【高齢者向け】盛り上がるチーム対抗レクリエーション
この記事では高齢者の方向けの、とっても盛り上がるチーム対抗レクリエーションをご紹介します！
学生時代の運動会を思い出して、なつかしい気持ちになるかもしれません。
ゲームをすすめていくうちにどんどん白熱して熱い戦いになることも！
座ったままや、簡単な道具だけではじめられるものもありますので参考にしてみてくださいね。
チーム対抗にすることで、普段お話をしない方と仲良くなるきっかけになるかもしれませんよ。
ぜひみなさんで楽しんでください！
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【高齢者向け】盛り上がるチーム対抗レクリエーション（51〜60）
うちわで風船送り
チーム戦はみんなでおこなうからこそ、勝った、負けたを問わず、大いに盛り上がりますよね。
そこで今回は大勢で楽しめる「風船送り」をご紹介します。
用意するものは風船1つ。
これだけです。
チームごとに椅子を横1列に並べて座ります。
スタートの合図とともに、端から隣の人に風船を手渡し、先に最後の人まで渡したチームの勝利です。
手渡しでなくうちわを使って渡したり、風船の個数を増やして渡した数を競ったり、最後の人が風船を割ったり、と、多くのバリエーションで、どんな方にも楽しんでいただけますよ。
きんぎょゲーム
お祭りの出店で、金魚すくいってありますよね。
すくう以外にも、金魚をお題とした、面白いゲームをご紹介します。
フェイスタオルの両端を持ち、フェイスタオルの上には金魚のぬいぐるみや、作った金魚を置きます。
フェイスタオルを揺らしながら、あらかじめ置いてあったカゴに投げ入れますよ。
カゴの大きさや、金魚を投げ入れるまでの距離を考えて点数を付けておきましょう。
斬新な金魚のゲームに高齢者の方も、楽しんでいただけるかと思います。
チームを組んでゲームをおこなっても盛り上がりそうですね。
紙飛行機とばし
紙飛行機は、昔からある定番の遊びで幼少期に遊んでいた高齢者の方も多いと思います。
こちらはシンプルに紙飛行機を飛ばして、点数を競うゲームです。
まず、たくさんの紙飛行機を用意しておきましょう。
新聞のチラシや色紙など、いろいろな素材、いろいろな大きさで作っても楽しいですよね。
一人につき何回投げるかを決めて、ここまで飛ぶと◯点など、床に線を引いておきましょう。
個人戦にしても、チーム戦にしても盛り上がるゲームですよ。
野球ゲーム
座ったままで、あなたも強打者になれるかも！？
投げられたボールではなく、固定されたボールをプラスチックのバットなどを使って打ちます。
ボールが飛んでくる場所を何個かに区切って、ヒットやホームランなどと記しておきます。
飛んできたボールがどこにいくかで点数が決まります。
昔野球少年だった人は当時を思い出して、バンバン打っちゃいましょう！
もちろん、野球をやったことのない方も簡単に楽しく参加できるゲームですよ。
【高齢者向け】盛り上がるチーム対抗レクリエーション（61〜70）
風船バレー
力が入らなくても、豪速球のアタックが打てなくても大丈夫！
だってバレーに使うボールは風船だから！
風船をバレーボールの代わりにして行うゲームです。
無理に立ってやらなくても、座ったままでもじゅうぶん参加できるので安心してください。
風船を落とさないように、手を使ったり、時には頭や足を使ってバレーしましょう。
風船なので、頭に当たっても全く問題ありません！
お手玉キャッチリレー
お手玉とバケツで、お手玉のキャッチリレーをご紹介します。
高齢者の方に椅子に座って一列に並んでいただきます。
バケツを一番端の方に持ってもらい、自分のところに飛んできたお手玉をバケツを使ってキャッチしていただきましょう。
お手玉をキャッチしたら、そのまま隣の人にバケツを渡しますよ。
自分のところに飛んできたお手玉をつかむことで、反射神経を鍛えることもできるそうです。
椅子に座りながらも体を動かすので、脳トレと運動が同時にできますね。
慣れてきたらじょじょに、お手玉を投げるスピードを速くするなど調整してみてください。
盛り上がりますし、少し難しいと思えることも脳の活性化につながるそうですよ。
だるま積み上げゲーム
指先の動きと瞬発力、集中力が鍛えられるゲーム、「だるま積み上げゲーム」をご紹介します。
だるまの絵を書いた紙コップを用意し、40秒間の間に紙コップを何段まで積み上げられるかを競っていきます。
積み上げ方は自由ですが、なるべく早く、かつ慎重に行う必要があるので、集中力はもちろん、創意工夫が求められますね。
また、素早く手を動かしてコップをつかむ動きは、転倒しそうになった時にとっさにものにつかまる動きに通じるので、転倒予防にも効果が期待できます。
高齢者施設のレクリエーションとしてもオススメですよ。