落ち込んだ時に聴いてほしい！自分に自信が持てる曲
理由はなくてもしょんぼりとしてしまったり、どうしても元気が出ない、自分を否定したくなってしまう時は誰にだってありますよね。
この記事では、自分に自信をなくしてしまった時に自分を奮い立たせたり、自信を取り戻せるパワーソング、そっと心に寄り添ってくれるような心に響く歌詞が魅力の曲を集めてみました。
明日からまた立ち上がるために、音楽の力を借りてみてはいかがでしょうか？
そして無理をしないで、ゆっくりとした時間を作ることも大切ですよ。
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落ち込んだ時に聴いてほしい！自分に自信が持てる曲（71〜80）
ダーリンMrs. GREEN APPLE
誰もが持つ内なる声に寄り添い、自分らしさを見つめ直すきっかけを与えてくれる一曲です。
Mrs. GREEN APPLEは青春の不安や葛藤を優しく包み込むようなメロディーと、ポジティブなメッセージを織り交ぜた歌詞で、自己肯定感を高めることの大切さを表現しています。
NHK総合の特番『18祭』のテーマソングとして2025年1月にリリースされ、1000人もの18歳世代とともにパフォーマンスされた本作は、仕事に疲れた心を癒やしてくれる温かみのある楽曲です。
毎日の生活に追われ、自分を見失いそうになる時、本作を聴くことで、ありのままの自分を受け入れる勇気をもらえることでしょう。
美人ちゃんみな
自分の価値を見失いそうになったときに、ちゃんみなさんのこの曲を聴いてみてはいかがでしょうか。
見た目の美しさに縛られがちな現代社会への鋭い批判と、自分らしさを大切にする強いメッセージが込められています。
2021年10月にリリースされたこの曲は、アルバム『Harenchi』に収録されています。
ちゃんみなさんの経験から生まれた歌詞は、誰もが感じる社会からのプレッシャーを鮮烈に描き出し、聴く人の心に響きます。
自分の価値を見失いそうになったとき、この曲を聴けば、ありのままの自分を肯定する勇気がもらえるはずです。
栄光の架橋ゆず
2004年の楽曲『栄光の架橋』。
NHKのアテネオリンピックのテーマソングとして、当時話題を集めましたね。
とくに体操競技の実況の名言は、今も色濃く記憶に残っている人もいるのではないでしょうか。
歌詞の一言一言が頑張る人の思いと重なります。
心が折れそうになるときに聴くと、きっと「もう一度踏み出そう」と鼓舞されるはずです。
苦しいとき、優しくあなたの背中を押してくれるはずですよ。
ジャパンポップスの王道を進むゆずの名曲に励まされてください。
Suffer岡崎体育
「もうダメかも……」と心が折れそうな時に聴いてほしい、魂を揺さぶるロックナンバーです。
全身の痛みに耐えながらも「今しかない！」と前を向く姿を描いた歌詞は、聴く人の心に深く突き刺さります。
2025年7月にリリースされた本作は、TVアニメ『まったく最近の探偵ときたら』のオープニング主題歌です。
パンクロックバンドdustboxが編曲と演奏を手掛けた、疾走感とエネルギーに満ちたサウンドも魅力的！
日々の疲れやプレッシャーに押しつぶされそうなとき、あなたの背中を力強く押してくれる、まさに「戦う人」にピッタリな1曲です。
サントラCreepy Nuts × 菅田将暉
心に響く包容力のある歌声とグルーヴィーなビートが絶妙に融合した心を動かされる1曲です。
日常に寄り添い、強く生きていくことの大切さを説いた力強いメッセージが印象的です。
華々しい物語を持たない人生も、確かな意味があり、それぞれが輝くべき道があると歌い上げています。
2020年7月に公開された本作は、日本テレビ系の情報番組「スッキリ」のテーマソングとしても使用されました。
アルバム『かつて天才だった俺たちへ』にも収録され、多くのファンから支持を集めています。
自分の生き方や価値観に悩んでいる方、自己表現に苦しむ方の心に、優しく寄り添ってくれる作品です。
＋MatterONE OK ROCK
力強いボーカルとダイナミックなバンドサウンドが印象的な本作。
2024年12月6日にリリースされた作品で、もともとワールドツアーのアンコールでのみ披露されていた楽曲です。
2025年2月21日リリースのアルバム『DETOX』にも収録。
自己肯定感や存在意義をテーマにした歌詞が、聴く者の心を揺さぶります。
自分自身の価値を再確認したいとき、この曲があなたの助けになってくれるはずです。
幸せのために生きているだけさSUPER BEAVER
人間の孤独や内面的な葛藤と向き合いながら、幸せを追求する姿を力強く描いた1曲です。
SUPER BEAVERが2024年2月に発売したアルバム『音楽』に収録されており、テレビ朝日系ドラマ『マルス-ゼロの革命-』の主題歌として書き下ろされました。
エモーショナルなロックサウンドの中で、自分らしく生きることの大切さや、他者との関係性から生まれる希望が表現されています。
本作は、つらい経験や悲しみも自分の一部として受け入れながら前を向いて歩む勇気をくれる曲です。
