【高齢者向け】8月に体感したい遊び。心躍るレクリエーションで夏の思い出づくり
夏本番の暑さが続く8月は室内で夏らしい遊びを取り入れたいもの。
とはいえ、毎年のこととなるとマンネリ化しがちですよね。
こちらで紹介するアイデアを参考に、新しいレクリェーションを企画してみませんか？
お祭り気分を味わえる縁日遊びや盆踊り、スイカ割りや流しそうめんまで大人でも夢中になってしまうアイデアを厳選しました。
夏バテでレク参加に消極的な方でも参加したくなる工夫が満載です！
夏を存分に味わえるレクリェーションで、充実した夏のひとときをお楽しみくださいね。
【高齢者向け】8月に体感したい遊び。心躍るレクリエーションで夏の思い出づくり（101〜110）
怪談会
おしゃべりが大好きな方々にぜひやってみてほしいのが、怪談会です。
背筋がぞくっとする怖い話で夏の暑さなんて忘れてしまいましょう。
体験談でも創作話でもなんでもござれ。
好きな方がいるなら「落語の怪談噺会」というのもありかもしれません。
雰囲気を出すために会場はちょっと暗めにしておきたいですね。
ただ、怖いのが苦手な方もいると思うので、その辺のリサーチは事前にしっかりと。
浴衣を着るなど、衣装にこだわるのも感じが出ていいのではないでしょうか。
手作り千本引き
夏のイベントに彩を添えるアイディア「手作り千本引き」は盛り上がるレクリエーションとして人気のゲームです。
段ボール箱にひもを複数通し、それぞれの先にお菓子やメッセージカード、小さな景品をつけておけば、引くだけでワクワク感たっぷりです。
どれが当たるかわからないドキドキ感が楽しめ、参加者はもちろん、まわりの方も笑顔になることでしょう。
座ったままでも無理なく楽しめるので、安全面にも配慮しやすいのが魅力です。
簡単な準備で施設内に縁日気分を運ぶ、楽しい夏のイベントです。
浴衣で屋台を楽しむ
日本ならではの装いで、夏を味わいましょう。
浴衣で屋台を楽しむアイデアをご紹介します。
納涼祭や夏祭りといえば、夏の一大イベントですよね。
この機会に浴衣に着替えて、イベントを全身で楽しむのはいかがでしょうか？
思い入れのある浴衣を身にまとえば、自然に背筋が伸び、気持ちも若返ること、間違いなし！
懐かしい夏の思い出がよみがえり、会話も弾むことでしょう。
外出が難しい方も、施設内やお庭に開かれた屋台で心もワクワクと躍りそうですね。
華やかな浴衣で過ごす、素晴らしいイベントとなりそうです。
熱中症クイズ
暑さが話題にあがることも多い7月。
暑い日は熱中症に気をつけたいものですよね。
高齢者の方の熱中症にも、注意をしていることだと思いますが。
年齢を重ねると、暑さを感じにくくなることもあるようです。
そこで熱中症クイズをご紹介します。
高齢者の方にも熱中症に気をつけていただくために、クイズ形式にしました。
熱中症の知らなかったことを、クイズを通して学んでいただけますよ。
高齢者の方も、新しい知識を得る楽しみにもなるのではないでしょうか？
さらに、クイズ問題を考えることも脳の活性化につながりそうですね。
スイカ割り
夏といえばスイカ割りですよね。
スイカ割り、子供の頃は海やレクリエーションでやりましたよね？
そんなスイカ割りを室内で安全にやってみましょう！
部屋の真ん中にスイカを置いて、スイカの前までいきましょう。
そして棒をスイカに当てるだけ！
ですが、目隠しをしていると目の前にあってもなかなかむずかしいですよ。
棒は軽くて安全な子供用の野球のバットなどを使いましょう。
ビーチバレー
ビーチバレー大会を開催してみましょう！
とは言っても、想像するような砂浜でビーチボール、ではなく誰でも簡単にできる風船で、そして室内でやってみましょう。
