【高齢者向け】盛り上がるチーム対抗レクリエーション
この記事では高齢者の方向けの、とっても盛り上がるチーム対抗レクリエーションをご紹介します！
学生時代の運動会を思い出して、なつかしい気持ちになるかもしれません。
ゲームをすすめていくうちにどんどん白熱して熱い戦いになることも！
座ったままや、簡単な道具だけではじめられるものもありますので参考にしてみてくださいね。
チーム対抗にすることで、普段お話をしない方と仲良くなるきっかけになるかもしれませんよ。
ぜひみなさんで楽しんでください！
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【高齢者向け】盛り上がるチーム対抗レクリエーション（11〜20）
ボール投げ
穴の空いたダンボールを的にして、ボール投げを楽しんでみませんか？
ボールの入る穴が小さく難しいですが、ボールは箱の状態で3つほどつながっているので、上を転がって穴に入る可能性がありますよ。
まずは手前の穴を狙うと外してもラッキーがあるかもしれませんね！
最終的に入ったボールの数をかぞえて、一番多く入れられた人の勝ちです。
穴の大きさを変えて得点に幅を持たせても盛り上がるでしょう。
しっかり腕の力を使って投げてもらってくださいね。
空気読みゲーム
あなたは空気を読むのが得意な方ですか。
そんな空気を読むレクリエーションがこちらです。
まず向かい合って輪になります。
誰からと順番を決めずに、番号を言いながら順番に立ち上がります。
一度に複数人が立ち上がったらそこでゲームオーバーです。
全員が立ち上がることに成功したら、今度は続いて番号を言いながら座っていきます。
チーム全員の雰囲気や様子をうかがいながら立ったり座ったりするのは簡単なようで難しいです。
ぜひ一度挑戦してみてくださいね。
おじゃみグラグラゲーム
不安定な台にバランスを考えながらおじゃみを乗せていき、台が倒れないように積み上げていくゲームがこちらです。
参加者が順番におじゃみをのせていきますが、どう置いたら台が倒れないか、また手先の微妙な調整によって倒れたり倒れなかったりするので、手のトレーニングにもなります。
おじゃみだと倒れてもけががないので安心ですよね。
不安定な台はトイレットペーパーの芯やラップの芯などの上に丸いお盆などをのせて作ると簡単にできます。
爆弾GO
丸めた新聞紙を使った2色のボールを蹴り合い、相手側に自分のチームのボールを入れることを目指してもらうゲームです。
2列に向かい合って座り、真ん中にはテープなどで陣地をわける白線を引いておきます。
足を前後に動かして蹴る動き、遠くのボールを目指して足をのばす動きなど、ゲームをとおしてしっかりと足を動かしてもらいましょう。
足が届かない位置に白線が引かれ、そこにもボールを転がしておくと、近くのボールをぶつけて動かすという足の動きの繊細なコントロールにも意識を向けてもらえるのでこちらもオススメですよ。
パン運び競争
ダンボールを使って安全に楽しめる「パン運び競争」。
紅白のダンボール箱にパンの絵を入れ、スズランテープを引っ張って手元までパンを届けます。
座ったままでも参加しやすい点が魅力です。
パンを落とさないように引き寄せるためには集中力を要し、取り組む姿には周囲からの応援も集まります。
さらにコース上に障害物を配置することで、ただ引っ張るだけでなく緩急を付けた操作が必要になる点も面白いところ。
ゆっくり引いたり、様子を見ながら力を調整したりと戦略を練ったり、手や腕をはじめとした上肢を使うため、楽しみながら頭を使い、腕の動きを促すことにつながります。
会場全体が大きく盛り上がる種目です。
