【高齢者向け】8月に体感したいレクリエーション
デイサービスなどの高齢者施設では、高齢者の方が喜ばれるレクリエーショを日々考えているでしょう。
高齢者の方の心身が刺激されるように、季節感感じるレクリエーションがオススメ。
そこでこの記事では、8月にオススメのレクリエーションを紹介しますね！
8月といえば、お祭りやお盆など、日本ならではのイベントがたくさんありますよね！
今回は、夏の風物詩にまつわるレクリエーションをたくさん集めました。
夏しか体験できない清涼感あふれるアイデアもあるので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
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【高齢者向け】8月に体感したいレクリエーション（21〜30）
8月クイズ
夏のお部屋時間は、クイズで脳トレをしながら過ごしませんか？
紹介するのは、8月をテーマにしたクイズ集。
8月にまつわる花や食べ物、行事など、高齢者の方が楽しめる問題が盛りだくさんです！
クイズはどなたでも参加でき、また座って楽しめるのが嬉しいですよね。
ご紹介したクイズで楽しんでいただくのも良いですし、オリジナルの問題集を作ってもおもしろそう。
クイズを楽しみながら夏という季節を感じ、8月の知識を深めていきましょう。
おやつレク 青空ゼリー
8月のおやつレクに悩んでいるなら、こちらの「青空ゼリー」を作ってみませんか？
混ぜて固めて容器に入れるだけなので、簡単に作れますよ！
溶かしたゼラチン、サイダー、シロップで青色のゼリーを作ります。
白いゼリーはゼラチン、牛乳、乳酸飲料の原液を混ぜて作りましょう。
材料を混ぜたら冷蔵庫で冷やしてくださいね。
ゼリーができたら、容器に交互に重ねていきましょう。
そうすることで青空が表現できますよ。
最後にお好みでバニラアイスとさくらんぼを乗せたら完成です。
【高齢者向け】8月に体感したいレクリエーション（31〜40）
かき氷制作
とても簡単に作れる、かき氷の工作アイデアです。
紙コップ、綿、絵の具、クレヨンを用意してください。
まず、紙コップにクレヨンで「氷」という文字と波模様を描いてください。
紙コップの中に綿を詰めて、絵の具で色を付けてシロップを表現したら完成です。
絵の具の色を変える事で、いろいろなシロップのかき氷が作れますよ。
いくつか作って壁際などに飾れば、お祭りイベントのステキな飾りにもなりそうですね。
ぜひ作ってみてください。
ソーラン節体操
北海道の民謡である『ソーラン節』は、高齢者の方も一度はきいたことがある歌なのではないでしょうか？
現在は、学校の運動会でも披露されることが多いようです。
お子さんやお孫さんの運動会で、おどる姿を見た思いでもある方もいらっしゃることでしょう。
高齢者の方にもなじみのある『ソーラン節』の歌に合わせて、体操をしてみましょう。
椅子に座って体を動かしていくので、立つことが難しい方にも取り組んでいただけますよ。
夏祭りにみんなでおどるのも盛り上がりそうですね。
夏の童謡で歌体操メドレー
室内でおこなう運動レクとして、座っておこえる体操は定番ですよね。
座っているとはいえ、しっかりと体を動かせ気分もリフレッシュするので、ぜひ踊ってみてくださいね。
楽曲はお好みのものでOKですが、誰もが口ずさめる認知度の高い曲を……と思われるなら、夏の童謡がオススメです。
『かもめの水兵さん』、『ふじの山』『われは海の子』など、夏にぴったりの童謡はたくさんあるので、人気曲をセレクトしてみてください。
リズムに合わせて腕を広げたり、足踏みして体をほぐしましょう！
夏バテ対策 イス体操
暑いと外に出る機会が減っていきますが、適度に体を動かして夏バテを防止し、健康を維持していきましょう。
こちらでは、座ってできる簡単な体操をご紹介します。
肩を回したり、上体をひねったりして体をほぐしたら、足踏み、膝を上げて腕にタッチする動きを取り入れていきますよ。
最後は声を出しながら体を動かし、お口周りも鍛えましょう。
快適な室内で、しっかり水分補給をおこないながら、無理のない範囲で取り組んでください。
座っておこなう盆踊り体操
夏のお祭りに行くと、盆踊りを楽しんでいる方がいますよね。
高齢者のみなさんも、一度は踊ったご経験があるのではないでしょうか？
そこで今回は施設の夏祭りレクにも使える、盆踊り体操をご紹介します。
こちらは座って踊れますので、立って踊るのがつらい方にもオススメですよ。
上半身は両手を頭上に上げたり手拍子したり、下半身はかかとを前に出したり足踏みしたりして踊ります。
どれも簡単な振り付けですので、お好きな盆踊りソングで踊ってみてくださいね。