【高齢者向け】盛り上がるチーム対抗レクリエーション
この記事では高齢者の方向けの、とっても盛り上がるチーム対抗レクリエーションをご紹介します！
学生時代の運動会を思い出して、なつかしい気持ちになるかもしれません。
ゲームをすすめていくうちにどんどん白熱して熱い戦いになることも！
座ったままや、簡単な道具だけではじめられるものもありますので参考にしてみてくださいね。
チーム対抗にすることで、普段お話をしない方と仲良くなるきっかけになるかもしれませんよ。
ぜひみなさんで楽しんでください！
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【高齢者向け】盛り上がるチーム対抗レクリエーション（41〜50）
棒投げ
まるでやり投げ?のような遊び「棒投げ」です。
棒を投げるのは危険ですがこちらの棒は新聞紙をくるくると丸めて作った棒で当たってもやわらかく、痛くないので安心です。
一人につき10本を用意してスタートの合図で少し離れたところに置いた段ボール箱に投げ入れます。
簡単そうですが棒のバランス、入ったと思っても箱から出てしまったりしてなかなかむずかしいです。
風船バレー
力が入らなくても、豪速球のアタックが打てなくても大丈夫！
だってバレーに使うボールは風船だから！
風船をバレーボールの代わりにして行うゲームです。
無理に立ってやらなくても、座ったままでもじゅうぶん参加できるので安心してください。
風船を落とさないように、手を使ったり、時には頭や足を使ってバレーしましょう。
風船なので、頭に当たっても全く問題ありません！
スーパーボールリレー
小グループから大人数まで楽しめるゲーム、スーパーボールリレーをご紹介します。
用意するものは紙コップと、スーパーボールだけです。
参加者は丸の字やテーブルを囲んで座り、紙コップを手に持ちます。
一番初めの人のコップにスーパーボールを入れ、隣の人へコップを介してスーパーボールを渡していきます。
一番最後の人までつなげられたらゴールです。
ボールの動きを予測してコップを傾ける作業や、スーパーボールをどうやって受け取るかを考える過程が脳への良い刺激になりますよ。
速さを競ったり、スーパーボールの個数を増やす等、楽しみ方のバリエーションも豊富ですよ。
ハイタッチリレー
@wakuwaku_idea 道具不要！超簡単ですぐ出来る・面白い！ハイタッチリレー#高齢者レク#面白い#簡単#リレー
♬ オリジナル楽曲 – アイデアわくわくリハビリ – アイデアわくわくリハビリ
ハイタッチを次の人へとつなげていき、相手のチームよりも先に最後の人へとたどり着くことを目指していくゲームです。
次の人と5回のハイタッチをおこなったらその次へという流れで、腕の動きのスピード感が試されますね。
ただし片方のスピードだけがはやくても、手が重ならなければハイタッチとはならないので、協力への意識も大切なポイントです。
ゲームのクリアに集中しすぎずに、ハイタッチの楽しさを共有するようなイメージが大切なのかもしれませんね。
お手玉ぐらぐらゲーム
ラップの芯など細い筒の上に置かれたトレーの上にお手玉をたくさん乗せます。
安定の悪いこの状態から、トレーや筒を倒してしまわないようにお手玉をひとつずつ慎重に取っていきます。
途中でトレーなどを崩してしまったら負けです。
お手玉を取った数が点数になり、トレーなどを崩さず点数の高かったチームの勝ちです。
トレーを支える筒は1本でなくてもOK！
どのお手玉から取れば崩さずにすむか考えながらできるゲームです。
【高齢者向け】盛り上がるチーム対抗レクリエーション（51〜60）
クイズ大会
高齢者のみならず、子供も大好きなクイズ!ですが、なぞなぞみたいなものではなく、いろいろな絵のヒントを見てどこの都道府県のことを言っているのか考える「連想ゲーム」はいかがでしょうか？
その場所の特産品や名所、恒例のイベントなどを絵に描いて、その絵に共通する都道府県を当てます。
なぞなぞとはまた違った頭の使い方ができるのでいいですよ！
答えられたらその土地についてみんなでお話しするのも楽しそうですね！
お手軽ボールカーリング
カーリングは冬のオリンピックでも有名になったので、知っている方も多いのではないでしょうか。
チーム戦でおこなうゲームで、中心のボールにどちらのチームのボールが近づけたかを競います。
このレクリエーションの準備にはボールを何個か用意するだけ。
それだけで利用者さん同士の交流を深められる楽しいレクリエーションができちゃいます。
座ってできるレクリエーションなので、それぞれの心身の状態にあわせて楽しめるのも魅力ですよね。
フーフーピンポン
机の上に置かれたピンポン球を息だけでゴールまで運ぶゲーム！
手も足も使わないので、もちろん座ってできます。
簡単そうに見えますが、ピンポン球は軽いのでちょっと息を吹くだけでもコロコロと転がってしまいます。
チームで協力して力を加減しながらゴールまで運んでいきましょう！
ゴールまでピンポン球をたくさん運べたチームの勝ちです。
玉入れ
運動会の定番競技玉入れ！
これが室内で、座ってでも楽しめちゃいます！
使うボールはおじゃみなどのやわらかいものでOK！
ボールを入れるカゴも運動会で使う物よりも低めの物を用意します。
入れるカゴも2つぐらい作って、入れるカゴによって点数分けしてもOKです。
もちろん立ってできちゃう方は立ってゲームしても全然OK！
チームにわかれて楽しみましょう！
あっちいけゲーム
紙を丸めたボールを使って面白いゲームをしましょう。
題してあっちいけゲームです。
紙や新聞紙をくしゃくしゃに丸めたものを、テーブルの中心に横一列に置きます。
テーブルにはあらかじめ、中央に線をテープなどで引いておいてください。
中央のテープを境に、自分の陣地と相手の陣地に分かれますよ。
ゲームが始まったら、反対側の相手側の陣地に作ったボールを手で押し入れてください。
簡単なルールですが、盛り上がりそうですね。
紙のボールも、ピンク色にすると桜のイメージになり4月のゲームにピッタリですよ。
まわりの方と会話も生まれ、高齢者の方のコミュニケーションの促進にも役立ちそうですね。
