介護施設で高齢者の方が楽しく過ごせるオススメのレクリエーション
身体機能の維持や向上、ストレス発散、他者との交流をはかるためなど、デイサービスなどの介護施設では日々さまざまなレクリエーションがおこなわれています。
でも実際高齢者の方にどんなレクリエーションが喜んでもらえるのだろう、ネタがなかなか思いつかない、とお悩みの方も多いのではないでしょうか。
そこでこの記事では、介護施設で高齢者の方に楽しんでもらえるレクリエーションを紹介します。
軽く体を動かしたり、声を出したり、何かを作ってみたり、とさまざまなレクリエーションを集めました。
ぜひ日々のレクリエーションの参考にしてみてくださいね！
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介護施設で高齢者の方が楽しく過ごせるオススメのレクリエーション（11〜20）
おにぎり神経衰弱
その場に伏せられたカードをめくって、同じ絵をそろえていく神経衰弱、トランプで遊んだことがある人も多いかと思います。
そんな神経衰弱を、より身近なおにぎりの具のカードにアレンジしたゲームです。
ルールはトランプの時と同じで、相手の順番や自分の番にめくられたカードを記憶していき、そろえることを目指します。
おにぎりの具という身近なテーマなので、自分の中にある味の記憶などとも結びつけつつ、気楽に記憶力を高めていけます。
ぬり絵
子供の頃にぬり絵で楽しんだという経験を持つ人も多いのではないでしょうか。
線で輪郭だけが描かれた絵に対して、自由な発想で色を塗ってもらうといった内容ですね。
どのような色を使って、どのような絵に仕上げるのかをしっかりとイメージしてもらうこと、色のバランスや塗り方を工夫することが脳トレにもつながっていきます。
モチーフがはっきりしているものだとそれに忠実な着色になり、個性が発揮されにくいので、四角や丸を組み合わせたもようのような形に色を付けてもらうのがオススメです。
ペットボトル立てゲーム
ストレッチ発散にも最適なのが「ペットボトル立てゲーム」です。
まずイスに座り、その前に水を入れたペットボトルを置きます。
そして先端に輪ゴムをつけた棒を用意し、それでペットボトルを立てていくという内容です。
指先や腕の運動になるのはもちろん、集中力も鍛えられます。
そして何よりも、ペットボトルを立てた時の爽快感が魅力です。
まずは使いやすい長さや太さの棒を用意してみてください。
それから水の量もお好みで調整してみましょう。
多いほど立てるのに力が必要です。
ラジオ体操
ラジオで放送されている『ラジオ体操第二』。
あれをスローなテンポにアレンジしてみるのはいかがでしょうか？
基本的な動きは同じなので、しっかりとストレッチ効果も期待できますよ。
また、このラジオ体操のスローバージョンには、座ったまま挑戦する振り付けも用意されています。
こちらなら下半身に負担をかけず、上半身だけを効率よくストレッチできます。
人によっては聴くと楽しい思い出がよみがえるというのも、オススメの理由です。
間違い探し
子供から高齢の方まで一緒に楽しめる、間違い探し。
とても簡単なものから、これ本当に間違いあるの?というむずかしいものまでいろいろとあって、新聞や雑誌の隅に見かけるとついついやりたくなるんですよね。
そんなハマってしまう要素のある間違い探しは脳の活性化、トレーニングとしてもとても有効と考えられています。
答えの全部がわからなくても考えることが脳の運動になります。
ですがやはり解けた時の爽快感がいいんですよね。
動画サイトにもたくさんの間違い探しがあるのでぜひ簡単なものからチャレンジしてみてください。
本格喫茶 モーニングメニュー
喫茶店で過ごすモーニングは、とてもぜいたくで優雅な時間ですよね。
トーストとコーヒーといったシンプルなメニューでも、やはり自宅とは満足度が違います。
そこで介護施設でも、喫茶店を開いてモーニングメニューを提供してみるのはどうでしょうか。
厚切りトーストを焼いて何種類かのジャムを用意しておけば選ぶ楽しみができますし、ゆっくりと味わうコーヒーは日常をワンランク上質なものに変えてくれるでしょう。
ゆで卵やサラダなど、定番メニューをそろえておくと喜ばれると思いますよ。
介護施設で高齢者の方が楽しく過ごせるオススメのレクリエーション（21〜30）
風船野球
カゴに得点の紙を貼り、そこに風船を入れるというゲームですね！
高齢者の方は座ったままバットを振るだけなので、どなたでも楽しんでいただける野球ゲームです。
ボールに使う風船は、座った状態でちょうど良い位置にくるように、ダンボールなど台の上に乗せます。
1人3球と決めて風船を打ち、合計得点を競ってくださいね。
バットはプラスティックなど、軽いものを選びましょう。
カゴの内1つはホームランを作っておくと盛り上がるかもしれません。