2チームにわかれてコートに見立てた場所に真ん中にネット、線を引くなどしましょう。
手で打ち返す、そしてヘディングもあり？
座ったままできるのもいいですね。
健康マージャン
みなさんマージャンはやったことがありますか？
8月1日は語呂合わせでパイ、ということでマージャンの日だそうです。
そして最近では健康マージャンという、賭け事ではなく健全なマージャンがはやってきているそう。
マージャンは次の手を考えるなど脳をフル活用しますし手先も動かすので脳トレにはとても効果的。
やったことのない方もこれからチャレンジしてみてはどうでしょうか？
海のハーバリウム
ハーバリウムで、小さな海を作ってみましょう！
小さなビンや細長いビンに、花とオイルを入れて作るハーバリウム。
海のような景色を作るために、海藻に見立てた葉っぱを入れるのもいいかもしれませんね。
色つきのかわいい砂を下に敷いて、魚のシールや小さなフィギュアを入れてみましょう。
ビンの中に材料を入れる際は、ピンセットを使うのがオススメです。
海を表す好きな材料を入れられたら、オイルを注いで完成！
オイルを入れることで、海の中のふわふわとした雰囲気が出せますが、オイルなしでも十分ステキな作品に仕上がりますよ。
玉入れ
運動会の競技にもある玉入れ。
高齢者の方の中にも、過去に運動会に参加をして玉入れをしたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか？
あたたかな4月の体を動かすレクリエーションにピッタリな、玉入れをご紹介します。
高齢者の方になじみのある玉入れで、気分転換やストレス解消もしていただきましょう。
高齢者の方に椅子に座っていただき、中央にカゴを用意します。
赤や白などの玉を用意し、高齢者の方に投げてカゴに入れていきますよ。
カゴに多く玉が入っていた方が勝ちです。
腕や肩を使って投げることで、上半身の運動にもなりますよ。
甲子園観戦
熱戦に手汗握る夏、高校球児たちの姿が目に焼きつく甲子園観戦はいかがでしょうか。
昔、野球をやられていた方ならとくに喜んでくれるかもしれませんね。
テレビでご覧になってももちろん良いかと思いますが、プロジェクターやスクリーンなどがある施設ならせっかくですし、大画面で。
自分たちの住む県の代表が出る試合なら、かなり盛り上がると思います！
大人数でスポーツ観戦、大きな声で応援するのって楽しいですからね。
【高齢者向け】8月に体感したい遊び。心躍るレクリエーションで夏の思い出づくり（111〜120）
精霊馬作り
お盆というのはご先祖様が帰ってくるということで精霊馬を飾りますよね。
きゅうりは馬に見立てていて、少しでも早くこちらに帰ってこられるように、そしてナスは牛に見立てていてたくさんのおみやげを持って、ゆっくり帰ってもらえるようにという願いが込められています。
そんな精霊馬を作ってみましょう！
作り方はとても簡単、きゅうりやナスに割り箸を刺すだけで出来上がりです。
馬や牛に見える形の野菜をえらんで、わいわいとご先祖様の話で盛り上がりながら作ってみてはどうでしょうか。
魚釣りゲーム
夏祭り気分で、魚釣りゲームを楽しんでみるのはどうでしょうか？
縁日の屋台で金魚すくいがありますよね。
お祭り気分で魚を釣ってみましょう！
もちろん本物の魚を釣るわけではなく、紙やビニール袋で作った魚を用意して釣りざおの先と魚の口の部分に磁石をつけておきます。
釣りざおの先の磁石にうまく魚をくっつけられるでしょうか？
金魚すくい
水の中をすいすい泳ぐ赤い姿に、夏が。
金魚すくいを介護施設でのレクリエーションに取り入れてみましょう。
生き物を扱うから準備が大変……と思うかもしれませんが、地域によっては金魚、プラスチック製の大きな桶、ポイなどがまとめてレンタルできる企業がある場合も。
