【高齢者向け】認知症の方にもオススメ！簡単レクリエーション
介護施設などで行われるレクリエーションは、脳や体の機能向上を目指す目的があります。
脳を活性化させ認知症予防や進行を遅らせることが期待できるそうです。
ですがレクリエーションは「楽しい、幸せだと思う気持ち」「ほかの方とのコミュニケーション」といった心の安定が重要だそうですよ。
機能向上のために頑張りすぎて「できないこと」がストレスになってしまっては、楽しんでいただけませんよね。
そこで今回は「簡単 レクリエーション」を紹介します！
高齢者の方に楽しんでいただけるような、簡単で取り組みやすいレクリエーションです。
ぜひ、活用してみてくださいね。
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もくじ
- 【高齢者向け】認知症の方にもオススメ！簡単レクリエーション
- ふるさと 3つの動きで盛り上がる歌体操
- 冷え性改善！指が動かしやすくなる体操
- 色ゲーム
- 指回し体操
- お手玉
- 座ってできるリズム体操 昭和の名曲
- ボールで認知機能を刺激するレクリエーション
- 認知症予防指体操
- 動物記憶力レク
- みんなで手拍子
- 旗揚げゲーム
- ホワイトボードを使ったレクリエーション
- 後出しじゃんけん
- 折り紙
- 料理・お菓子作り
- カラオケ大会
- 塗り絵
- 映画鑑賞
- ピンポン玉カップインゲーム
- 卵パックの中のペットボトルキャップをひっくり返していく遊び
- 新聞紙タワーで体幹と指先のトレーニング
- かるた
- スティッキー
- 同じもの探し
- キューブのひらがなで言葉探し
- テーマの言葉を見つけよう
- おじゃみグラグラゲーム
- ピンポン玉うつし
- ボール釣りゲーム
- フリップ脳トレ
- おにぎりの神経衰弱
- ペーパー芯ボウリング
- 洗濯バサミつなぎ
- グーチョキパーで指の運動
- ころころプッシュゲーム
- しりとり
- 反射神経が鍛えられる脳トレ
- まきまきりんごゲーム
- キャップグラグラゲーム
- タオルで日常生活動作
- ペットボトルキャップつかみゲーム
- 牛乳パック積み積みゲーム
- 絵合わせゲーム
- この子なかなかカタカナ書けなかったな、泣かなかったかな？
- スモモも桃も桃のうち 桃もスモモも桃のうち
- 抜きにくい釘引き抜きにくい釘釘抜きで抜く釘
- 空虚な九州空港の究極高級航空機
- 43年後のアイラブユー
- 家族はつらいよ
- 母と暮らせば
- 濡らしたモップ
- グーチョキパーで脳トレ
- 交互唱に挑戦
- 2拍子3拍子ゲーム
- お料理カード
- もぐらたたき
- 合体紙コップ
- 盛り上がる！お手玉をかごへビンゴゲーム
- 紙コップ倒し
- 耳、鼻ゲーム
- 歌いながら脳トレゲーム
- もしもしかめよでコグニサイズ
- 宝探しゲーム
- お手玉ビンゴ
- ひらがなカード
- クリアファイルの脳トレグッズ
- ジャンケンうちわで認知症予防
- チーム戦もあり！文字をみんなで探そう
- ナンバーコップ
- パズル
- ピンポン
- 十二支を使ってコグニサイズ
- 単語のビンゴ!
- 単語の中から言葉を探そう
- 手軽に作れる！ピンポン玉ビンゴ
- 文字色カードゲーム
- 牛乳パック利用！言葉探し脳トレゲーム
- 簡単！牛乳パックで都道府県ビンゴカード
- 紙コップビンゴ
- 絵合わせカード
- 色カード合わせゲーム
- 落語鑑賞
- 認知症リハビリにペットボトルビンゴ
- 連想ゲーム
- 魚釣り
- わらべ歌で脳トレ体操
- レクリエーションにオススメ！トングキャッチ
- 野球カードゲーム
- 頭と体を使って楽しむビンゴゲーム
【高齢者向け】認知症の方にもオススメ！簡単レクリエーション（61〜80）
単語のビンゴ!
言葉遊びを取り入れたビンゴ、単語ビンゴを楽しんでみましょう！
ビンゴのマス目は9個、そこにお題に沿ったワードを書き込んでいきましょう。
たとえば「か」のつく言葉というお題なら、思いつく「か」のつく言葉をマス目に埋めていきます。
代表者が考えた9つの「か」の付く言葉が発表されたら自分のマス目に同じ言葉があるか、あったら印を付け、縦、横、ななめがそろえば成功です！
このビンゴは大人数でもみんなで楽しめるところがオススメポイントです。
単語の中から言葉を探そう
みんなで同時に取り組んで盛り上がれる、単語の中から言葉を探そうゲームを紹介したいと思います。
こちらは、お題となる単語の文字を入れ替えたり抜き出したりして、いくつ他の単語が作れるか考える内容です。
例えばお題が「とうもろこし」の場合は「うし」や「しも」などを作れます。
お題と制限時間を決めて、誰が一番多く言葉を探せるか競っても楽しめますよ。
また、お互いに「こんな言葉があったよ」と発表しあうのもありです。
手軽に作れる！ピンポン玉ビンゴ
ビンゴは紙の上で楽しむもの……というイメージですがゲーム性の高いこんなビンゴを楽しんでみるのはどうでしょうか？
ピンポン玉ビンゴは卵のパックとピンポン玉を使ってテーブル上で遊ぶビンゴゲーム。
卵の空きパックを4つ用意して開いた状態で4つをホチキスで留めるだけでゲームの土台は完成です！
遊び方はテーブルの真中に卵パックを置き、テーブルにピンポン玉をバウンドさせてパックに入れていきます。
同じ色のピンポン玉が3個以上縦、横、ななめどれかにそろえば完成。
ピンポン玉の色でチーム分けをして対戦してみましょう！
文字色カードゲーム
カードに書かれた文字の読みと色に注目して、読み上げられたカードと同じものを探してもらうカルタのようなカードゲームです。
文字なのか色なのかを判断する力、それを目の前のカードから探し出す判断力など、考えるスピードが試される内容ですね。
読み上げる側のわかりやすい表現も大切で、「文字は赤で色は緑」などの簡潔な表現をしっかりと意識しましょう。
色の違う同じ文字のカードが多く混ざっているほど、正解かどうかの判断も難しくなるため、慣れてきたタイミングで徐々に枚数を増やしていくパターンがオススメですよ。
牛乳パック利用！言葉探し脳トレゲーム
場にならべられたひらがなのカードから、テーマに合わせた言葉を作ってもらうゲームです。
牛乳パックをカットしたものに50音を貼り付けていくだけなので、準備の段階から気軽に参加してもらえますね。
50音のセットが増えると、作れる言葉の幅も広がりますし、文字を探す工程に手間がかかるので脳トレの効果も高まりますね。
協力して複数の言葉を作るパターンで進行して、コミュニケーションにつなげていく内容でも盛り上がるのではないでしょうか。
簡単！牛乳パックで都道府県ビンゴカード
山札から配られた都道府県の名前が書かれたカードを9枚ならべておこなう、シンプルなビンゴゲームです。
牛乳パックをカットしたカードに都道府県の名前を書き、ふたつの同じセットを作ります。
配られるカードはランダムなので、列がそろうことを願いつつ、読み上げられた都道府県が手元にあるのかを一回ずつチェックする流れを繰り返していきます。
目線は手元のカードにしっかりと向けながら、読み上げられた都道府県のイメージや思い出などを振り返ってみても盛り上るかもしれませんよ。