のように見えて地味に大変な競技です。
棒引き
2チームに分かれ、チームの真ん中にある棒を自陣まで引っ張ってくる競技。
より多くの棒を自陣に持ち込めたチームが勝ちです。
棒の代わりにタイヤを使っておこなう「タイヤ取り」という競技もあります。
勝つためのポイントは、取り合いになってしまった場合に、綱引きのように腰を落とすのではなくなるべく腰を高くしたままの姿勢で取る方が取りやすいようですよ！
【盛り上がる！】運動会の定番競技。人気の種目・ゲームのアイデア（31〜40）
いかだ流し
馬とびの要領で背中を曲げた人が何人も並んで道になり、その上を1人の走者が走っていくという競技が、いかだ流しです。
道になる人は自分の背中が踏まれたら素早く走者の先に進み、どんどん新しい道を作らなければなりません。
走者はサポートしてくれるメンバーと手をつなぐのが一般的ですが、それでもバランスをとるのは大変。
大盛り上がり間違いなしの、スリリングな競技です。
ラケット便リレー
2人1組になり、ボールをテニスやバドミントンのラケットではさんで運ぶ競技。
2人の息を合わせることがまずは重要です。
ボールをラケットではさむときの力の入れ具合もうまく調整しないといけません。
はさむ力が強すぎるとボールが飛んでいってしまい、弱すぎるとボールが落ちてしまいます。
走ること、ボールを運ぶこと、息を合わせること、いろいろなことに集中しなければいけない競技です！
宅配サインリレー
宅配リレーのアレンジです。
スタートラインより少し先に、段ボールを積んで配置します。
その段ボールの上の面には、配達先の先生の名前を書いた紙をはがしやすくした状態で貼っておきます。
先生は、ゴールの手前で並んでスタンバイしておいてください。
スタートしたら段ボールをとり、名前が書かれている先生の元へ走って配達に走ります。
先生の地点まできたら、先生の名前を呼んで先生から受け取りサインをもらいってください。
その紙をはがし、サインされた紙を持ってゴールまで走るというルールです。
先生とのコミュニケーションもとれて、おもしろいリレーになりますよ！
ラッシュ・アワー
電車ごっこをする要領で、1本の綱の中に複数人がラッシュアワーの電車のようにキチキチに入ります。
その状態でサッカーボールを蹴って、ゴールまで運んでいく競技です。
満員の電車という過酷な状況の中、一つのボールを運ばなければいけないつらいお仕事……。
また、イス取りゲームを「ラッシュ・アワー」と呼んで、競技の一つとする場合もあります。
アメ食い競争
パン食い競走に続く食べ物を使った競技、アメ食い競争！
コースの途中にある箱の中にアメが入っています。
そのアメはかたくり粉などの白い粉におおわれていて、一見どこにあるかわかりません。
手を使わず、顔を粉の中に突っ込んでアメを探し当てます。
アメを見つけたら口に入れたまま1番初めにゴールできた人が勝ちです！
終わった後は顔が真っ白になってある意味いい思い出になりますよ。