【高齢者向け】盛り上がるチーム対抗レクリエーション
この記事では高齢者の方向けの、とっても盛り上がるチーム対抗レクリエーションをご紹介します！
学生時代の運動会を思い出して、なつかしい気持ちになるかもしれません。
ゲームをすすめていくうちにどんどん白熱して熱い戦いになることも！
座ったままや、簡単な道具だけではじめられるものもありますので参考にしてみてくださいね。
チーム対抗にすることで、普段お話をしない方と仲良くなるきっかけになるかもしれませんよ。
ぜひみなさんで楽しんでください！
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【高齢者向け】盛り上がるチーム対抗レクリエーション（121〜130）
バースデーライン
ジェスチャーだけで答えを導き出し、参加者の信頼感や理解を高めていくようなゲームです。
自分の誕生日をジェスチャーで表現して、参加者を誕生日の順番にならべていきます。
数字は手の形で表現されることもあるので、誕生日そのものは伝えやすいかと思います。
制限時間を設けたり、チームごとのはやさを競うというルールで、スムーズなコミュニケーションを目指してもらうのがオススメです。
ジェスチャーでの表現に慣れてきたタイミングで、「身長」や「直近で購入した高額なもの」などのお題に変更して、難易度を調整しても盛り上りそうですね。
ボールを巻いてコロコロゲーム
ボールを巻いてコロコロゲームは、机の上でおこなう手軽に楽しめるレクリエーション。
机の上に枠を置き、その中にボールを入れて引っ張るゲームです。
2人対戦でおこない、座ってできるため身体への負担も少ないでしょう。
ボールを引っ張る際にひもをくるくる巻いていくのですが、手先がきたえられそう。
また、枠からボール外れると失格なのでハラハラしますよね。
上手く枠から出ずにボールを引っ張れるかがポイントです。
どのようにすれば上手くボールを引っ張れるかなどを考えることが、心身機能の向上にもつながります。
レクにオススメ！ほおるんビンゴ
体を動かす、スポーツの要素があるビンゴ「ほおるんビンゴ」をご紹介します。
一列が5マスになるように床に線を引きます。
しっかりとしたロープや、マスキングテープなどで引けるのでどこでも楽しめるゲームですね。
ボールを投げ入れて3つ以上そろえば得点になり、4つ、5つとそろえば高得点に。
ゲーム数を決めて楽しみ、合計点数で競います。
立って行うゲームですが、投げる位置を変えて椅子に座ってやってみてもいいですね。
オリジナルのルールも加えやすいビンゴゲームです。
大玉送り
小中学校の運動会でも盛り上がった記憶がある競技が「大玉送り」ですよね！
この競技は、室内でも年齢関係なく楽しめるんですよ！
バランスボールなどの大きいなサイズの玉を用意しましょう。
イスを一列に並べて座ってもらい、前の人から大玉を後ろの人へ送ります。
手や腕を使って送らなければならないので、手や指先、腕の筋肉が鍛えられますね！
普段、大きなボールに触れる機会はあまりないと思いますので、高齢者の方も大いに盛り上がれるのではないでしょうか。
【高齢者向け】盛り上がるチーム対抗レクリエーション（131〜140）
射的ゲーム
お祭りや遊園地などで遊ばれている射的をモチーフにしたゲームです。
カゴの中に入ったピンポン玉を手に持ち、並べられた人形や紙コップを落として遊びます。
制限時間の中で、どれだけ多くのものを落とせるかを競うイベントとしても盛り上がるでしょう。
ピンポン玉だけでなく、お手玉やゴムボールなどさまざまな玉を用意しておくのがオススメですよ。
椅子に座ったまま、腕を動かすだけで楽しめるゲームです。
どこか懐かしさを感じられる行事に取り組んでみてはいかがでしょうか。
手のひらバレー
健康運動にスポーツ性を取り入れたスポーツとして注目を集めている手のひらバレー。
30gの専用ボールを使い、指ではなく手のひらでボールを何回落とさずにパスできたかを競う競技で、椅子に座ったままでもできる新しいスポーツです。
老若男女、年齢問わず同じルールでおこなえるため、皆さんで盛り上がれますよ。
体力に応じてルールを変えながら進められるので、自分たちに合うようアレンジを加えながらぜひ遊んでみてほしいレクリエーションです。
魚釣り
魚釣りゲームをして遊んでみましょう！
棒の先にヒモをくくりつけ、そしてヒモの先に磁石を付けて釣りざおを作ります。
魚はいろいろな大きさの紙にその大きさに見合った魚のイラストを描いて口の部分にゼムクリップをつけておきます。
ゼムクリップに釣りざおの先の磁石を近づけるとくっつき、魚が釣れます。
大きい魚から小さい魚までたくさん釣って遊びましょう。