【高齢者向け】デイサービスでオススメ。認知症予防になる手作業レク
年齢を重ねると筋力が低下するため、手先を使った細かい作業が苦手になってきますよね。
手先の神経と脳はつながっているので、手先を動かすことで認知症予防になると言われているんですよ。
そこでこの記事では、デイサービス向けの手指と脳のトレーニングになる、手作業レクをご紹介します。
工作レクや指先を使ったゲームなどが中心なので、集中力も鍛えられます。
工作レクでは創作する楽しさも味わえますよ。
さまざまなアイデアがあるので、ぜひやりたい手作業レクから挑戦してみてくださいね。
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【高齢者向け】デイサービスでオススメ。認知症予防になる手作業レク（41〜50）
編まない毛糸コースター
切込みを入れたダンボールを使って、織るようにして完成させるコースターです。
かぎ針などの道具を使わないので、編み物をやったことがない人や苦手な人でも気軽に楽しめます。
まずダンボールに入れた切込みに毛糸をさしこむように巻きつけます。
その巻きつけた毛糸に対して垂直に交互に毛糸をとおしていき、カットした端に結び目を作って引き締めれば完成です。
大きい道具を使ったシンプルな手順と完成品の柔らかい見た目が魅力的な内容ですね。
麻ひもを織ったバスケット
ひと昔前に比べると100円均一のお店が増えています。
便利グッズ、アイデアグッズ、癒し系の商品までついつい手が伸びて要らないモノ？
まで買ってしまうんですよね。
こそで、100円均一のお店で売っている紙コップと麻のヒモを材料に作ったすてきなミニバスケットをご紹介。
作り方は紙コップを短冊状に切って、そこに麻のヒモを編み込んでいくだけ。
編み物が好きなご高齢の方ならサクサク作業が進むと思います。
細かい作業が続きますので結構時間も掛かりますよ。
何日かに作業を分け楽しみながら作ってもいいかも。
コラージュ文字
漢字をカラフルにデザインしてみるといった、シンプルでありつつ、アレンジの幅が広い工作です。
まず好きな漢字を選んでもらい、パソコンで大きくプリントアウトします。
文字の輪郭を裏からなぞっておき、表側に雑誌の切り抜きや折り紙などを貼り付けていきます。
貼り終えたら、裏の輪郭に合わせて文字のパーツをカット、台紙に貼り付けたら完成です。
文字の書体や、表側をどのような色にしていくのか、パーツのバランスなど、さまざまな部分で個性が出てくる工作ではないでしょうか。
文字を正確に切り抜いていくという行程が重要な工作なので、ハサミを入れるときにはしっかりと指先を意識してもらいましょう。
マスクストラップ作り
日常で使用するマスクにかわいらしさが加わるストラップを、ビーズで作ってみようといった内容です。
ビーズをならべただけのものでもさまざまなデザインが作れますが、お花の形など、先端にワンポイントがあるとより華やかなデザインに見えるのではないでしょうか。
どのようなマスクをよく使うのかによって、ストラップのデザインも変わってくるかと思いますので、さまざまな色のビーズで試してみるのがオススメです。
ビーズにひもをとおしていく細かい作業が重要なので、指先の繊細な動きと、手中力が鍛えられる工作ですね。
【片麻痺でも出来る】布リース作り
やわらかい見た目が印象的な、カラフルな布を使ったリース、発泡スチロールのリースに竹串でハギレを挿しこんでいくというシンプルな内容です。
片手でも進めていけるシンプルな工程なので、気軽に楽しんでもらえる工作ではないでしょうか。
どのような布をチョイスするのか、どのくらい隙間をあけつつ布を挿しこんでいくかなど、アレンジが自在なので、理想のデザインを考えながら進めてもらいましょう。
色のバランスなどをしっかりと考えてもらい、クオリティの高い完成品を目指してもらうことで、脳の活性化にもつながっていく工作ですね。
ダンボール編み物
切込みを入れたダンボールを使って毛糸を編んでいきます。
身近なものを使って編み物ができることへのおどろきと、手順の手軽さが注目のポイントですね。
切込みに差し込むように巻きつけた毛糸に違う色の毛糸を交互にとおしていくシンプルな工程で、最後の引き締めを意識すれば丈夫な編み物が完成します。
手順をなぞって細かく指先を動かしていくことで、指先のトレーニングや脳トレにつなげていきましょう。
集中して作業に向かえば時間も有意義に過ごせますね。
ピンポンボールキャッチャー
楽しみながら足のリハビリが出来るゲーム、ピンボールキャッチャーをご紹介します。
斜めに角度をつけたテーブルを用意し、両端には壁をつけ、テーブルの上には使い捨て容器などで障害物をつけましょう。
参加者の足に網をつけたら準備完了。
テーブルの上からピンポン玉を転がしましょう。
障害物にぶつかりながら動くピンポン玉の動きを予測し、足に付けた網でキャッチしましょう。
どこに落ちてくるのか注意しながら足を動かすため、良い足の訓練になりますよ。
