【高齢者向け】8月に体感したい遊び。心躍るレクリエーションで夏の思い出づくり
夏本番の暑さが続く8月は室内で夏らしい遊びを取り入れたいもの。
とはいえ、毎年のこととなるとマンネリ化しがちですよね。
こちらで紹介するアイデアを参考に、新しいレクリェーションを企画してみませんか？
お祭り気分を味わえる縁日遊びや盆踊り、スイカ割りや流しそうめんまで大人でも夢中になってしまうアイデアを厳選しました。
夏バテでレク参加に消極的な方でも参加したくなる工夫が満載です！
夏を存分に味わえるレクリェーションで、充実した夏のひとときをお楽しみくださいね。
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【高齢者向け】8月に体感したい遊び。心躍るレクリエーションで夏の思い出づくり（101〜110）
洗濯物を干しましょー！
8月1日は国土交通省が制定した水の日。
水に縁が深いということでこの日は洗濯機の日でもあります。
そんな洗濯機の日にちなんで、洗濯物干しゲームをやってみましょう！
手には洗濯物、タオルやTシャツを持ち、目の前に張られた洗濯ロープにタオルなどを投げます。
うまくロープにかかれば成功です。
何枚ロープに干せるでしょうか？
玉入れ
運動会の競技にもある玉入れ。
高齢者の方の中にも、過去に運動会に参加をして玉入れをしたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか？
あたたかな4月の体を動かすレクリエーションにピッタリな、玉入れをご紹介します。
高齢者の方になじみのある玉入れで、気分転換やストレス解消もしていただきましょう。
高齢者の方に椅子に座っていただき、中央にカゴを用意します。
赤や白などの玉を用意し、高齢者の方に投げてカゴに入れていきますよ。
カゴに多く玉が入っていた方が勝ちです。
腕や肩を使って投げることで、上半身の運動にもなりますよ。
甲子園観戦
熱戦に手汗握る夏、高校球児たちの姿が目に焼きつく甲子園観戦はいかがでしょうか。
昔、野球をやられていた方ならとくに喜んでくれるかもしれませんね。
テレビでご覧になってももちろん良いかと思いますが、プロジェクターやスクリーンなどがある施設ならせっかくですし、大画面で。
自分たちの住む県の代表が出る試合なら、かなり盛り上がると思います！
大人数でスポーツ観戦、大きな声で応援するのって楽しいですからね。
魚釣りゲーム
夏祭り気分で、魚釣りゲームを楽しんでみるのはどうでしょうか？
縁日の屋台で金魚すくいがありますよね。
お祭り気分で魚を釣ってみましょう！
もちろん本物の魚を釣るわけではなく、紙やビニール袋で作った魚を用意して釣りざおの先と魚の口の部分に磁石をつけておきます。
釣りざおの先の磁石にうまく魚をくっつけられるでしょうか？
射的ゲーム
夏に欠かせないイベントといえば縁日、そこにあるゲームの定番といえば射的が思い浮かぶ人も多いかと思います。
そんな射的ゲームを自作して挑戦、ターゲットへの集中力を高めつつ、夏の雰囲気を感じてもらうのはいかがでしょうか。
射的の弾はトイレットペーパーの芯に輪ゴムを取り付けたもので、これをラップの芯から打ち出して、ターゲットを倒していきましょう。
ターゲットの大きさや重さもしっかりと意識して、どれを狙うのかという駆け引きも楽しんでいきましょう。
金魚すくい
水の中をすいすい泳ぐ赤い姿に、夏が。
金魚すくいを介護施設でのレクリエーションに取り入れてみましょう。
生き物を扱うから準備が大変……と思うかもしれませんが、地域によっては金魚、プラスチック製の大きな桶、ポイなどがまとめてレンタルできる企業がある場合も。
予算に余裕があるなら活用するのも一つの手ですよ。
もちろん自前で用意するでもいいですし、終わったあとの金魚飼育が難しいなら、スーパーボールすくいにアレンジするアイデアも。
阿波おどり体操
徳島県の伝統芸能、阿波踊り。
日本三大盆踊りの一つで、例年8月に徳島市で大規模なお祭りが開かれることで、有名ですよね。
そんな阿波踊りをモチーフにした体操をしてみましょう！
実際の阿波踊りは手と足を細かく動かす、けっこうスピード感のある踊りなんですが、こちらでご紹介している体操はゆったりめですし、座ったままでもできますのでご安心を。
体全体を大きく動かすことを意識しつつのびのびと体操。
エネルギッシュに夏を乗り越えましょう！
ヨーヨーつり
夏祭りや縁日で必ずと言っていいほど見かけるヨーヨー釣り。
みなさん一度はやったことがあるのではないでしょうか？
ヨーヨー釣りは誰でも、どこでも簡単に楽しめますよね。
最近では100円ショップで材料がすべてそろってしまいます。
