【高齢者向け】盛り上がるチーム対抗レクリエーション
この記事では高齢者の方向けの、とっても盛り上がるチーム対抗レクリエーションをご紹介します！
学生時代の運動会を思い出して、なつかしい気持ちになるかもしれません。
ゲームをすすめていくうちにどんどん白熱して熱い戦いになることも！
座ったままや、簡単な道具だけではじめられるものもありますので参考にしてみてくださいね。
チーム対抗にすることで、普段お話をしない方と仲良くなるきっかけになるかもしれませんよ。
ぜひみなさんで楽しんでください！
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【高齢者向け】盛り上がるチーム対抗レクリエーション（11〜20）
わたしは誰でしょう？
想像力が試される、私は誰でしょうゲーム。
やり方は簡単で、出題者が何かになったと仮定して、まわりの人からの質問にはいといいえだけで答えます。
たとえば出題者が猫になったとしたら、あなたは動物ですか。
はい。
あなたは人間より大きいですか。
いいえ。
といった展開になっていくでしょう。
答えを想像して質問を考えていくのは意外に難しく、脳のトレーニングになります。
他の人が質問したこともヒントになるので、人の様子を見ることも大切ですよ。
輪っか拾い
長い棒を使って紙の輪っかを拾っていくゲーム「輪っか拾い」です。
輪っかのサイズは大きいもの、小さいものなどたくさん作ってランダムに置きましょう。
棒の先に輪っかを引っ掛けてうまく棒に通して拾っていきましょう。
制限時間内にいくつ拾えるでしょうか？
床に輪っかを置いてそれを拾うのが厳しい場合、テーブルの上でやってみるのもいいですね。
玉乗せゲーム
真ん中に置かれたダンボールなどの台の上にお手玉を乗せていくゲームです。
チームで色分けしたお手玉を使って、お手玉が最後に台の上に1番多く残っていたチームの勝ち！
両チームお手玉を投げて乗せながら、途中で相手チームのお手玉を落とすのもOKです。
とにかくたくさん乗せる作戦か、相手のお手玉を落としながらの作戦か、果たしてどの作戦が勝つでしょう！
おじゃみグラグラゲーム
不安定な台にバランスを考えながらおじゃみを乗せていき、台が倒れないように積み上げていくゲームがこちらです。
参加者が順番におじゃみをのせていきますが、どう置いたら台が倒れないか、また手先の微妙な調整によって倒れたり倒れなかったりするので、手のトレーニングにもなります。
おじゃみだと倒れてもけががないので安心ですよね。
不安定な台はトイレットペーパーの芯やラップの芯などの上に丸いお盆などをのせて作ると簡単にできます。
空気読みゲーム
あなたは空気を読むのが得意な方ですか。
そんな空気を読むレクリエーションがこちらです。
まず向かい合って輪になります。
誰からと順番を決めずに、番号を言いながら順番に立ち上がります。
一度に複数人が立ち上がったらそこでゲームオーバーです。
全員が立ち上がることに成功したら、今度は続いて番号を言いながら座っていきます。
チーム全員の雰囲気や様子をうかがいながら立ったり座ったりするのは簡単なようで難しいです。
ぜひ一度挑戦してみてくださいね。
爆弾GO
丸めた新聞紙を使った2色のボールを蹴り合い、相手側に自分のチームのボールを入れることを目指してもらうゲームです。
2列に向かい合って座り、真ん中にはテープなどで陣地をわける白線を引いておきます。
足を前後に動かして蹴る動き、遠くのボールを目指して足をのばす動きなど、ゲームをとおしてしっかりと足を動かしてもらいましょう。
足が届かない位置に白線が引かれ、そこにもボールを転がしておくと、近くのボールをぶつけて動かすという足の動きの繊細なコントロールにも意識を向けてもらえるのでこちらもオススメですよ。
【高齢者向け】盛り上がるチーム対抗レクリエーション（21〜30）
輪っかリレー
3月になると暖かさを感じられる日もありますが、寒暖の差が激しい日もありますよね。
そういったときには、暖かな室内で「輪っかリレー」で盛り上がりましょう。
準備は紙やトイレットペーパーの芯などを利用して大中小のサイズの輪っかを、割り箸に通して隣の人に渡していきますよ。
少人数でのゲームとしてもいいですし、大人数での対抗戦にしても楽しめますよ。
リレーを通して、周りの方との交流も生まれ、コミュニケーションの促進にも役立ちそうですね。
座ってできるので、高齢者の方も挑戦しやすいのではないでしょうか？
楽しい時間をお過ごしくださいね。
