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【高齢者向け】デイサービスでオススメ。認知症予防になる手作業レク

年齢を重ねると筋力が低下するため、手先を使った細かい作業が苦手になってきますよね。

手先の神経と脳はつながっているので、手先を動かすことで認知症予防になると言われているんですよ。

そこでこの記事では、デイサービス向けの手指と脳のトレーニングになる、手作業レクをご紹介します。

工作レクや指先を使ったゲームなどが中心なので、集中力も鍛えられます。

工作レクでは創作する楽しさも味わえますよ。

さまざまなアイデアがあるので、ぜひやりたい手作業レクから挑戦してみてくださいね。

もくじ

【高齢者向け】デイサービスでオススメ。認知症予防になる手作業レク（101〜120）

紙コップでもぐらたたき

【100均】紙コップモグラたたきで大興奮レクリエーション
紙コップでもぐらたたき

紙コップに割りばしを取り付けたハンマーで、同じく紙コップで作ったモグラを捕獲していくゲームです。

勢いよく重ねるとモグラがハンマーにくっつくので、これを利用してフィールドのモグラを順番に取っていきます。

取ったモグラをひとつずつ取り外してもらうルールも大切で、この移動させる流れも手の運動につながります。

制限時間でどれだけモグラを獲得できるかを競ってもらうことで、集中力やすばやい動きなどが鍛えられるゲームですね。

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河童巻き
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ペーパークイリング

色画用紙をクルクル巻いて作ろう！ 「クイリングで秋の収穫祭」 ／【OTのつくってみよう！ 第18回】（レクリエーション・工作）
ペーパークイリング

細長い紙を巻いてパーツを作り、そのパーツを組み合わせてデザインを作り上げていくという工作です。

最終的なデザインをしっかりとイメージして、それに合わせたパーツを作っていくといった工程が大切ですね。

紙をつまようじに巻きつけるという作業がメインなので、シンプルでありつつ、しっかりと手元へと集中が向けられます。

パーツを作る工程自体は単純なので、作業に慣れてきたら、会話しつつ進めてもらうことで、ふたつのことを同時におこなうという脳の活性化にもつなげられるのではないでしょうか。

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河童巻き
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型抜きアート

デイサービスあすみる今日のレク｢型抜きアート｣
型抜きアート

台紙に布を貼り付けていき、最後に形が切り抜かれた紙を重ねることで、鮮やかなデザインが完成するといった内容です。

台紙にガイドの線を引いておく、布を貼りやすい形にカットしておくといった用意があれば、工作も進めやすいかと思います。

みんなが同じデザインになってしまうのがおもしろくないといった場合には、布を自由に選んでもらう、最後に重ねるデザインを何パターンか用意しておくなどのアレンジを加えるのがオススメです。

全員が同じデザインを目指すのではなく、アレンジを考えてもらった方が考える手間が加わり、脳の活性化につながっていきますね。

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河童巻き
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貼り絵

貼り絵～余った半紙でおしゃれな貼り絵のご紹介～
貼り絵

半紙に水彩絵の具で色を塗り、それを細かいパーツにカット、そのパーツを貼っていくことでデザインを作り上げます。

さまざまな色を半紙に塗っておくことで、パーツの中でもグラデーションが生まれるという仕組みですね。

色の塗り方、パーツの重ね方はそれぞれに違うので、同じデザインを目指していっても、個性が出るといった点も楽しいポイントですね。

台紙にガイドを描いておき、それに合わせてパーツを貼ってもらう流れにすれば進めやすいかと思います。

細かいパーツを貼っていくという作業なので、指先までしっかりと動かせるような内容ですね。

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河童巻き
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おわりに

手作業レクのアイデアはいかがでしたか？

どれも簡単にできる工作とゲームですが、実は脳も手先も存分に使えるアイデアばかりです。

認知症予防のためにも、ぜひ挑戦してみてはいかがでしょうか。

用意する材料や道具のほとんどは、100円ショップや手芸用品店に売っているので、足りないものがあったら足を運んでみてくださいね。