【高齢者向け】コロナ禍でも安心して楽しめる。座ってできるレク

あいうべ体操にらめっこ

【あいうべ体操のうた】にらめっこ

「あいうべ体操」に「にらめっこ」も加えた、笑いのある体操ですよ。

介護施設などでも、もちろん楽しめますし、ご家庭でもお孫さんたちと取り組めそうですね。

高齢者の方の中には、ほかの方と交流が少ない方もいらっしゃるかもしれませんね。

にらめっこの、あいうべ体操なら体操を通してほかの方とも交流や笑顔が生まれますよ。

ゲームとしてレクリエーションにも、簡単にできるのでオススメですよ。

楽しみながら、お口の体操をしていきましょう。

expand_lessランキングを上げるexpand_more下げる

more_horiz

中島順子

問題を報告する

エアーホッケー

【盛り上がる高齢者レク】【デイサービスでオススメ】新カナンオリジナルエアーホッケー改

ゲームセンターでも定番のエアーホッケーを、身近な道具を使って再現したゲームです。

向かい合って対戦するタイプのゲームなので、熱が入って盛り上れるかと思います。

手元のラケットを滑りやすいようにしておくことが、エアーホッケーらしさを演出する重要なポイントなので、素材の組み合わせはしっかりと意識しましょう。

ボールがひとつだと決着までに時間がかかるといった場合には、時間の経過でボールを増やすなどのアレンジを加えるのもいいかもしれませんよ。

expand_lessランキングを上げるexpand_more下げる

more_horiz

河童巻き

問題を報告する

ゴルフゲーム

座ったままでも盛り上がる『紙コップゴルフ』

簡単で楽しめる紙コップの「ゴルフ」ゲームのご紹介です。

点数を書いた紙コップを床に寝かせて置き、ピンポン玉を転がして入れていきます。

紙コップに入ったピンポン玉の数で、勝敗を決めますよ。

ピンポン玉の得点を計算することで、脳トレにもつながります。

このゴルフは椅子に座ったままできるので、立つことが難しい高齢者の方にも参加していただけそうですね。

力を調節して、ピンポン玉を転がしていくので腕のリハビリにも役立ちますよ。

高齢者の方の中にはゴルフを楽しまれてきた方も、いらっしゃるのではないでしょうか。

ゴルフをしてきた思い出にも浸っていただけそうな、紙コップのゴルフですね。

expand_lessランキングを上げるexpand_more下げる

more_horiz

中島順子

問題を報告する

プッシュポンプタワー

【陽気なレク🏀】80歳にバズってる？来週のレク決めた？プッシュポンプタワー#shorts

押すと空気が放出されるプッシュポンプを使って、目的地まで風船を動かすことを目指していくゲームです。

まずは大きな筒の下にプッシュポンプをいくつか設置して、上向きに空気が出るような構造を用意します。

その筒に風船を入れて、スタートの合図とともに筒から風船が飛び上がるまでみんなで空気を出し続けていくルールです。

筒が長くなるほど風船を出すのも難しくなるので、能力に合わせて筒の長さや参加する人数を調整するのがオススメですよ。

expand_lessランキングを上げるexpand_more下げる

more_horiz

河童巻き

問題を報告する

楽ちん風船バレー

ちょっとしたアイデアのご紹介｢楽ちん風船バレー｣

風船バレーをおこなっていると、思わず強くたたいてしまって予想外の方向に飛んでいくこともありますよね。

そんな時には風船にひもを取り付けてコントロールできるようにしておくと、より長くラリーが楽しめますよ。

風船にスズランテープを取り付けて動かすだけのシンプルなアレンジではありますが、ガイドのやり方や力の加え方は工夫が必要です。

ひもに強く力が加わってしまうと、風船の動きが制限されたり落下のスピードが速くなる場合もあるのでやさしく力を加えることをしっかりと意識しましょう。

expand_lessランキングを上げるexpand_more下げる

more_horiz

河童巻き

問題を報告する