【高齢者向け】8月に体感したい遊び。心躍るレクリエーションで夏の思い出づくり
夏本番の暑さが続く8月は室内で夏らしい遊びを取り入れたいもの。
とはいえ、毎年のこととなるとマンネリ化しがちですよね。
こちらで紹介するアイデアを参考に、新しいレクリェーションを企画してみませんか？
お祭り気分を味わえる縁日遊びや盆踊り、スイカ割りや流しそうめんまで大人でも夢中になってしまうアイデアを厳選しました。
夏バテでレク参加に消極的な方でも参加したくなる工夫が満載です！
夏を存分に味わえるレクリェーションで、充実した夏のひとときをお楽しみくださいね。
- 【高齢者向け】夏の最強テッパンイベント！盛り上がり必須の楽しい企画まとめ
- 【高齢者向け】納涼祭で盛り上がる出し物まとめ。屋台風ゲーム・工作・ダンス・職員余興
- 【高齢者向け】9月の遊びで秋を満喫！工作・ゲーム・体操のアイデア集
- 【高齢者向け】7月に体感したい遊び集。七夕ゲームやおやつレク・体操に脳トレまでご紹介
- 【高齢者向け】座ったまま楽しめる簡単なレクリエーション
- 【高齢者向け】夏を満喫しよう！夏ならではの楽しい遊びをご紹介
- 【高齢者向け】8月のおやつレク！準備簡単・工程も少ないレシピで楽しく調理
- 【高齢者向け】お祭りで盛り上がる出し物。ゲームやレクリエーション
- 【ご高齢者向け】大人数で楽しめるレクリエーション
- 【高齢者向け】デイサービスで楽しむ。面白いイベントアイデア集
- 【デイサービス】8月を楽しむ工作。うちわ・風船・ランタンなど夏らしいアイデア集
- 高齢者の方が楽しめる8月のクイズ！
- 【高齢者向け】8月の健康ネタ。無理なく楽しむ夏バテ予防と室内レク
【高齢者向け】8月に体感したい遊び。心躍るレクリエーションで夏の思い出づくり（61〜70）
花火ゲーム
紙皿の裏にガムテープを貼って紙皿を固定します。
その中にピンポン玉を入れてその中をめがけてお手玉を投げ入れます。
手持ちのお手玉で中のピンポン玉を全部外に出せたら成功です。
いい感じにお手玉が当たれば一気にピンポン玉が飛び出てまるで打上花火のように見えますよ。
タイムトライアルにしても盛り上がりそうですね。
お宝釣り
参加者がドキドキワクワクする夏祭りを開催しましょう！
お宝釣りのアイデアをご紹介します。
夏祭りといえば、屋台をイメージする方も多いかもしれません。
今回は、ひもについたフックでお宝についているリングをねらって釣り上げる、お宝釣りにチャレンジしてみましょう。
お宝の内容は、お菓子や飲み物、タンブラーや雑貨など。
中身が見えるように透明な袋に入れておくのも良いですが、包装紙や紙袋などで中身が見えない状態で設置するのも、おもしろそうですよね。
ぜひ、取り入れてみてくださいね。
ジオラマ
プラモデルの世界などでよく耳にするジオラマ。
男性なら若い頃に『機動戦士ガンダム』や『宇宙戦艦ヤマト』のジオラマ模型を作ったことがあるのではないでしょうか。
そんなジオラマの歴史はまだ浅く、1915年イギリスのバロック博物館の展示装置として使われたのが最初だとか。
ここでは手軽に作れる空き箱のジオラマをご紹介します。
ジオラマのモチーフは涼しげな海などがオススメ。
例えば海底なら空き箱の底面に海の写真を貼り付けます。
底に転がる岩や砂は実物を使ってもOK。
潜水艦や魚を紙粘土で作ったり市販の小物を使ったりとアイデアは自由自在。
本物の景色を再現する気持ちで作ってくださいね。
女性なら宮殿や大庭園のジオラマを作るとかもいいですね。
ストラックアウト
数字が書かれた的をめがけて、ボールを投げていくストレックアウト。
ストラックアウトは、腕の運動に効果が期待できること以外に体幹も鍛えられるそうです。
体幹を鍛えることで、体のバランスが安定し、転倒予防にもつながります。
数字の的を倒すというゲームで、楽しみながら体も鍛えられますよ。
わいわいと大人数で盛り上がりながらできるゲームなので、4月のお花見レクリエーションの中でおこなってもいいですね。
数字ではなく、お花見に関係するもののイラストや写真で的を作ってみてはいかがでしょうか？
盆踊り
夜、遠くから聞こえてくるお囃子にちょっとそわそわ……そういう経験はありませんか？
