【高齢者向け】盛り上がるチーム対抗レクリエーション
この記事では高齢者の方向けの、とっても盛り上がるチーム対抗レクリエーションをご紹介します！
学生時代の運動会を思い出して、なつかしい気持ちになるかもしれません。
ゲームをすすめていくうちにどんどん白熱して熱い戦いになることも！
座ったままや、簡単な道具だけではじめられるものもありますので参考にしてみてくださいね。
チーム対抗にすることで、普段お話をしない方と仲良くなるきっかけになるかもしれませんよ。
ぜひみなさんで楽しんでください！
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【高齢者向け】盛り上がるチーム対抗レクリエーション（11〜20）
おじゃみグラグラゲーム
不安定な台にバランスを考えながらおじゃみを乗せていき、台が倒れないように積み上げていくゲームがこちらです。
参加者が順番におじゃみをのせていきますが、どう置いたら台が倒れないか、また手先の微妙な調整によって倒れたり倒れなかったりするので、手のトレーニングにもなります。
おじゃみだと倒れてもけががないので安心ですよね。
不安定な台はトイレットペーパーの芯やラップの芯などの上に丸いお盆などをのせて作ると簡単にできます。
洗濯ばさみリレー
洗濯ばさみとタオルがあればすぐにできる洗濯ばさみリレーをしてみませんか。
手の運動ができ、瞬発力や団結力をやしなうことができます。
やり方は、一列もしくはテーブルなどに丸く座り、一人3つずつ洗濯ばさみをタオルにつけたら次の走者に渡します。
最後の走者までタオルが来たら、逆に3つずつ洗濯ばさみをはずしながら最初の走者に戻ります。
最初に終了したチームが勝ちです。
同じチームになることにより連帯感が生まれるのも楽しいゲームですよ。
輪っかリレー
3月になると暖かさを感じられる日もありますが、寒暖の差が激しい日もありますよね。
そういったときには、暖かな室内で「輪っかリレー」で盛り上がりましょう。
準備は紙やトイレットペーパーの芯などを利用して大中小のサイズの輪っかを、割り箸に通して隣の人に渡していきますよ。
少人数でのゲームとしてもいいですし、大人数での対抗戦にしても楽しめますよ。
リレーを通して、周りの方との交流も生まれ、コミュニケーションの促進にも役立ちそうですね。
座ってできるので、高齢者の方も挑戦しやすいのではないでしょうか？
楽しい時間をお過ごしくださいね。
爆弾GO
丸めた新聞紙を使った2色のボールを蹴り合い、相手側に自分のチームのボールを入れることを目指してもらうゲームです。
2列に向かい合って座り、真ん中にはテープなどで陣地をわける白線を引いておきます。
足を前後に動かして蹴る動き、遠くのボールを目指して足をのばす動きなど、ゲームをとおしてしっかりと足を動かしてもらいましょう。
足が届かない位置に白線が引かれ、そこにもボールを転がしておくと、近くのボールをぶつけて動かすという足の動きの繊細なコントロールにも意識を向けてもらえるのでこちらもオススメですよ。
おじゃみ投げゲーム
おじゃみを使ってビチボールを相手の陣地へ転がすゲーム。
制限時間内に手持ちのおじゃみを使って相手の陣地へビーチボールを転がします。
軽いビーチボールなので、おじゃみを当てるだけで簡単に転がりますよ。
制限時間終了時に陣地にビーチボールが入っているチームが負けです。
狭い空間で座りながらできます！
万が一、人にあたってしまっても、おじゃみもビーチボールもやわらかいので安心ですね。
