【高齢者向け】8月に体感したい遊び。心躍るレクリエーションで夏の思い出づくり
夏本番の暑さが続く8月は室内で夏らしい遊びを取り入れたいもの。
とはいえ、毎年のこととなるとマンネリ化しがちですよね。
こちらで紹介するアイデアを参考に、新しいレクリェーションを企画してみませんか？
お祭り気分を味わえる縁日遊びや盆踊り、スイカ割りや流しそうめんまで大人でも夢中になってしまうアイデアを厳選しました。
夏バテでレク参加に消極的な方でも参加したくなる工夫が満載です！
夏を存分に味わえるレクリェーションで、充実した夏のひとときをお楽しみくださいね。
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【高齢者向け】8月に体感したい遊び。心躍るレクリエーションで夏の思い出づくり（71〜80）
盆踊り
夜、遠くから聞こえてくるお囃子にちょっとそわそわ……そういう経験はありませんか？
せっかくの8月、利用者さんたちみんなで盆踊りを楽しんでみては。
太鼓や笛の音に合わせて体を動かすうち、自然と笑顔になってしまいます。
慣れ親しんだ地域のものを踊るでもいいですし、YouTubeなどには全国各地の盆踊り振り付け動画が投稿されていますので、それを参考にするのもいいかと。
利用者さんにリクエスト曲を聞いてみて、オリジナルの振り付けをつける、なんてアイデアも。
【ことばさがし】夏に関することば
ランダムに並んだひらがなの中から、夏にまつわる言葉を探してもらうといった問題です。
探す単語が多かったり、使わないひらがなが混ぜられていたりするところが難しいポイントではないでしょうか。
「夏にまつわるもの」というフレーズが大きなヒントではありますが、それでも答えにたどり着けないという場合は、使用する文字数や、言葉のジャンルなどのヒントを、時間の経過とともに開放していくのがオススメです。
使ったひらがなをペンなどで消していけば、頭が整理しやすいのですが、頭の中で消していってもらうという形にすれば、しっかりと考える力を使ってもらえます。
天体観測
8月の1日から7日までは全国的に梅雨も明けて天候が安定しているということから、スター・ウィークと題して星空に親しみましょうというイベントがあります。
ということで天体観測を楽しんでみるのはどうでしょうか？
住んでいる地域によって少し見え方は変わるかもしれませんが、最近は天体望遠鏡も安くてたくさん種類がありますよ。
【穴埋めカラオケ】夏の思い出
歌うことが好き、カラオケが好きという人も多いかと思います。
そんな人にはとくにオススメの、カラオケの穴埋め問題です。
目の前には一部しか書かれていない歌詞が提示され、それを参考にして歌っていくという内容です。
楽曲の世界観や、どのような歌詞だったのかを想像することが大切ということで、発想力や記憶力が試されます。
正解にたどりつくことも重要ではありますが、音楽にあわせて瞬間的に記憶を引き出すという作業に注目したいクイズですね。
きよしのズンドコ節で介護予防体操
最近は、ご自身の新たな魅力も世間に披露している氷川きよしさん。
高齢者の方の中にも、氷川きよしさんのファンの方もいらっしゃるのではないでしょうか？
そして、氷川きよしさんのヒット曲と言えば『きよしのズンドコ節』ですよね。
さまざまな世代の方が知っている一曲でもあります。
その『きよしのズンドコ節』に合わせて、体を動かしていきましょう。
体操は、継続しておこなうことが大切です。
高齢者の方になじみのある歌の体操なら、楽しみながら続けられるかもしれませんよ。
ぜひ、体操をしながら一緒に歌もうたって取り組んでみてくださいね。
夏野菜で言葉遊び
きゅうりやとうもろこし、かぼちゃなど、夏が旬の野菜はたくさんありますよね！
そんな夏野菜の名前を使った言葉遊びをしてみましょう！
夏野菜の名前をバラバラに分解して、2〜3文字程度の別の言葉を作るというものです。
たとえば、きゅうりであれば「き・ゅ・う・り」にわけて「うり」とか「きり」などといった言葉を作っていきます。
なるべく文字数の多い野菜を選ぶのがオススメ！
どんな言葉ができるかな？
と考えることで高齢者の方の脳トレになるので、ぜひ活用してみてくださいね。
花瓶敷き＆コースターづくり
夏のキレイな花や、冷たくておいしい飲み物を入れたコップを置くのにぴったりなコースターを作ってみましょう！