心の中に抱える思いと真摯（しんし）に向き合いたい時、また新たな一歩を踏み出したい時に聴いてほしい楽曲です。
ワイルド アット ハート嵐
落ち込んだ時や元気がない時に聴くと勇気をもらえるのがこの楽曲です。
人生は一度きりだから笑って泣いて全力で進もう、誰かが決めたルールに縛られず自分たちの道を行こうという力強いメッセージが、明るいロックサウンドに乗って胸に響きます。
この楽曲は2012年3月に発売された作品で、メンバーの松本潤さんが主演したドラマ『ラッキーセブン』の主題歌としてもなじみ深いです。
初動だけで55.0万枚を売り上げたということもあって、多くの人にパワーを与えてきた名曲です。
何かを頑張りたい時に聴くと、背中を押してくれるラッキーソングです。
馬と鹿米津玄師
力強いメロディと心に響く歌詞が特徴の、米津玄師さんの楽曲。
ドラマ『ノーサイド・ゲーム』の主題歌として書き下ろされ、2019年8月に配信リリースされました。
壮大なサウンドとともに、逆境に立ち向かい前進し続ける人間の姿を描いた歌詞が印象的です。
内なる声に耳を傾け、愛や絆の大切さを歌い上げる本作は、困難に直面しながらも諦めずに挑戦し続けたい人の背中を押してくれるでしょう。
新しい環境や目標に向かって頑張りたいときに、ぜひ聴いてみてください。
Be yourselfSaucy Dog
自分らしく生きることの大切さを歌い上げる珠玉のメッセージソングです。
Saucy Dogが2022年7月に発表したアルバム『サニーボトル』に収録された本作は、自己肯定と前向きな生き方をテーマに、誰もが抱える葛藤や不安を優しく包み込むような温かみのある楽曲に仕上がっています。
理想と現実のギャップに悩む主人公の姿を通して、完璧を求めすぎない生き方の素晴らしさを伝えてくれます。
山陰放送『テレポート山陰』のエンディングテーマにも起用された本作は、自分自身との向き合い方に迷いを感じている方や、心に寄り添う音楽をお探しの方にぴったりの1曲です。
Gメジャーの優しい調性と、ゆったりとしたリズムが心を癒やしてくれることでしょう。
落ち込んだ時に聴いてほしい！自分に自信が持てる曲（81〜90）
ロックは死なない22/7
肩を揺らしてノリたくなる、元気になれるロックナンバーです。
アイドルグループ、22/7の楽曲で、2025年1月にリリースされました。
アニメ『不遇職〖鑑定士〗が実は最強だった』のエンディングテーマでもある本作。
エネルギッシュなサウンド、キャッチーなメロディーラインが魅力で、その音を追っていくだけでも心の中を埋め尽くしていたモヤモヤがどこかへ消え去ってしまいます。
「自分を信じていれば、未来は変えられる」というメッセージもとってもステキなんですよね。
気分を切り替えたいときにオススメですよ。
I’m a messMY FIRST STORY
Hiroさんがボーカルを務めるロックバンド、MY FIRST STORY。
ONE OK ROCKとの対バンライブなど、話題がつきませんよね。
そんな彼らの代表曲の1つが『I’m a mess』です。
こちらは疾走感のあるサウンドにのせて、夢を追う人の孤独やかっとうを歌う内容です。
そのメッセージ性に共感できる方は多いと思いますよ。
また耳に心地よいハイトーンボイスも大きな魅力です。
歌声が優しく背中を押してくれますよ。
EXCITE三浦大知
世界に通用する卓越したダンスパフォーマンスから和製マイケル・ジャクソンの呼び声も高いシンガーソングライター、三浦大知さんの21作目のシングル曲。
特撮テレビドラマ『仮面ライダーエグゼイド』の主題歌として制作された楽曲で、ポップさとシリアスさが絶妙なバランスで成立している曲調であることからも新時代の子供向け番組にマッチしていますよね。
サビでのコール&レスポンスなどテンションを上げてくれる仕掛けが盛り込まれたアレンジは、落ち込んでいる背中を力強く押してくれるはず。
どうにも元気が出ない時に聴いてストレス解消してほしい楽曲です。
にじいろ絢香
彼女の透明で力強い声は永遠の応援ボイスですね。
壮大に広がるメロディは明日への希望が湧いてきます。
この曲をリリースしたときに「全国の皆さんに口ずさんでもらえるようになったらうれしいです」と話していましたが、心が落ち込んで前に進めなくなった時に口ずさめば、きっとまた歩き出せますね。
アウトサイダーAwesome City Club
自分らしさを貫きたい、そんなときに聴きたいのがAwesome City Clubのこの曲です。
2015年7月に公開されたこの楽曲は、セカンドアルバム『Awesome City Tracks 2』に収録。
キレのあるギターカッティングが心地よいアップテンポなサウンドと、男女ツインボーカルの掛け合いが都会的でとてもオシャレですよね。
本作で歌われているのは、自分の信じる道を進むことの大切さ。
その力強いメッセージは、バンドにとって大きな転機になったそうです。
秋田朝日放送『サタナビっ!』のテーマ曲にも起用され、話題を呼びました。
新しい一歩を踏み出すときや、少し自信をなくしてしまったときに聴けば、きっと勇気がもらえるかもしれません。