せっかくの8月、利用者さんたちみんなで盆踊りを楽しんでみては。
太鼓や笛の音に合わせて体を動かすうち、自然と笑顔になってしまいます。
慣れ親しんだ地域のものを踊るでもいいですし、YouTubeなどには全国各地の盆踊り振り付け動画が投稿されていますので、それを参考にするのもいいかと。
利用者さんにリクエスト曲を聞いてみて、オリジナルの振り付けをつける、なんてアイデアも。
【ことばさがし】夏に関することば
ランダムに並んだひらがなの中から、夏にまつわる言葉を探してもらうといった問題です。
探す単語が多かったり、使わないひらがなが混ぜられていたりするところが難しいポイントではないでしょうか。
「夏にまつわるもの」というフレーズが大きなヒントではありますが、それでも答えにたどり着けないという場合は、使用する文字数や、言葉のジャンルなどのヒントを、時間の経過とともに開放していくのがオススメです。
使ったひらがなをペンなどで消していけば、頭が整理しやすいのですが、頭の中で消していってもらうという形にすれば、しっかりと考える力を使ってもらえます。
きよしのズンドコ節で介護予防体操
最近は、ご自身の新たな魅力も世間に披露している氷川きよしさん。
高齢者の方の中にも、氷川きよしさんのファンの方もいらっしゃるのではないでしょうか？
そして、氷川きよしさんのヒット曲と言えば『きよしのズンドコ節』ですよね。
さまざまな世代の方が知っている一曲でもあります。
その『きよしのズンドコ節』に合わせて、体を動かしていきましょう。
体操は、継続しておこなうことが大切です。
高齢者の方になじみのある歌の体操なら、楽しみながら続けられるかもしれませんよ。
ぜひ、体操をしながら一緒に歌もうたって取り組んでみてくださいね。
【穴埋めカラオケ】夏の思い出
歌うことが好き、カラオケが好きという人も多いかと思います。
そんな人にはとくにオススメの、カラオケの穴埋め問題です。
目の前には一部しか書かれていない歌詞が提示され、それを参考にして歌っていくという内容です。
楽曲の世界観や、どのような歌詞だったのかを想像することが大切ということで、発想力や記憶力が試されます。
正解にたどりつくことも重要ではありますが、音楽にあわせて瞬間的に記憶を引き出すという作業に注目したいクイズですね。
パタパタちょうちょ
8月8日は蝶々の日、ご存じでしたか？
数字の8を横に向けると蝶のように見えるということでこの日になったとか。
ということでパタパタちょうちょを作って楽しみましょう！
半紙のような軽い素材の紙をねじってちょうちょに見立てたものを作ります。
そして真ん中に輪っかを置いてうちわでパタパタしてちょうちょを輪っかに入れましょう。
制限時間内に多くちょうちょが入れられたチームの勝ちです。
夏野菜で言葉遊び
きゅうりやとうもろこし、かぼちゃなど、夏が旬の野菜はたくさんありますよね！
そんな夏野菜の名前を使った言葉遊びをしてみましょう！
夏野菜の名前をバラバラに分解して、2〜3文字程度の別の言葉を作るというものです。
たとえば、きゅうりであれば「き・ゅ・う・り」にわけて「うり」とか「きり」などといった言葉を作っていきます。
なるべく文字数の多い野菜を選ぶのがオススメ！
どんな言葉ができるかな？
と考えることで高齢者の方の脳トレになるので、ぜひ活用してみてくださいね。
【高齢者向け】8月に体感したい遊び。心躍るレクリエーションで夏の思い出づくり（71〜80）
阿波踊り体操
阿波おどりをアレンジした阿波おどり体操をみんなでやってみましょう！
座りながらできる体操も数多くありますが、こちらも座ってでも立ってもできる体操です。
また、座りながら足のストレッチもできるんですよ。
そして阿波おどりの特徴である、手の動きがたくさん取り入れられています。
みんなで一緒にお祭り気分を楽しみましょう。
花火大会
夏の風物詩、花火大会はいかがでしょうか。
夜空に咲く大輪の花は、暑い時期に誰しもが待ち望む光景のはず。
地域で花火大会が開催されるのであればそちらに出向いてみるも良し、介護施設併設の駐車場などスペースを利用して、自分たちでの手作り花火大会をおこなうも良しです。
また、置き型の派手なものを眺めるでなく、線香花火で風流な気持ちなる、というのも一つの手。
