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【高齢者向け】デイサービスでオススメ。認知症予防になる手作業レク

社会福祉士／介護福祉士moko
母に憧れ、介護業界で介護士や病院で医療ソーシャルワーカー（MSW）をしておりました3児のママ、mokoと申します。前職での経験を活かして、主に介護に関する記事を執筆してまいります。どうぞよろしくお願いいたします。
介護福祉士として17年勤務七花
介護福祉士として働いて17年。介護webライターの七花です。介護福祉士を目指したきっかけは、人のために役立つ仕事がしたかったから。デイケアで長年勤めてきたので、さまざまなレクリエーションを体験してきました。とくに音楽に合わせた体操は、笑顔あふれる雰囲気になりとても好評でした。これからも、たくさんの方に介護関連の記事を通して、心に響く文章を届けられたらうれしいです。よろしくお願いします。

年齢を重ねると筋力が低下するため、手先を使った細かい作業が苦手になってきますよね。

手先の神経と脳はつながっているので、手先を動かすことで認知症予防になると言われているんですよ。

そこでこの記事では、デイサービス向けの手指と脳のトレーニングになる、手作業レクをご紹介します。

工作レクや指先を使ったゲームなどが中心なので、集中力も鍛えられます。

工作レクでは創作する楽しさも味わえますよ。

さまざまなアイデアがあるので、ぜひやりたい手作業レクから挑戦してみてくださいね。

【高齢者向け】デイサービスでオススメ。認知症予防になる手作業レク（11〜20）

洗濯バサミつなぎ

【高齢者レク】洗濯バサミつなぎ❗️

洗濯バサミつなぎ

高齢者の方の筋力はどこから落ちていくかご存じでしょうか？

正解は、筋力は指先から落ちていくそうですよ。

指先の筋力が落ちると、着替えができなくなったり食べこぼしが多くなるなど日常生活に影響が出ます。

洗濯バサミを使って、指先のトレーニングをしてみましょう。

高齢者の方が座ったときの頭の高さよりも高めに、ヒモをセットします。

そのヒモに、洗濯バサミをつなげていきますよ。

シンプルなルールですが、高齢者の方も体に負担が少なく指先を動かすトレーニングになりそうです。

周りの方とお話をしながらできるゲームですね。

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タオルで日常生活動作

【ADL】タオルで日常生活動作【洗濯物たたみ・体を洗う動作】

タオルで日常生活動作

タオルを使って、日常生活動作のトレーニングをしてみましょう。

日常の生活を維持するために必要最低限の活動をさし、活動する能力を評価するための指標の日常生活動作。

日常生活動作が低下すると、身体の健康の悪化や自立性がなくなるなどの影響が出てくさそうです。

タオルを使ったお手軽にできる体操でトレーニングをしていきますよ。

手先を使ってタオルを小さくたたんだり、上半身や足元や背中を洗うイメージの動きで筋力トレーニングに。

脳の活性化にも期待がもてるそうですよ。

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おはじきを使う簡単レク

【高齢者レクリエーション】大盛り上がり！？おはじきを使った簡単レクリエーション【昔の遊び・回想法・デイサービスレク・介護予防】

おはじきを使う簡単レク

幼い頃やお子さんと、おはじきで遊んだことがある高齢者の方も、いらっしゃるかもしれませんね。

おはじきを使ってできる簡単なレクリエーションをご紹介します。

おはじきをテーブルや床に並べて、指で別のおはじきにはじく以外にも、たくさん遊び方がありますよ。

例えばカーリングのように、円の中に点数を書いた用紙の上でおはじきをはじくゲームや、おはじきを上に積んでいったり。

アイディア次第で、おはじきの遊び方はたくさんありそうですね。

指先を使うことはもちろんゲームを通して、集中力を高めたりコミュニケーションの促進につながる効果も期待できますよ。

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花の寄せ植え

【介護レク】高齢者施設で「花の寄せ植え」【いわきの在宅療養を支えたい医療法人医和生会】

花の寄せ植え

花の寄せ植えをして、自分だけの小さなお庭を作りませんか？

花を単体で育てるのも楽しいですが、寄せ植えすることでより華やかになり、自分らしさを表現できますよ。

花の美しさは高齢者の方の心を癒やし、また花を育てるには水やりなどのお世話が欠かせません。

寄せ植えを通して日々の活力もアップするのではないでしょうか。

事前にお好みの花やお好きなカラーを聞いて、ぜひ寄せ植えを企画してみましょう。

花だけでなく、かわいいプランターピックを用意するのもオススメです。

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オセロ

オセロで頭の体操！ #老健＃認知リハ＃オセロ＃集中＃注意 #shorts

オセロ

手先でオセロの石を動かし、手先を動かしていきましょう。

オセロはシンプルなルールなので、高齢者の方もご存じの方も多いのではないでしょうか？

ゲームを通して、オセロの石を指でつかんで動かしていきますよ。

指先を動かすので、それだけでも脳の活性化に期待が持てます。

ですが、オセロは指先だけを動かしていませんよね。

「あそこに置いたらどうなるだろう」や「角をとらせないようにするにはどうしたらいい」など、考えてゲームに挑んでますよね。

相手のことも考えてゲームを進めていくことも、脳トレになるそうです。

座ってできるオセロなら、多くの高齢者方が楽しみながら、取り組めそうですね。

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