用意するものは少し深さのある紙皿と好きな色のヒモを1〜2色。
まずは紙皿のフチに2cmの等間隔で19カ所切れ込みを入れます。
次に紙皿の後ろにヒモの端を固定して、引っ張りながら紙皿に入れた切れ込みに引っ掛けてください。
切れ込み全てにヒモを引っ掛けたら、その糸の上下を縫うように中心からヒモを通していきます。
2色以上のコースターにしたいときは、好きなところで別の色を結んで同じようにヒモを通していきます。
好みの大きさまでヒモを通せたら紙皿からはずし、余分なヒモはくくった後に切って完成です！
阿波踊り体操
阿波おどりをアレンジした阿波おどり体操をみんなでやってみましょう！
座りながらできる体操も数多くありますが、こちらも座ってでも立ってもできる体操です。
また、座りながら足のストレッチもできるんですよ。
そして阿波おどりの特徴である、手の動きがたくさん取り入れられています。
みんなで一緒にお祭り気分を楽しみましょう。
花火大会
夏の風物詩、花火大会はいかがでしょうか。
夜空に咲く大輪の花は、暑い時期に誰しもが待ち望む光景のはず。
地域で花火大会が開催されるのであればそちらに出向いてみるも良し、介護施設併設の駐車場などスペースを利用して、自分たちでの手作り花火大会をおこなうも良しです。
また、置き型の派手なものを眺めるでなく、線香花火で風流な気持ちなる、というのも一つの手。
キラキラと舞い散る光が、忘れられない思い出になってくれますよ。
金魚のつるし飾り
風でゆらゆらと揺れる金魚のつるし飾りはいかがでしょうか。
金魚は古くから夏の風物詩として親しまれてきましたよね。
高齢者の方にもなじみ深い生き物だと思いますので、デイサービスの夏の工作レクにもオススメです！
短冊状にカットした画用紙をくるっと丸めたものに、折り紙で折った金魚を糸で固定していく作り方。
壁面に飾る場合はそのままテープなどで固定してもOKです。
窓辺や玄関に飾る場合は、竹串などに風鈴をいくつか固定すると風にそよいできれいなので、ぜひチャレンジしてみてくださいね！
【高齢者向け】8月に体感したい遊び。心躍るレクリエーションで夏の思い出づくり（81〜90）
スイカ割り
夏といえばスイカ割りですよね。
スイカ割り、子供の頃は海やレクリエーションでやりましたよね？
そんなスイカ割りを室内で安全にやってみましょう！
部屋の真ん中にスイカを置いて、スイカの前までいきましょう。
そして棒をスイカに当てるだけ！
ですが、目隠しをしていると目の前にあってもなかなかむずかしいですよ。
棒は軽くて安全な子供用の野球のバットなどを使いましょう。
ビーチバレー
ビーチバレー大会を開催してみましょう！
とは言っても、想像するような砂浜でビーチボール、ではなく誰でも簡単にできる風船で、そして室内でやってみましょう。
2チームにわかれてコートに見立てた場所に真ん中にネット、線を引くなどしましょう。
手で打ち返す、そしてヘディングもあり？
座ったままできるのもいいですね。
画用紙提灯づくり
画用紙でちょうちんを作ってみるのはどうでしょうか？
大きいものと小さいもの、ふたつのちょうちんの作り方を紹介しています。
作り方は簡単で切り込みを入れた正方形の色画用紙を丸めて、帯と持ち手のモールを取り付けるだけです。
たくさんつり下げてあるとかわいいですし気分も盛り上がりますよね。
丸くかわいらしいちょうちんですが使わない時は折り畳めるので場所を取らずに保管できますよ。
ぷよぷよボールで宝探し
YouTuberのあいだでも人気だった、ぷよぷよボールを使った宝探しゲーム！
ぷよぷよボールは、はじめは小さい粒のような球体ですが、水に数時間つけておくとやわらかい、ちょうどビー玉くらいの大きさに変化します。
このゲームは、そのやわらかくなったぷよぷよボールの中にビー玉を混ぜ、ゲームの参加者に手の感覚でぷよぷよボールの中のビー玉をすべて見つけてもらうというものです。
見た目にも涼しい、夏にオススメのレクリエーションですよ！
ピンポン球すくい
お祭りの縁日の屋台で定番といえば金魚すくいやスーパーボールすくい。
あれを軽くてすくいやすいピンポン玉でやってみるのはどうでしょうか？
大きめのボウルに水を入れ、その中にピンポン玉を入れます。
ポイですくって、いくつすくえるか競います。
コツとしては、ていねいにゆっくりとすくえばたくさんすくえるそうです。
あせらずにやってみましょう！