キラキラと舞い散る光が、忘れられない思い出になってくれますよ。
金魚のつるし飾り
風でゆらゆらと揺れる金魚のつるし飾りはいかがでしょうか。
金魚は古くから夏の風物詩として親しまれてきましたよね。
高齢者の方にもなじみ深い生き物だと思いますので、デイサービスの夏の工作レクにもオススメです！
短冊状にカットした画用紙をくるっと丸めたものに、折り紙で折った金魚を糸で固定していく作り方。
壁面に飾る場合はそのままテープなどで固定してもOKです。
窓辺や玄関に飾る場合は、竹串などに風鈴をいくつか固定すると風にそよいできれいなので、ぜひチャレンジしてみてくださいね！
精霊馬作り
お盆というのはご先祖様が帰ってくるということで精霊馬を飾りますよね。
きゅうりは馬に見立てていて、少しでも早くこちらに帰ってこられるように、そしてナスは牛に見立てていてたくさんのおみやげを持って、ゆっくり帰ってもらえるようにという願いが込められています。
そんな精霊馬を作ってみましょう！
作り方はとても簡単、きゅうりやナスに割り箸を刺すだけで出来上がりです。
馬や牛に見える形の野菜をえらんで、わいわいとご先祖様の話で盛り上がりながら作ってみてはどうでしょうか。
天体観測
8月の1日から7日までは全国的に梅雨も明けて天候が安定しているということから、スター・ウィークと題して星空に親しみましょうというイベントがあります。
ということで天体観測を楽しんでみるのはどうでしょうか？
住んでいる地域によって少し見え方は変わるかもしれませんが、最近は天体望遠鏡も安くてたくさん種類がありますよ。
8月クイズ
夏のお部屋時間は、クイズで脳トレをしながら過ごしませんか？
紹介するのは、8月をテーマにしたクイズ集。
8月にまつわる花や食べ物、行事など、高齢者の方が楽しめる問題が盛りだくさんです！
クイズはどなたでも参加でき、また座って楽しめるのが嬉しいですよね。
ご紹介したクイズで楽しんでいただくのも良いですし、オリジナルの問題集を作ってもおもしろそう。
クイズを楽しみながら夏という季節を感じ、8月の知識を深めていきましょう。
かき氷制作
とても簡単に作れる、かき氷の工作アイデアです。
紙コップ、綿、絵の具、クレヨンを用意してください。
まず、紙コップにクレヨンで「氷」という文字と波模様を描いてください。
紙コップの中に綿を詰めて、絵の具で色を付けてシロップを表現したら完成です。
絵の具の色を変える事で、いろいろなシロップのかき氷が作れますよ。
いくつか作って壁際などに飾れば、お祭りイベントのステキな飾りにもなりそうですね。
ぜひ作ってみてください。
夏の童謡で歌体操メドレー
室内でおこなう運動レクとして、座っておこえる体操は定番ですよね。
座っているとはいえ、しっかりと体を動かせ気分もリフレッシュするので、ぜひ踊ってみてくださいね。
楽曲はお好みのものでOKですが、誰もが口ずさめる認知度の高い曲を……と思われるなら、夏の童謡がオススメです。
『かもめの水兵さん』、『ふじの山』『われは海の子』など、夏にぴったりの童謡はたくさんあるので、人気曲をセレクトしてみてください。
リズムに合わせて腕を広げたり、足踏みして体をほぐしましょう！
夏バテ対策 イス体操
暑いと外に出る機会が減っていきますが、適度に体を動かして夏バテを防止し、健康を維持していきましょう。
こちらでは、座ってできる簡単な体操をご紹介します。
肩を回したり、上体をひねったりして体をほぐしたら、足踏み、膝を上げて腕にタッチする動きを取り入れていきますよ。
最後は声を出しながら体を動かし、お口周りも鍛えましょう。
快適な室内で、しっかり水分補給をおこないながら、無理のない範囲で取り組んでください。
座っておこなう盆踊り体操
夏のお祭りに行くと、盆踊りを楽しんでいる方がいますよね。
高齢者のみなさんも、一度は踊ったご経験があるのではないでしょうか？
そこで今回は施設の夏祭りレクにも使える、盆踊り体操をご紹介します。
こちらは座って踊れますので、立って踊るのがつらい方にもオススメですよ。
上半身は両手を頭上に上げたり手拍子したり、下半身はかかとを前に出したり足踏みしたりして踊ります。
どれも簡単な振り付けですので、お好きな盆踊りソングで踊ってみてくださいね。