洗面器やおけに水をはって、その上に色とりどりの水風船を浮かべれば夏の気分、一気にお祭り気分が味わえますね！
ティッシュで作るこよりはぬれると簡単に切れてしまうので慎重に釣りましょう。
釣れなくてもどれかひとつもらえる、というのもうれしいですよね。
座ったままで盆踊り
夏の風物詩のひとつ盆踊りを楽しんでみるのはどうでしょうか？
定番の盆踊りの音頭だけではなく、好きな曲を選んで踊ってみましょう。
イスに座ったまま上半身を中心に動かせる踊りなら無理なくたくさんでも少人数でも楽しめますね。
その場で足踏みするなど、立っても座ってもできる動きのあるものも多いです。
家族と一緒にやってみてもいいかもしれません。
機械を使った流しそうめん
夏といえばそうめんがおいしい季節です。
そうめんばかりで飽きる、という人も多そうですが。
そんな時にオススメなのが気分をちょっと、いやだいぶ変えられる流しそうめん！
最近では流しそうめんのグッズもたくさんの種類が売っています。
くるくると回るものもあればスライダーのように上から流れ落ちてくるものなど。
みんなでわいわい言いながら食べるとまた楽しいですよね。
【高齢者向け】8月に体感したい遊び。心躍るレクリエーションで夏の思い出づくり（111〜120）
画用紙提灯づくり
画用紙でちょうちんを作ってみるのはどうでしょうか？
大きいものと小さいもの、ふたつのちょうちんの作り方を紹介しています。
作り方は簡単で切り込みを入れた正方形の色画用紙を丸めて、帯と持ち手のモールを取り付けるだけです。
たくさんつり下げてあるとかわいいですし気分も盛り上がりますよね。
丸くかわいらしいちょうちんですが使わない時は折り畳めるので場所を取らずに保管できますよ。
輪投げ
小さな子供から大人まで楽しめる輪投げ。
室内でも気軽にできるのがいいですよね。
お祭りの縁日気分でみんなと輪投げを楽しみましょう！
輪投げの輪は新聞紙などで作れます。
手持ちの輪の数を決めて、点数を書いた紙に投げて点数を競うのもいいですしペットボトルを的にしてそこへ投げられるかどうか、というやり方でも楽しいですよ。
千本引き
千本引き、やったことありますか？
お祭りなどである、たくさんのヒモがあって、その中から1本をえらんで引く、そのヒモの先に付いているものがもらえる、というものです。
お目当ての景品を見つけてチャレンジしても、その名の通り千本、たくさんのヒモがある上に、途中でヒモの行方がわからないようになっているので、どのヒモがどの景品につながっているのかはまったくわかりません。
大物を狙ってみんなで盛り上がれることまちがいなし！
な千本引きです。
フルーツ丸ごとかき氷
いちごやミカンなどのフルーツをそのまま凍らせたものをけずったかき氷がじわじわと流行中ですよね！
高齢者の方には珍しく感じるおやつかもしれませんが、目新しいものは脳に刺激を与えてくれるんですよ。
メロンやりんご、オレンジなどのお好みのフルーツの中身をくり抜いてそのまま冷凍庫へ！
くり抜いた後の皮は器に使えるので残しておきましょう。
水分が少なく感じたら、市販のジュースと一緒に凍らせるのもGOOD。
暑い夏のおやつレクにぴったりのメニューではないでしょうか。
うちわバレー
うちわと風船を使ってバレーをしてみましょう。
風船ならボールと違って動く速度もゆっくりで目で追いやすい、そして軽いので手の力が弱くても打てます。
そして座ってできるので動き回ることもなく安全です。
輪からはみ出しそうになった風船はあおいで向きを変えられます。
少人数でも大人数でも楽しめるレクリエーションです。
風鈴づくり
夏の気分を盛り上げてくれるアイテム、風鈴。
そんな風鈴を手作りしてみましょう。
市販のものは陶器製などが多いですが、こちらの風鈴は和紙、つり下げるヒモ、鈴、短冊の紙ととてもシンプル。
間違って落としても割れる心配もありません。
お好みの和紙で作ると気分もよりいっそう盛り上がりますね。
暑い夏も風鈴の音色で少しだけ涼しくなりそうです。
【並べ替えクイズ】夏祭りの食べもの
出題されたひらがなを並びかえて、言葉を完成させるというシンプルなクイズです。
「夏祭りの食べ物」など、テーマを設けて置くことがヒントにもなりますし、季節感も楽しんでもらえますね。
ひらがなのカードを並びかえてもらうといった形から、頭の中で並びかえてもらうといった流れに展開していけば、難易度の上昇も楽しんでもらえますね。
問題をとおして、それぞれが持つ夏祭りの記憶をたどってもらのも、盛り上がるかと思います。
おわりに
高齢者の方と一緒に満喫できる8月レクリエーションをご紹介しました。
高齢者の方にもなじみ深い縁日祭りや盆踊りを取り入れれば、暑さを忘れて笑顔あふれる特別な時間を共有できます。
日々の活動に彩りを添える8月の遊びを通じて、楽しい夏の思い出を作りましょう！