介護施設で高齢者の方が楽しく過ごせるオススメのレクリエーション
身体機能の維持や向上、ストレス発散、他者との交流をはかるためなど、デイサービスなどの介護施設では日々さまざまなレクリエーションがおこなわれています。
でも実際高齢者の方にどんなレクリエーションが喜んでもらえるのだろう、ネタがなかなか思いつかない、とお悩みの方も多いのではないでしょうか。
そこでこの記事では、介護施設で高齢者の方に楽しんでもらえるレクリエーションを紹介します。
軽く体を動かしたり、声を出したり、何かを作ってみたり、とさまざまなレクリエーションを集めました。
ぜひ日々のレクリエーションの参考にしてみてくださいね！
- 【高齢者向け】座ったまま楽しめる簡単なレクリエーション
- 【高齢者向け】デイケアで楽しむ。ゲームやレクリエーションまとめ
- 【進化型デイサービス】高齢者がわくわくするレクの取り組みまとめ
- 【3月の健康ネタ】高齢者向けレクリエーションをご紹介！
- 【高齢者向け】介護予防に効果的！楽しく過ごすレクリエーション
- 【高齢者向け】本日のおすすめレク。面白くて盛り上がる
- 【高齢者向け】おもしろくて盛り上がる脳トレレクリエーション
- 【高齢者向け】毎日を楽しむ！シニアレクアイデアまとめ
- 【高齢者向け】老健で誰でも楽しめるレクリエーションをご紹介！
- 【高齢者デイサービス】みんなで楽しもう！ゲームやレクリエーション
- 快適な入院生活を！高齢者にオススメの暇つぶしレク
- 【高齢者向け】楽しい！記憶力が高まるゲームとアイディア
- 【11月の健康ネタ】室内で楽しめる高齢者向けレクリエーションのアイディア
介護施設で高齢者の方が楽しく過ごせるオススメのレクリエーション（1〜10）
連想ゲーム
言葉だけでなく、いろんな広がり、楽しみ方ができる連想ゲーム。
「バナナといったら?」という質問に対して「黄色」、次はその「黄色」といえば?と連想していくゲームです。
特に答える順番などは考えず、思いつく言葉を自由に挙げていってもらいましょう。
ホワイトボードなどに書き出し、答えたものがみなさんに見えるようにするのがいいですね。
言葉がつながっていくと最初とは想像もつかない言葉が出てきたりするのも楽しいですね。
風船バレー
ゆるい遊びに見えますがしっかりと上半身を使う、風船バレーもオススメのレクリエーションです。
ボールを投げ合うのはケガの危険性がありますが風船なのでその心配がなく、またふわふわと不規則な動きになる風船がバレーのゲーム性を高めてくれます。
向かい合って1対1でやってみるのもいいですし、人数が多い場合はチームで横一列に並び、向かい合って競ってみるのも。
素手で打ったり、うちわを使うと伸ばせる範囲が広がり、ラリーも長続きします。
制限付きしりとり
簡単でいつでもどこでも楽しめるしりとり。
年齢を問わずにレクリエーションゲームとして定番ですよね。
ですがしりとりをそのままやるのではつまらない、途中で飽きてしまう……ということも多いですよね。
ちょっとした工夫を付け加えた、制限付きのしりとりをやってみるのはどうでしょうか？
しりとりに変わりはないのですが「三文字の言葉だけ」や「食べ物だけ」などのちょっとした縛りを付けるだけで考える要素がグンとアップして盛り上がります。
介護施設で高齢者の方が楽しく過ごせるオススメのレクリエーション（11〜20）
おにぎり神経衰弱
その場に伏せられたカードをめくって、同じ絵をそろえていく神経衰弱、トランプで遊んだことがある人も多いかと思います。
そんな神経衰弱を、より身近なおにぎりの具のカードにアレンジしたゲームです。
ルールはトランプの時と同じで、相手の順番や自分の番にめくられたカードを記憶していき、そろえることを目指します。
おにぎりの具という身近なテーマなので、自分の中にある味の記憶などとも結びつけつつ、気楽に記憶力を高めていけます。
ぬり絵
子供の頃にぬり絵で楽しんだという経験を持つ人も多いのではないでしょうか。
線で輪郭だけが描かれた絵に対して、自由な発想で色を塗ってもらうといった内容ですね。
どのような色を使って、どのような絵に仕上げるのかをしっかりとイメージしてもらうこと、色のバランスや塗り方を工夫することが脳トレにもつながっていきます。
モチーフがはっきりしているものだとそれに忠実な着色になり、個性が発揮されにくいので、四角や丸を組み合わせたもようのような形に色を付けてもらうのがオススメです。
ペットボトル立てゲーム
ストレッチ発散にも最適なのが「ペットボトル立てゲーム」です。
まずイスに座り、その前に水を入れたペットボトルを置きます。
そして先端に輪ゴムをつけた棒を用意し、それでペットボトルを立てていくという内容です。
指先や腕の運動になるのはもちろん、集中力も鍛えられます。
そして何よりも、ペットボトルを立てた時の爽快感が魅力です。
まずは使いやすい長さや太さの棒を用意してみてください。
それから水の量もお好みで調整してみましょう。
多いほど立てるのに力が必要です。
ラジオ体操
ラジオで放送されている『ラジオ体操第二』。
あれをスローなテンポにアレンジしてみるのはいかがでしょうか？
基本的な動きは同じなので、しっかりとストレッチ効果も期待できますよ。
また、このラジオ体操のスローバージョンには、座ったまま挑戦する振り付けも用意されています。
こちらなら下半身に負担をかけず、上半身だけを効率よくストレッチできます。
人によっては聴くと楽しい思い出がよみがえるというのも、オススメの理由です。