【高齢者向け】盛り上がるチーム対抗レクリエーション
この記事では高齢者の方向けの、とっても盛り上がるチーム対抗レクリエーションをご紹介します！
学生時代の運動会を思い出して、なつかしい気持ちになるかもしれません。
ゲームをすすめていくうちにどんどん白熱して熱い戦いになることも！
座ったままや、簡単な道具だけではじめられるものもありますので参考にしてみてくださいね。
チーム対抗にすることで、普段お話をしない方と仲良くなるきっかけになるかもしれませんよ。
ぜひみなさんで楽しんでください！
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【高齢者向け】盛り上がるチーム対抗レクリエーション（21〜30）
洗濯ばさみリレー
洗濯ばさみとタオルがあればすぐにできる洗濯ばさみリレーをしてみませんか。
手の運動ができ、瞬発力や団結力をやしなうことができます。
やり方は、一列もしくはテーブルなどに丸く座り、一人3つずつ洗濯ばさみをタオルにつけたら次の走者に渡します。
最後の走者までタオルが来たら、逆に3つずつ洗濯ばさみをはずしながら最初の走者に戻ります。
最初に終了したチームが勝ちです。
同じチームになることにより連帯感が生まれるのも楽しいゲームですよ。
2チームに分かれて風船バレー
チーム対抗戦でおこなうレクは、高齢者の方が盛り上がりますよね。
風船バレーも、2つのチームに分かれてチャレンジしてみましょう。
中央には、ネットやネットの代わりになるようなものを設置するのがオススメです。
高齢者の方に椅子に座って参加していただきましょう。
本物のバレーのように、熱気が高まることでしょう。
バレーボールのご経験がある高齢者の方なら、大活躍されるかもしれませんね。
バレーボールが流行した時代もあるので、そのときのことを、思い出す方もいらっしゃるかもしれませんよ。
うちわでおそうじ対決
うちわで紙コップをあおいで、おそうじ対決！
テーブルの中央にテープで印を作り、全体にまんべんなく紙コップを設置します。
うちわを持って両サイドにスタンバイしたら、よーいドンの合図で低い位置からあおいで、紙コップを相手の陣地に移動させましょう。
最後に陣地に残ったコップが少ない方が勝利です！
テーブルにうちわをたたきつけるようにあおぐのがポイント。
先に紙コップにみんなで絵を描いておいて、カラフルなコップを置いて遊んでも楽しそうですね。
おじゃみ投げゲーム
おじゃみを使ってビチボールを相手の陣地へ転がすゲーム。
制限時間内に手持ちのおじゃみを使って相手の陣地へビーチボールを転がします。
軽いビーチボールなので、おじゃみを当てるだけで簡単に転がりますよ。
制限時間終了時に陣地にビーチボールが入っているチームが負けです。
狭い空間で座りながらできます！
万が一、人にあたってしまっても、おじゃみもビーチボールもやわらかいので安心ですね。
イントロクイズ
「イントロクイズ」は曲の冒頭だけを聴き、それが何の曲かを当てるゲームです。
高齢者の方が挑戦する場合、懐メロや演歌などから出題すると喜ばれるのではないでしょうか？
懐かしい曲を聴くといろいろな記憶もよみがえってきます。
おしゃべりしながら楽しんでもいいですね！
ビニールテープで風船運びゲーム
それぞれが個人で風船を浮かび上がらせるイメージが強いかと思いますが、協力の要素を加えるとさらに盛り上がるのではないでしょうか。
向かい合ったペアで引っ張り合うようにビニールテープを持ち、それを動かして風船を浮かせるという内容ですね。
より長く浮かび上がらせることを目的にしてもいいですし、目的地まで風船を運ぶゲームにしてみるのもおもしろいかと思います。
ペアの動きを考えつつ風船をうまく浮かび上げる、体と頭を同時に働かせるゲームですね。
棒サッカー
足が不自由でもできるサッカーがこの「棒サッカー」！
ボールをゴールへ送るのは足ではなくそれぞれ1本持つ棒です。
また、サッカーのように広いコートを使うこともありません。
仕切りのある細長いコートに両チーム1列ずつ並んで座ってできます。
コートの端と端にそれぞれゴールがあり、キックオフの合図とともに棒を使って防御したり攻めたりしながらシュートを目指してゴールにボールを運んでいきます。
足でするサッカーでなくてもかなり白熱します！