予算に余裕があるなら活用するのも一つの手ですよ。
もちろん自前で用意するでもいいですし、終わったあとの金魚飼育が難しいなら、スーパーボールすくいにアレンジするアイデアも。
阿波おどり体操
徳島県の伝統芸能、阿波踊り。
日本三大盆踊りの一つで、例年8月に徳島市で大規模なお祭りが開かれることで、有名ですよね。
そんな阿波踊りをモチーフにした体操をしてみましょう！
実際の阿波踊りは手と足を細かく動かす、けっこうスピード感のある踊りなんですが、こちらでご紹介している体操はゆったりめですし、座ったままでもできますのでご安心を。
体全体を大きく動かすことを意識しつつのびのびと体操。
エネルギッシュに夏を乗り越えましょう！
ヨーヨーつり
夏祭りや縁日で必ずと言っていいほど見かけるヨーヨー釣り。
みなさん一度はやったことがあるのではないでしょうか？
ヨーヨー釣りは誰でも、どこでも簡単に楽しめますよね。
最近では100円ショップで材料がすべてそろってしまいます。
洗面器やおけに水をはって、その上に色とりどりの水風船を浮かべれば夏の気分、一気にお祭り気分が味わえますね！
ティッシュで作るこよりはぬれると簡単に切れてしまうので慎重に釣りましょう。
釣れなくてもどれかひとつもらえる、というのもうれしいですよね。
座ったままで盆踊り
夏の風物詩のひとつ盆踊りを楽しんでみるのはどうでしょうか？
定番の盆踊りの音頭だけではなく、好きな曲を選んで踊ってみましょう。
イスに座ったまま上半身を中心に動かせる踊りなら無理なくたくさんでも少人数でも楽しめますね。
その場で足踏みするなど、立っても座ってもできる動きのあるものも多いです。
家族と一緒にやってみてもいいかもしれません。
機械を使った流しそうめん
夏といえばそうめんがおいしい季節です。
そうめんばかりで飽きる、という人も多そうですが。
そんな時にオススメなのが気分をちょっと、いやだいぶ変えられる流しそうめん！
最近では流しそうめんのグッズもたくさんの種類が売っています。
くるくると回るものもあればスライダーのように上から流れ落ちてくるものなど。
みんなでわいわい言いながら食べるとまた楽しいですよね。
画用紙提灯づくり
画用紙でちょうちんを作ってみるのはどうでしょうか？
大きいものと小さいもの、ふたつのちょうちんの作り方を紹介しています。
作り方は簡単で切り込みを入れた正方形の色画用紙を丸めて、帯と持ち手のモールを取り付けるだけです。
たくさんつり下げてあるとかわいいですし気分も盛り上がりますよね。
丸くかわいらしいちょうちんですが使わない時は折り畳めるので場所を取らずに保管できますよ。
千本引き
千本引き、やったことありますか？
お祭りなどである、たくさんのヒモがあって、その中から1本をえらんで引く、そのヒモの先に付いているものがもらえる、というものです。
お目当ての景品を見つけてチャレンジしても、その名の通り千本、たくさんのヒモがある上に、途中でヒモの行方がわからないようになっているので、どのヒモがどの景品につながっているのかはまったくわかりません。
大物を狙ってみんなで盛り上がれることまちがいなし！
な千本引きです。
フルーツ丸ごとかき氷
いちごやミカンなどのフルーツをそのまま凍らせたものをけずったかき氷がじわじわと流行中ですよね！
高齢者の方には珍しく感じるおやつかもしれませんが、目新しいものは脳に刺激を与えてくれるんですよ。
メロンやりんご、オレンジなどのお好みのフルーツの中身をくり抜いてそのまま冷凍庫へ！
くり抜いた後の皮は器に使えるので残しておきましょう。
水分が少なく感じたら、市販のジュースと一緒に凍らせるのもGOOD。
暑い夏のおやつレクにぴったりのメニューではないでしょうか。
