【高齢者向け】デイサービスでオススメ。認知症予防になる手作業レク
年齢を重ねると筋力が低下するため、手先を使った細かい作業が苦手になってきますよね。
手先の神経と脳はつながっているので、手先を動かすことで認知症予防になると言われているんですよ。
そこでこの記事では、デイサービス向けの手指と脳のトレーニングになる、手作業レクをご紹介します。
工作レクや指先を使ったゲームなどが中心なので、集中力も鍛えられます。
工作レクでは創作する楽しさも味わえますよ。
さまざまなアイデアがあるので、ぜひやりたい手作業レクから挑戦してみてくださいね。
- 【高齢者向け】ペットボトルキャップで作る楽しい工作をご紹介
- 【高齢者向け】指先の運動になるオススメの簡単な手芸
- 【高齢者向け】指先を鍛えるリハビリグッズ。手作りアイデア集
- 【高齢者向け】デイサービスにオススメ！簡単かわいい小物作りアイデア
- 【高齢者向け】12月にオススメな楽しい工作
- 【高齢者向け】今日の気分で楽しく作ろう！本日のオススメ工作
- 【高齢者向け】2月にオススメの工作レクリエーション
- 【高齢者向け】簡単なテーブルゲーム。盛り上がるレクリエーション
- 【高齢者向け】簡単すてきな工作。デイサービス持ち帰り作品アイデア集
- 【高齢者向け】オススメのハンドメイドレク！簡単なアイディア
- 【高齢者向け】お部屋に彩りを。花の工作アイデア集
- 【高齢者向け】手指のリハビリに最適。毛糸で作る簡単なものアイデア集
- 【高齢者向け】一人時間や暇つぶしに。脳トレから工作系まで一挙に紹介
- 【高齢者向け】小物作りのアイデア。自分用&プレゼントに！
もくじ
- 【高齢者向け】デイサービスでオススメ。認知症予防になる手作業レク
- キャップグラグラゲーム
- ピンポン玉うつし
- ペットボトルキャップつかみゲーム
- 手作りコマ
- 洗濯バサミつなぎ
- プレゼント詰め放題ゲーム
- ペーパー芯ボウリング
- タオルで日常生活動作
- おはじきを使う簡単レク
- 牛乳パック積み積みゲーム
- 洗濯バサミ取り放題
- 恵方巻ゲーム
- オセロ
- おじゃみグラグラゲーム
- バランスゲーム
- ボール釣りゲーム
- 脳トレ指遊び
- ちょうちょ
- スーパーボールリレー
- ピタっとボール
- 輪ゴムを使って いとまきのうた
- 手＆指の動きの改善に特化した体操集
- 折り紙で作るミニ簡単パズル
- カップ麺のふたでジグソーパズル
- ペットボトルキャップパズル
- 折り紙テトリス
- ダンボールで3～4層のパズル
- 折り紙タングラム
- もしかめグーパー手遊び
- 指回し体操
- 栗拾いゲーム
- 見ざる・言わざる・聞かざる脳トレ体操
- おにぎりゲーム
- お好み焼きゲーム
- ピンポンボールキャッチャー
- 音楽療法 ハンドベル演奏会
- お箸で玉運びゲーム
- 旗揚げゲーム
- 柿もぎゲーム
- まきまきりんごゲーム
- おはじきを枠にはめていくパズル
- お化けすくいゲーム
- ココロの積み木 豆柴
- スクラッチアート
- スティッキー
- スペースレール
- パズルブロック
- ピンポン玉カップインゲーム
- 卵パックの中のペットボトルキャップをひっくり返していく遊び
- だるま積み上げゲーム
- サイコロでゲット
- 玉掴みゲーム
- タオルうさぎ
- 麻ひもを織ったバスケット
- お手玉積み
- コラージュ文字
- マスクストラップ作り
- ねじって洗濯バサミ対決
- 【片麻痺でも出来る】布リース作り
- ポンポンふくろう作り
- ペーパーフラワー
- ガムテープとピン球
- シュシュ
- パステルアート
- フェルトとボタン
- リモコン入れにも 小さなラック
- 花
- 折り紙
- 100均利用！脳トレグッズ
- 100均脳トレパズル
- おしゃれなリボントレー
- かんたん手まり
- ねこの小物入れ
- アクリルたわし
- スイーツデコ
- スマホショルダー
- ダンボール編み物
- パンチングボード
- ビーズ
- ペットボトル
- ペットボトルと洗濯バサミ
- マスク
- ミトン
- 一日4回分薬の管理ができるポーチ
- 小さな帽子
- 指先と協調性訓練グッズ
- 指先の細かな動きを鍛えるペットボトル
- 指編みアクリルたわし
- 洗濯ばさみの指先トレーニング
- 簡単な小物入れ
- 編まない毛糸コースター
