【高齢者向け】認知症の方にもオススメ！簡単レクリエーション

魚釣り

紙コップで魚釣り！手の動き強化と脳の活性化！

「魚釣り」を楽しみながら、脳と手や腕のトレーニングをしていきましょう。

忙しい職員の方にオススメなゲームで、紙コップや新聞紙や割り箸など手軽に準備ができますよ。

紙コップ数個に、魚やタコなど描いていくので、紙コップは多いと楽しめますよ。

新聞紙をちぎったり、割り箸で釣りざおをつくるなどの工程は指先を使いますよね。

手には脳につながる神経が集中しているので「第二の脳」とも呼ばれています。

手や指を使うことは、脳を刺激し活性化に役立ちますよ。

釣り上げることで、手や腕の運動につながりますよ。

ぜひ、利き手ではない方でも釣りにチャレンジしてみてくださいね。

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中島順子

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わらべ歌で脳トレ体操

朝の体操にいかがですか？あんたがたどこさで脳トレレク体操♪【体操】

懐かしいわらべ歌を歌いながら体を動かすレクリエーションです。

歌に合わせて手足を動かすことで、楽しみながら脳と体の活性化を同時に促せますよ。

歌詞を思い出したり、メロディーに乗せて体操をすることで、認知機能の向上が期待できます。

グループでおこなえば、高齢者の方同士のコミュニケーションも自然と生まれますね。

難しい動きは必要ありません。

できる範囲で楽しく参加していただくことが大切です。

昔を懐かしみながら、自然と笑顔になれる時間を過ごしていただけると思います。

レクリエーションにオススメ！トングキャッチ

トングで移せ

トングをうまく使って、ピンポン玉を目の前の箱から手元のかごへと移動させてもらうゲームです。

相手と向かい合う対戦形式でおこなえば、正確なトングの動かし方だけでなくスピードへも意識が向けられますね。

トングの形や大きさなどを変えていって、力の入れ方を考えつつ動かしてもらうパターンにするのもいいかもしれませんね。

ボールを動かすシンプルな内容だからこそ、使用する道具のアレンジも簡単で、鍛えたい部分や力の入れ方を意識したアレンジを考えてみましょう。

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河童巻き

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野球カードゲーム

【ドリオ開封】プロ野球カードゲームDREAM ORDER第二弾開封してみた！！佐々木朗希SSPが当てたい！#DREAMORDER#ドリームオーダー#ドリオ#shorts

実際の野球のように、攻撃と守備を交互に繰り返して点数の獲得を目指していくカードゲームです。

守備は球種の書かれたボールのカード、攻撃は球種の書かれたバットのカードを手元に用意して、相手のカードを予測しながら合図でカードを発表していきます。

カードに書かれた球種が一致すると攻撃側に点数が入るので、相手のカードを予想する駆け引きが重要なポイントです。

カードの予測で脳をしっかりと動かしつつ、野球の話題にも展開していけそうなゲームですね。

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河童巻き

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頭と体を使って楽しむビンゴゲーム

【レクリエーション】ビンゴリレー

マス目の形に配置されたターゲットにお手玉を投げ入れて、列をそろえることを目指してもらうゲームです。

マス目の数や大きさ、ターゲットまでの距離などを工夫すれば参加する人に合わせたルールで盛り上がれますよ。

ターゲットに届くためのお手玉の投げ方が大切なポイントで、遠くのものとの距離をはかる集中力や、投げる力の調整などが鍛えられる内容です。

自分の力などもしっかりと見極めて、どの的なら届きやすいのかをしっかりと判断していきましょう。

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河童巻き

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