- 脳トレにも！衣服の着脱トレーニング
- 花柄ブレスレット
- DIY毛糸で作る花作り
- だるま作り
- コースター作り
- ミニバスケット作り
- レクリエーションにオススメ！トングキャッチ
- 手まり作り
- お花のキーホルダー
- …続く
【高齢者向け】デイサービスでオススメ。認知症予防になる手作業レク（41〜60）
お手玉積み
手元にあるお手玉をスタートの合図と同時に積み上げていき、どれだけ積みあがったかを競うといったゲームです。
ゲームとしての盛り上がりだけでなく、さまざまなデザインのお手玉が積みあがっていく、美しい見た目も注目のポイントですね。
お手玉をより高く積み上げるには、安定感が重要ということで、バランス感覚と手の動かし方が意識される内容ですね。
対戦形式にすることで、繊細な手の動きとともに、瞬発力にも意識が向くので、よりトレーニングの効果が期待されます。
積み上げ方にもさまざまな方法があるので、本番の前に積み方を考えてもらう時間を設けてみると、それぞれの工夫が生まれて盛り上がるのではないでしょうか。
コラージュ文字
漢字をカラフルにデザインしてみるといった、シンプルでありつつ、アレンジの幅が広い工作です。
まず好きな漢字を選んでもらい、パソコンで大きくプリントアウトします。
文字の輪郭を裏からなぞっておき、表側に雑誌の切り抜きや折り紙などを貼り付けていきます。
貼り終えたら、裏の輪郭に合わせて文字のパーツをカット、台紙に貼り付けたら完成です。
文字の書体や、表側をどのような色にしていくのか、パーツのバランスなど、さまざまな部分で個性が出てくる工作ではないでしょうか。
文字を正確に切り抜いていくという行程が重要な工作なので、ハサミを入れるときにはしっかりと指先を意識してもらいましょう。
マスクストラップ作り
日常で使用するマスクにかわいらしさが加わるストラップを、ビーズで作ってみようといった内容です。
ビーズをならべただけのものでもさまざまなデザインが作れますが、お花の形など、先端にワンポイントがあるとより華やかなデザインに見えるのではないでしょうか。
どのようなマスクをよく使うのかによって、ストラップのデザインも変わってくるかと思いますので、さまざまな色のビーズで試してみるのがオススメです。
ビーズにひもをとおしていく細かい作業が重要なので、指先の繊細な動きと、手中力が鍛えられる工作ですね。
ねじって洗濯バサミ対決
イスに座った状態でおこなえる、腰と指先の動きが重要な対戦形式のゲームです。
向かい合ってイスに座り、それぞれのイスにはバスタオルを、目の前には洗濯ばさみを配置しておきます。
スタートの合図とともに、洗濯ばさみをバスタオルへと挟んでいくといった内容ですね。
左右交互に洗濯ばさみをはさんでいくというルールを設定しておくことで、腰をねじる運動が意識してもらえます。
また洗濯ばさみを開くためには、指先でしっかりとつまむという動作が必要なので、腰を動かしつつ、指先の力も必要なゲームですね。
対戦形式だと素早さも意識されるので、さまざまな部分が鍛えられる内容です。
【片麻痺でも出来る】布リース作り
やわらかい見た目が印象的な、カラフルな布を使ったリース、発泡スチロールのリースに竹串でハギレを挿しこんでいくというシンプルな内容です。
片手でも進めていけるシンプルな工程なので、気軽に楽しんでもらえる工作ではないでしょうか。
どのような布をチョイスするのか、どのくらい隙間をあけつつ布を挿しこんでいくかなど、アレンジが自在なので、理想のデザインを考えながら進めてもらいましょう。
色のバランスなどをしっかりと考えてもらい、クオリティの高い完成品を目指してもらうことで、脳の活性化にもつながっていく工作ですね。
ポンポンふくろう作り
やわらかい素材を使った、丸い形がかわいらしいフクロウをモチーフにしたマスコットです。
まずポンポンのキットに毛糸を巻きつけていき、円形に仕上げていきます。
巻きつけた毛糸の真ん中を切り開いて、細い糸で固定、キットを取り外して形を整えれば丸いポンポンが完成です。
最後に顔のパーツを接着剤で取り付ければ、フクロウのマスコットができあがるといった工程ですね。
どのような色をイメージするのか、顔の輪郭がわかるようにどのように毛糸を巻きつければいいかなど、完成品のデザインをしっかりとイメージすることも重要かと思います。
細かくハサミを入れていく工程も大切なので、指先もしっかりと動かせる工作ですね。